作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案倒,抽丝剥茧般分析了我们烦恼和痛苦的根源,并以明确的步骤告诉我们如何通过冥想、呼吸以及伸展操来获得放松,学会观察自我,阻断旧有的心灵制约。
它帮助我们运用心灵的正向力量缓和生理症状,让心灵暂时放“空档”并时刻保持警觉,健康、满足而有意义地“活在当下”。
前言序言第一章 身心治疗的科学第二章 重掌心灵自控权第三章 冲破焦虑怪圈第四章 专注与发现自我第五章 突破心灵陷阱第六章 观念重塑与创意想象第七章 情感康复第八章 山姆的故事:奇异恩典后记:身心灵健康的12条忠告附录 自我评测
《漫长的告别》内容简介:《漫长的告别》是钱德勒的代表作。它讲述的是私人侦探马洛偶遇被丢弃在停车场的醉鬼特里·卢恩诺克斯,并
自卑与超越 本书特色 《自卑与**》是个体心理学的先驱阿弗雷德·阿德勒的代表作。阿德勒从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人...
编辑推荐:★作者杨奕是一位备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者,更是一位有很高造诣的人体反射区自然
新思想来源于何处?什么是社会智能?无知如何转变为悟性?为什么社会科学家们会盲目地采用无头脑的统计学仪式?这本重要著作对这些问
《认识组织行为:成为高效管理者》内容简介:这是一本与众不同的组织行为学教科书。本书旨在揭示组织行为学领域的学术研究如何帮助
《对话最强大脑》内容简介:我们的世界会变得更好吗? 古今中外,有无数人用各种形式问出过这个问题,因为他们对现实感到焦灼忧虑。
女人的三春-生理期坐月子 内容简介 女人一生中有三个改善体质的大好时机:月经来潮时,怀孕生产时,停经更年时。只要把握住这三个机会,就能永葆健康与美丽。Ladie...
海报:目录 第一部分你应有的基本权利第1章最佳营养意味着什么?第2章完美饮食的定义第3章维生素和矿物质:“从A到Zn”第4章反营
养生养心中国茶 本书特色 这是一本介绍茶养生知识的图文书。指导读者不同人群、不同季节、不同地域、不同体质、不同疾病的情况下如何饮茶。同时介绍了不同茶类的养生功效...
中老年常见病999个民间偏方 本书特色 老祖宗流传下来的小偏方,会给人*贴心的关爱。尤其是对于一些中老年慢性病,小偏方的效果更为显著和安全。本书广泛收集了中医名...
《美国的智慧(全两册)》内容简介:《美国的智慧》(全2册)介绍了美国建国以来的许许多多的重要哲学家、作家,如富兰克林、爱默生
小心灵幼儿心理成长系列:第一辑 智慧之芽(全4册) 本书特色 ★ 16开平装,适读年龄:3-6岁,贵州人民出版社出版★ 《小心灵幼儿心理成长系列》让父母亲近孩子...
乌合之众 本书特色古斯塔夫·勒庞*的《乌合之众》是一本当之无 愧的名*,首次出版于1985年,迄今已有一百多年的 历史,被誉为大众心理学的开山之作。本书被翻译成...
强大的心 本书特色 心理学家贝尔纳贝·迪耶诺通过这本《强大的心》为我们打开了一个新的阶段。积极心理学鼓励读者以改善他们的生活,具有强大的思想,解释他们是如何思考...
吃吃喝喝那点儿事-健康一身轻 本书特色 专家,权威,实用,健康!献给父母*好的礼物,漂亮煮妇的健康饮食秘籍,看得清的“油盐糖”,考生的合理饮食,改“膳”之道,要...
中华药用蔬果疗效便典 本书特色 罗所有瓜果蔬菜,详细列出其来源、食疗禁忌、性味归经,提供药疗效果、食疗方。天然食疗健康简便蔬菜自饶风味佐賢养以清供中华药用蔬果疗...
加德纳的“多元智能”理论的奠基之作 一本当之无愧的名著,是心理学、教育学从业者不可不读的著作 被心理学界誉为“哥白尼
《公共文化服务的网络治理研究》内容简介:公共文化服务是以传播社会核心价值、满足社会公共文化需求、保障公民基本文化权利为目标
《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》细致地再现了心理治疗的过程,在尝试了各种治疗方法后,金妮走入了雅罗姆医生的私人治
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,