有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权》内容简介

手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾，明明知道不应该再做，却又忍不住做了……心瘾难除！17位成瘾患者告诉你如何摆脱“想戒又戒不掉”积习的血泪历程，从瘾中脱身，夺回人生主控权！明明知道不应该再做，却又忍不住做了…… 但是你总会否认：“我沒有成瘾啦！我只是忍不住又……”
积习是通往成瘾的路径，你可能已经轻度成瘾了！成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病，成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变，从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物，无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾，还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾，都在越来越多地困扰着青少年，并危害着他们的学习、工作与生活。
本书以漫画生动呈现的形式，剖析了17位不同类别的成瘾患者，如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等，是如何逐步滑向成瘾泥潭的，以及最终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程，从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察，下定决心，夺回自己人生的主控权！（日）汐街可奈，插画家，漫画家。曾担任广告制作公司的平面设计师，之后开始创作漫画、插画。现在从事装帧画、插画、游戏角色插画的创作等工作。曾有过轻度网络成瘾和在黑心企业痛苦工作却欲罢不能的经历。做设计师的时候，曾差点过劳自杀，以此为经历写成的著作《虽然痛苦到崩溃，却无法辞职的理由》在日本热销，销量超过12万册。
译者：孙颖，2016年获得上海外国语大学文学博士学位，现任教于上海立信会计金融学院外国语学院。研究方向为日语语言学、翻译理论与实践、日语教育，擅长翻译社科类图书。