《幸福的家庭》内容简介

研究表明，在孩子出生的前3年，超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满，而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后，伴侣们究竟该如何做，才能既让夫妻关系更为紧密，又让孩子得到健康发展呢？华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年，给出了有力的答案。
全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿，包含14道测试题，23个练习，帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习，渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾，从而获得幸福的家庭。
约翰·戈特曼，美国华盛顿大学心理学教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达40多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。戈特曼4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。2007年，戈特曼被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪最后25年间，美国心理治疗师眼中10位最具影响力的心理治疗大师之一，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格共享殊荣。
朱莉·施瓦茨·戈特曼，西雅图人际关系研究所创始人之一，屡获殊荣的心理学家，协作参与创办戈特曼研究所。

作品目录

作者简介
献词
测一测
你知道如何在孩子出生后让婚姻更幸福吗？
译者序
迎接孩子，你的家庭做好准备了吗
引言
带宝宝回家之后
第1步
同舟共济
宝宝出生带来喜悦，也带来危机
管理好冲突，关系才能更进一步
亲密的情感会带来亲密的接触
父母关系良好，孩子才能健康成长
第2步
亲子无间
放下一切，专注地和孩子在一起
关于怀孕和生产的误区
爱与依恋的力量
面对面地和孩子一起玩
玩耍要适度
第3步
冷却冲突
大多数争吵源于态度而非内容
不要让孩子目睹争吵
“开场白”需温和
先理解，后说服
停！停！暂停一下
学会妥协
主动修复
冲突复盘
了解冲突根源
化险为夷
第4步
友谊至上
夫妻间的友谊弥足珍贵
友谊让夫妻在异议中保持积极情绪
认识亲密关系的变化
如何拥有高质量的亲密关系
第5步
做不缺席的慈父
我们真的需要父亲吗
父亲的意义超乎想象
更好的夫妻关系始于产房里的陪伴
如何比你的父辈做得更优秀
第6步
传继家风
第1条家风：从“我”转变为“我们”
第2条家风：创造家族历史
第3条家风：用仪式感增强情感联结
第4条家风：营造独特的节日氛围
第5条家风：讨论双方在生命中扮演的角色
第6条家风：定义双方的共同目标与人生意义
第7条家风：拥有共同的价值观
致谢