鹿智者的法则-教辅教材-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

经常在面对各种问题时钻牛角尖怎么办？——参见平衡法则

经常在做出选择后又觉得后悔怎么办？——参见选择法则

经常因为目标太过遥远而就此止步怎么办？——参见过程法则

经常因过去感到悔恨或为未来焦虑怎么办？——参见存在法则

总是对自己或身边的人感到不满意怎么办？——参见共情法则

总是用不同的状态面对自己和他人怎么办？——参见诚实法则

总是怀疑自己完不成任务怎么办？——参见期望法则

总是觉得更好的时机还没有到怎么办？——参见行动法则

……

在本书中，知名个人成长导师丹·米尔曼，将他多年探索心智的至理心得熔炼成12个简明的心灵法则，并用寓言的形式和优美的文字将其呈现出来，在林中鹿智者的带领下，读者将开启一次启迪生活智慧、释放内在力量的旅程。鹿智者所讲述的每一个法则都与生命的价值和生活的质量息息相关，能为生命带来美好的改变，能让你学会如何改善自己的人际关系、职业发展、生活状态与身体健康。

作品目录

前言十二个法则，让你领悟生活的智慧 /III
序章与山居智者相遇 /001
01平衡法则
寻找中庸之道，在日常生活中保持平衡 /013
02选择法则
决定不是用语言表示的，而是用行动表示的 /027
03过程法则
看到不同阶段的每一个步骤，而不要只看到远期目标 /041
04存在法则
关注当下，投入此时此地的体验 /055
05共情法则
出于爱与了解而行动，不要出于恨与无知而行动 /067
06信念法则
接受生命中的不确定性，用心感受你的道路 /079
07期望法则
在做到之前，先相信自己能做到 /093
08诚实法则
即使有相反的冲动，也要按照你的高标准行事 /107
09行动法则
去做，去实践，永远不要等待时机到来 /121
10循环法则
准备做出改变，与你的生命进程配合 /135
11包容法则
放下执着，心甘情愿地拥抱发生的一切 /147
12同一法则
谨记自己与万物的联系，用一体的眼光看世界 /159
尾声智者的道别 /175
致谢 /181
致读者 /183
译者后记醒在山中与雾中 /185
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作者简介

丹·米尔曼（Dan Millman）

➢ 美国知名畅销书作家、世界蹦床锦标赛获奖者。曾任斯坦福大学体操教练、美国欧柏林学院教授、武术教练。

➢ 他在世界各地主持“和平勇士之道”演讲和研讨会，几十年来深深影响着不同领域和不同年龄段的读者。他的研究范围包括心理学、教育、政治、体育和艺术等。

➢ 已出版《深夜加油站遇见苏格拉底》《写在深夜加油站之后》等著作。其作品被译为30多种语言，全球畅销数百万册。2006年，《深夜加油站遇见苏格拉底》被拍成电影并全球上映，收获广泛好评。

精彩摘录

1寻找中庸之道【平衡法则】注意生活中工作生活娱乐学习，身体心智情绪的平衡平衡法则提醒我们：我们做的任何事，都可能过犹不及。如果我们生活或习性的钟摆经常固定在一方大力摆动，它将会不可避免地震荡回另一边。2取回我们的力量【选择法则】现在的选择就是对的选择，你不知道另一个选择又会是怎么样结果。如果当下的选择不如你愿，获得的就是经验。准许为人。3按部就班【过程法则】过程是将任何旅程转换成一连串的小步骤，一次一个步骤，一次一个步伐，朝着我们的目标实现。循序渐进，一口吃不下大象。如果急于求成结果也许适得其反。4活在当下【现在法则】我们只活在此地此时此刻。专注此刻。5唤醒悲悯【慈悲法则】慈悲和恨.你想世界上哪个更多？对自己慈悲，如果你还没做到，那就从现在开始。6信任你的心【信心法则】一朵花的生命是短暂而脆弱的。一个大意的脚步、一个干燥的冬天、一次倾盆大雨，都对盛开的花朵有决定性的生死影响。然而，每天早上，它依然美丽地绽放。信任自己但结果不是最如意，那你能说这不是个好经历吗？我们是不是要学习花儿的信心呢。信任自己的内心。7扩展我们的实相【期望法则】吸引力法律，运用已经达成愿望的心情。你选择看的方向，决定了你所看到的事物，而你选择往哪个方向看，决定于你希望看到什么。8活出真实自我【诚实法则】我们认知、接受并表达自我真实的内在。因而我们以身教榜样，而非言语启发他人。有没有诚实别人不知道，但是自己最清楚了。9实践生命【行动法则】不论我们感觉或知道什么，不论我们有多少潜能和才华，只有行动带给我们生命。我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，但只有实践的时候，我们才是真正知晓。实践通往了解，而行动，将知识淬炼为智慧。对那些有怠惰倾向或容易感到害怕恐惧的人，他们需要专注勇敢及果决行动的意志上。对那些会莽撞行事或鲁莽发言的人而言，停...

——引自章节：唤醒内在的智慧

选择法则告诉我们，决定不是用言语表示，而是用行动。自由意志——也就是选择的力量，你的命运大部分是由你现在的选择所决定的。“自由意志表示你可以选择遵循你最深的直觉告诉你的法则，或是让冲动、恐惧和习性来发号师令，主宰你的一生。如果你有时因眼前一时的满足而抗拒或忽视了更高智慧的指引，你的选择所产生的结果最终仍会将你带回与心灵法则合作的路上；一个选择引领你到充满阳光的道路，另一个选择带你通往令你坚强的难关和考验——为的是指导你，并使你强壮。因此，所有的事都有其蕴藏的目的与善意。”“但我不觉得是我在选择生命的方向；我有时感觉像是命运，是注定的。”“我们大多数的决定是由潜意识所引导的。你的内在觉者具有比你的意识所能获得的更多的讯息，所以有时候，你并不知道为什么，但你吸引了一些意识上并不想要的人或经验进入你的生命，然而，它们却是为了你最大的益处和学习。”“那么你如何解释那些贫穷、受虐和饥饿的人？你的意思是，他们或多或少，自己选择了受苦？”“苦痛有许多面貌，即使是富有的人也知道受苦的滋味。每个人能做的，就是在特定的境遇中做出最好的选择——选择面对生命，选择爱，选择服务，选择与万事万物联系。不论生命给了你什么，你都可以选择要如何在内心相应。你可以抗拒，可以怨叹生命；或是，选择面对和拥抱，让生命无限扩展。”“那些因为关心他人而选择不愉快经验或困境的人又该怎样解释？”“如果你为了孩子、你爱的人或其他人的利益，将个人的欲望放在一边，这代表自我牺牲的灵性行为。但是，如果你觉得自己是受害者，那就是要好好想想的时候了。为他人扛起太多的责任，是剥夺了他们为自己的选择所制造的学习课程。身处痛苦的人需要我们的温情与支持，然而，如果我们帮他们扛起责任，便是夺去了他们的能力和他们对自身的尊重。”有些人觉得自己受困了，爱情、工作、朋友、居住的地方和人生“只有在你重新取回你结束关系的力量时，才能完...

——引自章节：取回我们的力量——选择法则