你的幸福曲线-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《你的幸福曲线》内容简介

为什么在40来岁的时候，人们会越来越难感到幸福？为什么即使已经取得了成功，你还是会感到消沉和不幸福？这种不安是从何而来的？更重要的是，这种状态会结束吗？在本书中，知名学者乔纳森·劳赫回答了所有的这些问题，并用心理学、经济学和大数据帮你重新定义人生的下半场，剖析有关中年危机的不为人知的真相，让你重新获得幸福生活的动力。
在本书中，乔纳森·劳赫以专业的研究为依据，借用各行各业人们的故事，详尽地剖析了幸福曲线理论。他指出，从20多岁到40多岁，人的幸福感遵循U型曲线模型，即从年轻时的乐观积极发展到中年的长期低迷；然后，人的幸福感从50多岁又开始回升。劳赫指出，这并不是所谓的中年危机，而是人生的一种必不可少的自然阶段。
此外，乔纳森·劳赫还为我们提供了一套具体可行的方法，让我们能在中年的黑暗森林中找到出路，脱离人生困境，快速地重新获得幸福！乔纳森·劳赫（Jonathan Rauch），全球知名智库布鲁金斯学会高级研究员，“幸福曲线”理论创始人。2005年美国国家杂志奖获得者，2010年美国国家头条新闻奖获得者，这两个奖项是美国久负盛名的杂志评论奖。被广泛认为是美国评论界极具原创性和极多才多艺的人之一。毕业于耶鲁大学，曾为《美国国家期刊》《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》等撰稿。其作品多次被评为“美国杂志写作佳作”“美国科学与自然写作佳作”。

作品目录

推荐序
精准规划幸福人生
引
言
追求幸福是一种基本的生活技能
上篇
幸福曲线的真相
CHAPTER
1、满足障碍：我们为什么不幸福
CHAPTER
2、中场焦虑：中年危机是一种谎言
CHAPTER
3、时间效应：年龄增长如何影响幸福感
CHAPTER
4、期望陷阱：乐观缺失如何导致中年困境
CHAPTER
5、衰老悖论：为什么中年后我们更幸福
下篇
顺利度过幸福曲线谷底的3大策略
CHAPTER
6、智取：幸福青睐善于用脑的人
CHAPTER
7、自助：6项修炼带你走出中年困境
CHAPTER
8、互助：借他人之力化解中年烦恼
后
记
感恩帮你重建幸福驱动力
致
谢
译者后记