写作即疗愈：用文字改写人生-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《写作即疗愈：用文字改写人生》内容简介

我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑，或许不足为外人道，只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中，聚成内伤，灼蚀着我们的心灵乃至人生，成为禁锢我们的困境。也许我们不能妙笔生花，也许我们笔头的文字略显滞涩，也许我们的故事没有那么曲折离奇，或许我们写下的，也只是寥寥数行字，但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。
它可以帮助我们：从以往的痛苦和创伤中获得疗愈；缓解焦虑和抑郁情绪；理解人生道路上遇到的失败和挫折；养成更好的习惯；找到新的人生动力；过上更加自信、平衡和健康的生活；………… 可以说，写作是交流，是自我发现，是创造、是灵性沟通和自我表达！书写，亦是每个人与生俱来享有的自由，是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变，就在流淌的文字里。本书就像一个充满激励的向导，让你在人生的道路上，指引你获得新生。
艾莉森·凡伦，作家、演说家。“找到你内心的声音”机构的创始人，这是一个给任何想写作的人提供支持和帮助的社区。她帮助过形形色色的人，既有跨国公司领袖、奥运金牌得主、政治人物、首席执行官，也有家庭主妇，甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你内心的声音”这个写作方法作为一种强大的工具，帮助读者在生活中产生积极的改变。

作品目录

本书赞誉
01、借用文字的力量对抗精神焦虑
02、让写作成为一种生活方式
03、几件让写作顺利开始的事
04、写作就是从无到有，勇敢创造
05、写作让我们从混乱中找到意义
06、用写作打开生活的死结
07、保持简单，摆脱写作困境
08、先写下来，忍住修改冲动
09、从另一个视角看自我
10、在文字中看见真实的自己
11、像写情书一样写作
12、你比你想象的更强大
13、写作是另一个“消化系统”
14、写作是心灵成长的方式
系列丛书