人们使用各种策略试图让自己感觉更好,但安吉拉从未学过监督、评估、改变以及接受强烈情感体验所需的技能。这就是安吉拉决定在快餐店车道上停下来的原因,食物暂时“解决”了她的问题,帮助她麻痹自己,忘记老板让她感到多么生气。
——引自第19页
她通过对自己承诺“再也不会这样做”,让自己感觉好些。不幸的是,这个承诺增加了她对自己强烈情绪的脆弱性,因为她正在剥夺一种让自己感觉更好的策略:进食。事实上,这样做使她更容易重复这个循环。
——引自第20页
中医经筋捆扎疗法 本书特色 《中医经筋捆扎疗法》特点:疗法独特,源自《黄帝内经》,效果显著,让疾病闻锤而逃,一根绳子治百病,一把锤子防百疴。中医经筋捆扎疗法 目...
维尼夏•斯坦利-史密斯1950年出生于一个英国贵族家庭。19岁时,对贵族生活心生质疑,为寻求心灵归属,远赴印度修习冥想。1971年来到日本,做过英语教师。后来认...
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长弓手:又名zhttty,重庆人,年龄24,目前在家职业写作,起点中文网高人气签约作者。平时喜欢玩网游,骑单车,和四处旅行……希望这辈子能写出20部让人印象深刻...
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中国式众筹是以杨勇为代表的一批北大人率先发起的一场社会创新行动。2013年10月,杨勇牵头众筹的北大1898咖啡馆开业,标志着基于中国人圈层文化特点、完全不同于...
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