作者:[加] 詹姆斯·丹克特(James Danckert)[加] 约翰·D.伊斯特伍德(John D. Eastwood)
出版社:译林
出版年:2022年2月
ISBN:9787544789585
所属分类:心理健康
无聊是一种想要——却无法——参与到令人满足的活动中的不适感。
作为人类,我们需要与世界建立自主的、有效的联结。我们需要投入,需要从精神上投入,表达自己的渴望,将我们的技能和天赋付诸实践。简而言之,我们需要能动性。若这个需求被满足,我们会感到满足和幸福。若这个需求受阻,我们就会感到无聊,感到漫无目的。
当我们看不到前进的方向,当我们想要做点什么,但又不想去做手头正需要我们做的事情时,无聊就会找上门来。
利普斯则认为,无聊的产生源于一种冲突,即我们渴望“强烈的心理活动”,却又无法受到刺激。
有四大外部因素会引起无聊:单调、没有目的、约束,以及我们的技能与当下的任务不匹配。
如果我们所处的环境阻止我们充分表达我们是谁(或我们能做什么),无聊便产生了,动物和人类都是如此。
欲望未了的痛苦,或是无欲无求的无聊。
这样过日子有多久了?当然了,我会困,会睡,会吃,会渴,会冷,会热。这样的日子是否没有尽头?一切都是周而复始的轮回。日夜交替,四季更迭。过去的会再次到来。我没有做什么新的事,也没有看见什么新的东西。有时,这让我感到恶心。在很多人眼中,生活并不痛苦,但很空虚。
无聊揭示了人之为人的一个重要方面:我们有一种强烈的需要,想要跟周遭世界建立密切的联结。
对詹姆斯来说,这种乏味和随之而来的无聊之所以产生,是由于信息在数量上增长,却以质量为代价。
根据叔本华的说法,我们注定要长久地受苦,因为心中的欲望如流水般永不停歇。两个悲惨的选项摆在我们面前:欲望未了的痛苦,或是无欲无求的无聊。
既无精打采,又焦躁不安
第三个迹象是,当我们感到无聊时,手上做的任何事都变得没有意义。
无聊的人知道他们有好多事可以做,但他们就是不能投入其中。
“无聊根植于虚无,虚无贯穿于存在;它带来无限的眩晕,就像凝视无限的深渊一般。”
这就是无聊的讽刺之处。一方面,它凸显了存在本身的无意义;另一方面,它促使我们永不停歇地追求新鲜和有意义的东西——我们希望能够满足我们的东西。
无聊是一种功能性、适应性的信号。
已有的事,后必再有;已行的事,后必再行。日光之下,并无新事。
生活是欲望、奋斗和期盼。
存在主义者把无聊视作缺乏意义引发的一种问题,精神分析学家则把无聊看作应对焦虑的一种解药。
人类也会通过吃来弥补无聊的空虚。
当我们想要投入精力却无法做到时那种头脑空空的感觉,就是无聊。
无聊的第二个迹象是难以集中精力
第四个迹象是,无聊是没精打采和焦躁不安的结合体。
无聊带来一个棘手的困境。我们想要做些什么,我们想要沉浸在一件事情里,但是目之所及,并没有什么能够满足这个愿望。这就是我们所说的欲望迷局。
所以,当我们无聊时,我们收到的信息并不仅仅是要我们尽快摆脱这种不适感,而是要我们找到一个与世界连接的更好的方式,以表达我们的愿望,施展我们的能力。
事实上,仅仅是告诉极易产生无聊的人放轻松,就能减少他们当下的无聊感。
人们常常专注在要有爱心、避免自私自利,却忘记自己的有限和界限。他们往往会问:“对别人没界限不是很自私吗?”“我要怎么回答
摘星星的男孩 本书特色 在英国伦敦,他是天生的人民娱乐家,永远精力旺盛,天生自带光芒。他是约翰·威廉姆斯,他成长在一个“光明”的世界。约翰·威廉姆斯偶然发现另一...
思维解码:读心术 本书特色 鸿雁编著的这本《读心术》是一部系统讲解读心术原理、方法和现实运用的大型图书。本书分为原理篇、方法篇和提升篇:原理篇通过观察身体反应、...
背离亲缘 本书特色 ★ 16开平装,湖南科学技术出版社出版★ 荣获多个文学、心理学、精神病学奖项★ 作者是《纽约时报》年度畅销作家、《纽约时报》与美国图书馆协会...
专家教你怎样养肾 本书特色 本书从养肾的基本常识开始阐述,然后逐一阐述了食物养肾、日常生活养肾、运动养肾、中医理疗养肾、调好五脏来养肾及女人如何养肾、男人如何养...
《夜读抄》内容简介:本书收入周作人散文47篇,可看作其文化批判的作品。作者择取“兼具健全的物理与深厚的人情之思想,混合散文的
阴阳一调百病消-升级版 本书特色 《阴阳一调百病消(升级版)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书,不同于他前三本书主讲古代医家故事的风格,本书更贴近...
经络通活轻松-2-随书附彩色穴位图 本书特色 《经络通活轻松2》:郭长青,北京中医药大学 针灸学院针刀中心主任教授 博士生导师主任医师国医堂神针自我调治头痛 自...
ThisWorkshopaimsatstrengtheninginternationalastrophysicist,astronomersandcosmolo...
学生科学健脑-学得快 记得牢 考得好! 本书特色《学生科学健脑:学得快、记得牢、考得好》是一本帮助学生活跃脑力、防止脑疲劳的大脑保健书。 全书从饮食、心理...
《园丁与木匠》内容简介:●一本让万维钢、罗振宇、苗炜等思想界大V争相解读的育儿书。●国际儿童学习研究泰斗级专家艾莉森·高普尼
《有解:高效解决问题的关键7步》内容简介:本书致力于帮助读者提高解决问题的能力。作者融会贯通了10年来的问题解决研究所得与3万
反抗的意义和非意义 本书特色 《反抗的意义与非意义》汇集了克里斯特瓦于1994到1995年在巴黎第七大学关于精神分析学的课程讲义,作者在其中剖析了精神分析学的作...
《黄帝内经》养生速查全书 本书特色 矫浩然编著的这本《黄帝内经养生速查全书》详细解读了《黄帝内经》中的养生原则和方法,囊括了五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养...
调养心肝脾肺肾-五脏健康百病消 本书特色 中医五脏养生历史悠久,人体是以五脏为中心的整体,五脏功能协调平衡,气血和畅,身体才能更加健康。本书介绍的五脏保健养生方...
《出类拔萃的IQ:一门可习得智力的新兴科学》主要讲述的是帕金斯分别从神经的、经验的和反省的智力这三个方面来阐述其真智力理论。
呼吸系统疾病1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁衍...
药膳食疗大全集 本书特色 这本由于俊生、赵国磊、于惠青主编的《药膳食疗大全集》遵循中医辨证施膳的基本原则,突出通俗易懂、科学实用的特点,重点介绍了药膳的特点与分...
《孟河镇史话》内容简介:孟河镇历史悠久,是一个有着2500年历史的文明古镇。孟河镇文化底蕴深厚,精英人物辈出。这里是齐梁故里,
《你的幸福曲线》内容简介:为什么在40来岁的时候,人们会越来越难感到幸福?为什么即使已经取得了成功,你还是会感到消沉和不幸福