给自己1小时-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

江岚，时间管理普及者，“积木定制时间管理法”创始人，微信公众号“江湖实战营”主理人，曾任多家商业地产集团公司管理职务。其历时10年独创的积木定制时间管理法让数万人学会定制时间方案，帮助学员每天多出一小时，更加轻松自在的生活。

韩老白，白里挑一文化传媒有限公司CEO、十点读书签约作者。

作品目录

第一章请职场妈妈给自己留点时间
第一节工作家庭都要管，当妈肯定累/002
第二节职场妈妈更加需要有自己的时间/011
第三节如何拥有自己的1 小时/018
第四节用好1 小时，丰富你的人生/025
第五节不计代价地找出1 小时/031
第二章围绕阶段性目标确定优先级，先完成优先事项
第一节职场妈妈尤其需要确认阶段性目标/040
第二节找出实现阶段性目标的优先事项/047
第三节学会取舍，优先事项优先完成/057
第四节把高效时间留给优先事项/063
第五节如何保证优先事项能完成/070
第三章多事务并行应对工作生活双重挑战
第一节职场妈妈为何要多事务并行处理/078
第二节多而不杂，忙而不乱的多事务并行处理/085
第三节工作生活两不误，如何做好多事务并行处理/093
第四节多事务并行处理的关键诀窍/098
第四章主动用好碎片时间
第一节时间有限，每一段都很重要/106
第二节多角色场景化你的小积木/115
第三节让小积木服务你的目标/122
第四节如何高效利用你的小积木/129
第五章密集排列不可怕，高效率陪娃解难题
第一节没有时间陪孩子怎么办/140
第二节高效率陪娃原则一：专心陪伴/146
第三节高效率陪娃原则二：全情投入/154
第四节高效率陪娃原则三：寓教于乐/161
第五节密集排列不可怕/168
第六章定制你的“积木one”
第一节把计划落实到每一天/178
第二节自律让时间更有价值/185
第三节没有对比就不能发现进步/191
第四节定制你的时间，成为更好的自己/201
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