《高效的方法》内容简介

制定的工作目标总是完不成，每天忙个不停，却没有效率？ 团队成员死气沉沉，对待工作敷衍了事？ 为什么有的人总是精力充沛，工作生活都能游刃有余？ 《高效的方法》给你一套来自哈佛大学和麦肯锡的绩效倍增法，帮助团队和个人彻底摆脱低效能状态，实现高效的工作。
积极心理学领导者泰勒·本-沙哈尔和前麦肯锡高级合作人安格斯·里奇韦通过研究发现优势、健康、专注、关系、目标这五项是带来效率倍增的关键因素，泰勒和安格斯将其总结为SHARP模型。在SHARP模型中解释每一个因素的确切含义，并且依据思维与行动两方面的科学理论，提供具体的发展策略，告诉人们应该如何使用这些效率倍增因素，以及个人和团队在工作中是如何将SHARP模型落到实处。
对于领导者来说，《高效的方法》提出要学会挖掘员工的优势与闪亮的地方，并且要敢于赋能员工，才能打造更优质、更高效的团队，提升团队的工作绩效，成为高效的领导者；对于个人来说，这本书不仅提供高效的工作方法，更关注个人的心理问题，只有在工作中找到自己擅长的、感兴趣的专业领域，才能提高自我的工作积极性，并从中获得更多幸福感。
泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，积极心理学和领导力研究领域知名专家，多家大型跨国公司特聘心理咨询师、培训师。沙哈尔在哈佛大学开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程深受学生推崇，被称为“哈佛大学受欢迎的导师”。沙哈尔是“潜能人生”、幸福研究院、梅蒂夫中心和快乐频道的联合创始人与首席学习官，目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。
安格斯·里奇韦，世界知名企业家、演说家、作家，全球知名咨询公司麦肯锡前高级合伙人。
领导力培训机构“潜能人生”首席执行官与联合创始人，研究领域涉及个人和职业发展、高绩效领导力和行为改变。

作品目录

泰勒·本-沙哈尔
TAL
BEN
SHAHAR
安格斯·里奇韦
ANGUS
RIDGWAY
中文版序
在不断变化的世界中，获得持续提升与发展
引言
挖掘自身潜能，成为“10倍领导者”
第一部分
飞速变革的世界需要效率倍增的领导力
01、全新的经济模式为企业带来三种新常态
人员流动
角色转变
信息无限
02、关于领导力的六大误区
误区一：要成功就要完美无缺
误区二：想健康就要压力全消
误区三：巅峰体验极为罕见
误区四：领导者就要玩好“权力的游戏”
误区五：找到理想工作，人生才有意义
误区六：只有成功才会幸福
摒弃错误，向高效领导者迈进
第二部分
SHARP模型：使你效率倍增的领导力提升法
03、专注优势，找到自己的最佳领导区
比弥补缺陷更重要的是发展优势
最佳领导区：两种优势的完美结合
设计“精熟体验”，树立领导自信
好领导应善于发现员工的优势
团队管理：创建优势互补的多元化团队
04、比消除压力更有效的是安排精力
管理精力，而非时间
在“精力创造区”平衡损耗与恢复
学习“蓝色地带”的健康秘诀
利用积极情绪恢复精力
团队管理：创造真实的积极环境，提升团队恢复力
05、拥有“时间的富裕”才是高效领导者
专念与“心流”的重要性
达到“心流”状态的三个条件
进入专念投入区，拥有“时间的富裕”
团队管理：将专念注入领导力
06、真实和积极的态度才能带来最优领导关系
真实性与积极性：人际关系的促进者
及时表达有效的认可与感激
团队管理：为团队创造心理安全感
07、优秀领导者的意义感来自平凡日常每一天
有意义工作工具一：塑造工作
停留在“目标明确生活区”
有意义工作工具二：重视过程而非结果
有意义工作工具三：利用故事的力量
团队管理：与员工共享目标
08、SHARP相伴，静待成功
协同效应：整合SHARP模型
比套用模型更重要的是成为自己
第三部分
提升领导力，持之以恒是关键
09、我真的能够成功改变自己吗
可以改变的四种思维定式
从固定型思维转化为成长型思维
神经可塑性：改变自我的新途径
10、用“勒温模型”持久实现效率倍增
解冻：挑战现有思考与行为方式
变革：用新方法将自己引至高效
再冻结：用习惯和自我提醒强化新路径
选择提醒方式，让改变持久
结语
重温效率倍增法，成就自我与团队
致谢