《最该断舍离的是丈夫？》内容简介

互相抱怨于事无补，创造空间才能修补关系，充斥不满和忍耐的不良关系才是最应该被断舍离的。
山下英子曾担任监制的一本女性杂志做过这样的调查——你现在最想断舍离的是什么？结果大部分回答都是：丈夫！答案是“丈夫”的妻子们可以分为三种：容忍丈夫的妻子、在丈夫面前一直很压抑的妻子、对丈夫心怀不满的妻子。不管程度如何，她们的确都想把丈夫给断舍离掉，只不过还没行动。那些满腹委屈的妻子们，并不是真想结婚了事，而是寄希望找到修复夫妻关系的方法。
其实，夫妻关系的现状，是可以通过“居住空间”反映出来的。断舍离“相信而不期待”的态度，能消除不安。想要重新建立与家人的交流，首先要打造一个让家人想要回到那里生活的空间，自己想要解决的问题，不要一不小心就让对方来背负；对方想要解决的问题，自己也不要一不小心就去背负。断舍离不是一定抛弃谁，重要的是让自己的人生变快活。本书开篇启发大家设想“余生，你将与谁携手，怎样度过”，然后分别从家务分配、婚姻制度、分居出轨、家庭暴力等生活热门议题，分析亲密关系变坏的症结，剖析问题的心理根源，让读者自己通过断舍离的思维方式找到适合自己的亲密关系经营之道。书中最后，山下英子还分享了自己和丈夫的相处之道，提出断舍离的终极目的是让自己活得快乐。
[日]山下英子 一般财团法人“断舍离”代表，“断舍离”推广人。
早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，并从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为累积销量超过400万册的现象级畅销书。现在，除了书籍出版，作者还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离的事业。
山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog

作品目录

序
过自己的人生
第1章：你有没有为“夫妻”这副重担所累？
余生，你将与谁携手，怎样度过？
经年累月不断蔓延的夫妻战争，结局究竟如何？
妻子越来越嫌弃丈夫，以及丈夫的东西
我们要“得过且过”到何时？
“1、out
1、in法”
“房间一片狼藉，丈夫离家出走”与“房间干净整洁，每天都吃咖喱”
“自立·自由·自在法”
第2章：不被制度束缚的“婚姻形式”
一成不变的夫妻关系问题和男女间的神话故事
婚姻的“制度疲劳”
有一种观念让我深感遗憾，应该干脆地断舍离掉
婚姻的三种模式
分居？离婚？还是脱离制度的束缚？
丈夫说妻子“不守妇道”，妻子说丈夫“见异思迁”
我丈夫好像出轨了
解除夫妻关系=解除婚姻关系
有没有给房间换气？有没有给夫妻关系“换气”？
第3章：创造自己归宿的人和毁灭自己归宿的人
最想断舍离的“东西”，居然是丈夫？！
住所与夫妻间的愤怒和死心
限制行动自由的家庭暴力
受害者渐渐变成“加害者”
妻子觉得“都怪丈夫”，丈夫觉得“都怪自己”
有的人走上了自己喜欢的路，有的人则相反
第4章：从断舍离的视角，思考未来夫妻关系的模式
担心不够，害怕失去
明明已经面目全非，却还坚持保持原状
一夫多妻与一妻多夫
夫妻之间，难道只剩下感激吗？
夫妻沟通不畅
用“断舍离”创造时间的“间隔”，语言的“余地”，交往的“距离”
如果妻子意识到断舍离——夫妻和谐的秘诀
第5章：从现在开始，构建最舒适的夫妻关系
年过花甲之后，我和丈夫间的距离
每个人，都在带着父母的价值观生活
50年来，我一直以他人为中心地活着
想真正解决问题的人，不要做这三件事
最坏的发展
想我所想，感我所感，重新找回“自我轴”
搬到那霸的第10天，我所意识到的事
和高觉悟的“演员”一起，共同开启新的舞台！
后记
快乐与不快