《走出幻灭》内容简介

我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己…… 当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。
人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。
作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，用鲜活的案例帮助我们理解抑郁，同时也给了我们战胜抑郁的工具。
作者认为：抑郁的发生主要经历4个阶段，第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子，源于我们早期经历的创伤；第二个阶段是抑郁的潜伏期，为了防御早期的创伤，人们陷入了过度幻想，通过幻想来防御内心未解决的伤痛；第三个阶段是抑郁的导火索，在现实中再次经历情感创伤使得幻想突然破灭，人们不得不面对让人痛苦的现实；第四个阶段是抑郁症状的暴发阶段，问题集中呈现。
当我们了解了抑郁是如何发生的，便更能够有针对性的“对症下药”，不仅能够应对抑郁症状，也能够直击问题核心，彻底走出抑郁。精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你，让你重新开始相信自己，找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候，你会发现，生命中的所有不如意，都是为了把你变得更加强大。
简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。1969—1980年，他与精神分析师雅克.拉康（JacquesLacan）学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作，涉及大众科普、专业学术等多个领域。

作品目录

推荐序一
推荐序二
第一部分
何谓抑郁症
01、毕生难忘的日子
02、关于抑郁症的两大观点
03、对抑郁症成因的假设
04、对抑郁症的第二层定义
05、精神分析师的咨询须知
06、抑郁症患者的特征
第二部分
人人都会抑郁吗
07、抑郁症的四个阶段
08、抑郁症的节奏
09、关于幻想
10、抑郁症的“导火线”
11、那些至爱的“心头好”
12、现在的情感打击是曾经的心理创伤再次来袭
13、抑郁症的潜在原因
14、抑郁症的创伤来源
15、具有抑郁症倾向之人的性格肖像
16、具有抑郁症倾向之人的两大性格特征
17、创伤与抑郁症
第三部分
如何干预抑郁症患者
18、假装心力交瘁的洛朗
19、没有求生欲的克拉拉
20、两个重要的任务
21、图表解读法
22、杰雷米：图表解读法的典型案例
参考文献
致谢