以为长大就会好了-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

金惠男，毕业于高丽大学医学院。曾任精神分析专科医师12年。2006年获韩国精神分析学会的学术赏，被称为精神科医生的精神科医生，后担任金惠男精神科医院院长。著有畅销书《30岁前一定要搞懂的自己》《30岁前一定要打的强心针》《你和我之间》。

朴钟锡，毕业于延世大学医学院及延世大学医学院研究所。曾在首尔大学医院担任住院精神科主任。现任韩国延世春精神健康医学科院长。目前为《精神医学新闻》《月刊随笔》的专栏主笔，并担任Cosmopolitan杂志的咨询委员。

作品目录

001/抑郁症
抑郁的人，想法如静止的水
010/躁郁症
戴着愉快面具的深度抑郁
019/丧失和哀悼
幸存者的悲伤
030/Q&A：该如何抚慰我们那颗精疲力竭的心呢？
036/恐慌障碍
骤然来袭的不安恐惧
047/抑郁性人格
给刻意不幸，总是抑郁的你
060/职业倦怠症候群
给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你
067/慢性疲劳症候群
给就算放假，也不会休息的你
082/说谎癖
给无视自己的幸福，活在他人关注下的你
096/Q&A：不比较会幸福吗？
101/否定现实
承认你的不幸
107/强迫症
计划男的一天
116/情绪控制
所有的情绪都属正常
124/Q&A：如何处理负面情绪？
130/焦虑症
过度和病态的不安
142/无力感
没有什么我能做的
152/自　残
自我伤害的人
160/职场妈妈的苦衷
身为职场女性
168/父母的欲望
大人的欲望毁了孩子的未来
181/Q&A：这真的是我的模样吗？
187/火　病
用身体哭泣的人们
198/饮食障碍
给无法随心所欲吃东西的你
207/成功后抑郁症
害怕成功的人
215/孤　独
独自用餐的抑郁
220/Q&A：一个人可以不感到孤独吗？
226/不会哭泣的人
给再怎么难过也不会流泪的你
240/后　记
谢谢，我的“抑郁”啊！
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作者简介

精彩摘录

抑郁的人有两把衡量世界的尺子。一把尺子具有弹性和伸缩性，可以随心所欲地丈量事物；另一把则是铁尺，而且刻度很细，很难用它来测量物品。

——引自章节：抑郁的人，想法如静止的水

不知从何时开始，我们的社会开始将成功视为人生的最高价值，鼓励人们要努力做、好好做、尽心尽力地去做。对辛苦又疲惫不堪、想休息的人，人们会鼓励他们要振作精神，再努力冲刺一回；对想成就某事、享受成功喜悦的人，人们会鼓励他们不要满足于小小的成就，应该朝着更大的成就奔驰而去。很少有人告诉你，可以慢慢走，休息一下再走，应该享受一下走向成功的过程。

——引自章节：给燃烧殆尽，什么都没有剩下的你