《走出孤独》内容简介

孤独是什么？孤独，就是不得不一个人应付人生。寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。
人为什么会感到孤独？阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。
怎样才能走出抓独？答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正超越自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。
本书能提供什么？阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。
阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）奥地利心理学家，个体心理学创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，与弗洛伊德、荣格并称为深蕴心理学的三大奠基人。主要著作包括：《自卑与超越》《生活的科学》《理解人性》等。
胡慎之，著名关系心理学家，向日葵心理创始人。拥有20年的咨询实践经验、15000小时的个案经验，中国心理学影响力人物TOP5O之一。曾担任《蔡康永情商课》首席专业顾问、《马东职场課》首席专业顾问、CCTV《心理访谈》特邀嘉案。

作品目录

译者序
能走出的孤独，才是好的孤独
第一讲
没有人是一座孤岛
第二讲
人生意义是由个人决定的吗
第三讲
每个人都有自己的目标
第四讲
社会感是人性的选择
第五讲
孤独背后，是对人群的敌视
第六讲
虚荣，会架空你自己
第七讲
性格是怎么形成的
第八讲
为何你如此感伤
第九讲
家庭对人生的影响
第十讲
儿童时期的三种困境
第十一讲
自卑是一切性格特点的根源
第十二讲
每个人都在追求优越感
第十三讲
是什么支撑起了一个人
第十四讲
分析一个人，要有全局意识
第十五讲
当孤独把人推向边缘
结语
走出孤独，成就自我