终身学习,用知识获取学习优势!提升学习内驱力、专注力、自控力;提高情绪积极性、稳定性、开放性。尹建莉诚意推荐!
【编辑推荐】
《认知觉醒》《认知驱动》作者周岭新作。
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》作为现象级畅销书,上市2年,发行量突破40万册。本书是《认知觉醒》青少年学习版,文字更新了50%。
可伴随一生的学习方法论。
终身学习,用知识获取学习优势:提升学习内驱力、专注力、自控力,提高情绪积极性、稳定性、开放性。在这个终身学习的时代,无论你还在校或已离校,本书都将为你提升成绩或进行终身学习提供力量支撑。
附赠场景式行动清单。
可将行动清单贴到书桌前的墙上等显眼处,以便随时对照、提醒。
【内容简介】
本书不保证你会成为学霸
但会让你对学习更有信心
在学习中,你是不是经常:
缺乏学习动力,只知盲目努力;
总是分心走神,沉迷娱乐信息;
自由时间失控,情绪波动无常……
这些问题是我们学习被动落后的根源,但究其原因,它们都和大脑的工作特点有关。如果我们能从底层了解大脑的运作规律,就可以轻松巧妙地化解问题,并获取独特的学习优势。
阅读本书,你将通过脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学等知识,了解学习过程中底层的学习规律和心理规律,从而获得更强的学习动力、更好的学习习惯、更优的学习方法。
◆ 名人推荐 ◆
无论学习还是成长,一个人想发生有效的改变,都需要先从内心深处受到某些有益认知的触动。周岭的这本书带来的就是这样的认知。它是一本改变自己的优秀读本,对在校学习的孩子们有很好的引领作用。
——《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉
提升认知,才能学习升级。这本书从心理学、脑科学的角度对学生如何更好地学习给出了“道”和“术”层面的建议,非常值得学生以及老师和家长们参考、借鉴。
——心理学博士,《精进》系列畅销书作者采铜
爱学习和不爱学习的人,最大的区别绝不是智力,而是能否从学习中得到快乐,感受到价值。本书最大的价值就在于让我们找到学习方法,减少学习阻力,看见学习成果。这是比“逼自己学习”好一百倍的路径。
——《反本能》《脑熵》作者卫蓝
周岭
一位心智探索者。
其探索实践的学习成长方法论,不仅科学严谨,深入底层,而且通俗易懂,直击痛点,给人醍醐灌顶、受益匪浅之感,广受学生、老师和家长读者的欢迎。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
著有《认知觉醒:开启自我改变的原动力》《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》。
—只要坐下学习,就全力以赴;一旦开始分心走神,就主动休息。千万不要长时间坐在位置上不温不火地“磨洋工”。
——引自章节:第三章专注——学习的核心
所谓间歇专注,就是只要开始学习就全力以赴,尽量保持极度专注的状态,哪怕保持专注的时间很短,也是有意义的;一旦发现自己开始因为精力不足而分心走神,就主动停下来调整片刻。
——引自章节:第三章专注——学习的核心
作品目录自序说“怀乡”哲学智慧的开发从西方哲学进至儒家学术——《王阳明致良知教》引言关于“生命 ”的学问——论五十年来的
《不分类的建筑2》是一本评论集,延续了第一本的研究方法,以与西方理性化的传统建筑学不同的“不分类”的方式来表述建筑现象,糅合西方最新的哲学成果,试图开启“建筑现...
《王安石诗笺注》五十卷,宋王安石撰,李壁笺注,刘辰翁评点,董岑仕点校,附录历代相关序跋著录及《王安石诗李壁注版本源流考》,末附篇名索引。李壁注王安石诗,与施元之...
曾琬铃三十多岁就退休环游世界,她原是一名互联网公司普通上班族,靠着减少物欲及开支,存下70%以上的收入,并合理投资理财,最终实现了提前退休的梦想。她成功提前退休...
中医诊断临床技能实训 本书特色 《中医诊断临床技能实训》内容简介:如何有效地提高中医药院校学生临床动手能力,是中医高等教育急需解决的重要问题之一。对学生进行中医...
医经-内经素问校证-08 本书特色《内经素问校证》,清·田晋蕃撰。《中国古医籍整理丛书:内经素问校证》系医经校勘专著,不分卷。约成书于清光绪五年(1879)。《...
1760-1911-现代知识产权法的演进-英国的历程 本书特色 *近以来,公众争论的一个共同主题是,法律无法适应近年来发展起来的在知识产品的创造、传播和复制上的...
湖岳村叟医案 本书特色本书是民国时期河南省名医翟竹亭先生(1879—1952)的遗著,约成书于1935年,1965年以石印本问世。因作者对李濒湖(李时珍)、张景...
吴晓东吴晓东,1965年3月生,黑龙江省勃利县人。1984年至1994年就读于北京大学中文系,获博士学位,1994年留在北京大学中文系现代文学教研室教至今。19...
肩 内容简介 任何指南性的书籍,如果不入具体的适应证、禁忌症、对患者的具体分析、提高手术可靠性和稳定性的要点、治疗措施和避免并发症的措施,则不免沦为像烹调手册一...
特诊特治心律失常 内容简介 本书着重从中医学角度阐述心律失常的病因病机、诊断与辨证治疗、各类中医特色疗法和中医名家诊治经验与验案。同时也从现代医学角度介绍了心脏...
张晓乐北京大学第三医院药剂科前副主任,副主任药师。1984年毕业于江西中医药大学药学专业;2007年毕业于澳大利亚国立大学,获管理学硕士学位(MOM,创新与科技...
原名李氘,1973年生。代表作《杯雪》(即《乱世英雄传》)、《青丝井的传说》等。籍贯:出生于黑龙江齐齐哈尔,常居湖北随州,偶居深圳,有时浪迹四方。身份:职业写手...
解表、祛风、催吐、和解剂 本书特色 《古方今用》丛书精选了190余首至今仍经常应用的古方,在介绍了每首方的组成、功用、主治、方解等基本信息的基础上,重点讲解了现...
黔本草:第一卷 本书特色 ★ 16开精装,贵州科技出版社出版★ 贵阳中医学院教授、硕士研究生导师汪毅主编★ 《黔本草》共分五卷,是汪毅团队历经13年,行程28余...
不纯正不作为犯理论 本书特色 本书对不纯正不作为犯进行了全面深入的研究,方法科学合理,资料鲜活翔实,理论联系实际,观点新颖,说理透彻,思辩色彩浓郁,逻辑性强,...
缉毒警探卡尔·穆尔在一家廉价旅馆用枪把自己的头轰烂。迈克尔·康奈利是美国前总统比尔克林顿、摇滚巨星米克贾格尔等人最喜欢的推理小说家,他也被称为世界上最好的警探小...
WHATTHEHEARTWANTS"isthestoryofonewomanspassionforthenaturalworld,toldwithalyrica...
《神逻辑:不讲道理的人怎么总有理》作者,苹果公司资深逻辑算法专家 全新作品!互联网之父、图灵奖得主、谷歌首席互联网科学家,欧洲核子研究中心粒子物理学家,MIT多...
作者简介2001年前担任香港华润创业董事总经理,深圳万科公司和北京华远公司董事,曾主持过13个公司的收购和整合,收购金额达15亿