★ 美国免疫学专家革新性研究成果,打破“提高免疫力”的迷思,手把手教你制定个性化免疫方案。打造健康体质并不是简单地增强免疫力,这取决于每个人的身体状态。美国免疫学专家海瑟·莫迪将人群划分为四种免疫类型,根据不同的身体状况量身打造改善计划。
★ 更新、更全、更个性化的免疫力改善方案,帮助你从长远上改变身体状况,打造更健康的体质。慢性炎症、睡眠习惯、肠道健康、压力应对、饮食模式……影响免疫力的各种问题一网打尽,无须分门别类研究健康知识,这本书教你如何结合自身的身体条件和生活习惯制定个性化的免疫改善方案。
★ 从日常生活入手,你的每一个生活习惯都在影响着身体免疫力。如何科学排毒?如何选择护肤品?如何调整日常饮食?如何补充维生素?能调节免疫的超级食物是什么?免疫力的改善就在日常生活的点点滴滴里,做好了这些,你也可以轻松拥有不生病的好体质!
——————
要想身体健康少生病,你要做的不是增强免疫力那么简单。
在本书中,海瑟·莫迪医生向我们揭示了健康的关键所在:免疫系统平衡。莫迪医生基于深入的理论研究和大量案例实证,提出了四种免疫类型的革新理论。每个人的体质和生活习惯各不相同,只有定位了自己的免疫类型,继而制订和实施有针对性的恢复计划,才能实现免疫系统健康,建立终身复原力。
——————
从心脏病到癌症、从阿兹海默病到自闭症、从抑郁症到糖尿病,一切都与免疫功能紊乱和炎症有关。这本书是现代生活的重要指南,可以帮助我们了解和优化免疫功能。
——马克·海曼/功能医学研究院院长
如果你求助于传统医学效果却不明显,如果你想平衡免疫系统以实现理想的健康状况,这本书是必读的!
——艾米·迈尔斯/纽约时报畅销书《自体免疫自救解方》作者
莫迪医生以我们都能理解的方式讲解了zui新的研究成果。最重要的是,她提供了每个人都可以采取的行动步骤,以优先照顾我们的免疫系统,提升整体健康。
——威尔·科尔/功能医学专家、纽约时报畅销书《直觉断食》作者
来自杰出免疫专家之一的革命性书籍。这本书讲解了免疫zui新的科学研究成果,并提供了独特的、订制化的建议来帮助你平衡自己的免疫系统。如果你想要长寿且健康的人生,绝对不可错过!
——杰森·瓦乔布/健康媒体mindbodygreen创办人
作者:海瑟·莫迪(Heather Moday)
获得认证的过敏症专家和免疫学家,也是综合功能医学医生。在私人诊所作为过敏症专家和免疫学家工作多年后,她在图森(Tucson)的亚利桑那综合医学中心完成了综合医学的研究训练,并获得功能医学研究所的认证。她是健康媒体mindbodygreen的智囊团的一员,该团体由健康领域的50 位顶级专家组成。借由她的个人诊所——莫迪(Moday)中心,莫迪医生致力于通过全面的生活方式项目使人们重获健康。
译者:朱翔龙
本科毕业于中国农业大学生物学院,在耶鲁大学遗传系取得博士学位。曾在生物医药行业担任多个职务,目前在一家创新药企担任业务发展总监。曾为几家国内高校和医药企业翻译和校验过多篇论文及各类相关材料。
虽然新媒体给传统媒体带来了巨大冲击,然而也正是因为新媒体的出现,才使得传统媒体有了危机感,并促使其积极进行改革,去适应瞬
★ “周四推理俱乐部”系列上市30个月,全球销量突破800万册★ 版权输出到43个国家和地区★ 作者凭借该系列获得2021年英国国家图书奖最佳作家奖★ 本书提名...
精彩摘录季康子问政于孔子曰:“如杀无道以就有道,何如?”孔子对曰:“子为政,焉用杀?——引自第293页
尼尔·布朗(Neil Browne)博林格林州立大学(Bowling Green State University)的杰出经济学教授。获有托雷多大学法学博士学位...
In The Two Logics of Autocratic Rule, Gerschewski argues that all autocracies mu...
奥森·斯科特·卡德,美國人,1986年,他的<安德的游戏>獲雨果奖、星云奖,1987年,其续集<死者代言人>再次獲得这两个世界科幻文学的最高奖项。卡德生于华盛顿...
作者简介严歌苓,女,1986年发表第一部长篇小说,1989年赴美留学。代表作有:长篇小说《扶桑》(获台湾“联合报文学奖长篇小说奖
" 冯昱仁上海智泉企业管理咨询公司董事长,上海博艾馆养生美容公司总经理。曾任上海永琪美容美发企业教育总监,行动成功教育集团广州公司负责人。"
鲁迅(1881-1936),中国现代伟大的文学家、思想家、革命家。原名周树人,字豫才。浙江绍兴人。早年留学日本。曾任职于北洋政府教育部,并在北京大学等校教书。五...
孔庆东,人称“北大醉侠”,北京大学中文系副教授,央视“百家讲坛”著名坛主,新浪文化博客首席博主。1983年自哈尔滨考入北京大学中文系,后留校任教。曾被评为“北大...
作品目录序一 分辨身躯各部位的形体1 人体的形块……二 纵深空间中的符号式人体画法1 第一是躯干……三 纵深空间中的人体整体感
作品目录让理想慢慢长大――代《龙媒广告选书》总序传播・广告・轨迹(前言)绪论第一编 中国广告史第一章 原始社会末期到鸦片战
累犯制度研究-刑事政策视野中的累犯制度一体化构建 本书特色 《累犯制度研究:刑事政策视野中的累犯制度一体化构建》:中国人民大学刑法学博士文丛累犯制度研究-刑事政...
英美文学爱好者不可错过的杰作,伍尔夫、毛姆、福斯特推崇的小说家伊舍伍德代表作,妙趣横生的欧洲文艺轶事录,BBC改编为同名电影,"神秘博士"马特•史密斯主演,《单...
作品目录总序序绪论一 找回国家——当前研究的战略分析第一篇 国家作为经济发展和社会再分配的促进者二 国家与经济转型——一种
中平卓马,摄影家,摄影评论家。1938年生于东京, 1958年进入东京外国语大学西班牙语系就读。毕业进入《现代之眼》担任编辑,1968年与高梨丰、多木浩二共同创...
擅用乌附-曾辅民 本书特色 《火神派著名医家系列丛书·擅用乌附:曾辅民》为《火神派著名医家系列丛书》之一,首次全面系统介绍了曾辅民老中医的生平、学术思想及临证经...
民事审判指导与参考(2000年第2卷 总第2卷) 内容简介 这是一本民事审判指导与参考的书。[编辑推荐]这是一本民事审判指导与参考的书。民事审判指导与参考(20...
中华人民共和国民法典人格权编解读 本书特色 由参与立法工作的专家编写的逐一条文解读 运用**手立法材料,准确、全面、深入解析法律内容 逐条解释立法原意和立法背景...
中医证候学 本书特色 《中医证候学》在自己对中医学理论和实践研究成果的基础上,结合古今文献和搜集有关医著、医话、医案,编成此书。该书从临床着眼,以病因为纲,分为...