本书是港澳台及海外华人媒体中关于养生的学问、知识、经验、体会等的汇萃,分别从养生之道、四季养生、日常养生、睡眠养生、心理养生和防病养生加以介绍,是*新、*全、*实用的养生资讯。
中华养生文化,博大精深,是我民族生生不息,繁衍传承的脉系之一。而综观港澳台人之养生,其特点又有:细,即关注点入微,能触及常人容易忽略的细枝末节,而这正是养生的要点;专,即专业深度,即使是日常小事,也要上升至专业层面予以剖析指导;广,即社会牵涉面广,无论何种媒体,不论四时八节,都有相应的养生资讯传达。本书特将港澳台之养生资讯集成册,以供读者参考借鉴。
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