人生十年，不可辜负的20岁到30岁-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》内容简介

当下很多流行的说法告诉我们，年轻人的20多岁并不重要，是一生中可以无忧无虑，尽情挥霍，随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作，认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中，临床心理学家梅格·杰伊（Meg Jay）博士从不会用“别担心，一切都会好起来的”这样轻松的话来安慰年轻的来访者，而是向他们指出，20多岁才是成年后的关键时期，它从不轻松，如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机，那么就尽早开始去做，去工作，去生活。
在本书中，作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起，为年轻人提供了必要的工具来让他们的20—30岁“发挥更大的功效”。如果我们能足够明智地利用这段时间，我们未来一生的工作、人际关系、人格、社交网络、身份，甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。
梅格·杰伊（Meg Jay），美国知名临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学教授，加州大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士，数十年来专注于研究成人发展和20—29岁人群。著有畅销书The Defining Decades，此书已在世界各地十几个国家出版，相关TED演讲——“为什么30岁不是新的20岁”已经被观看超过1000万次。她的作品被多家媒体引用，包括《纽约时报》《华尔街日报》《洛杉矶时报》《今日美国》，以及BBC、NPR和TED。

作品目录

读者反馈
作者手记
更新版序
献给21世纪的所有年轻人
阅读指南
前言
什么是不可辜负的十年
引言
真正的人生
工作
1.身份资本
2.弱连接
3.未知的已知
4.Instagram上的完美人生
5.追求荣耀
6.定制化的人生
爱情
7.台面上的话题
8.选择你的家庭
9.为爱失去自尊
10.同居效应
11.彼此合拍
12.二十九问
大脑与身体
13.为未来着想
14.一项社会实验
15.冷静下来
16.由外而内
17.融入社会
18.你的身体
19.以终为始
后记
我的未来会好吗
致谢
译者后记
人生没有标准答案