陈式太极拳全书上下册 内容简介

《陈式太极拳全书》上下册，由太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷主编，在《陈氏太极拳械汇宗》的基础上增写而成，将陈氏太极拳的太极文化、理论、太极拳套路、传人故事、古典拳论、中医经络与内气关系、太极养生学及防身自卫实用法等内容融为一体，每种拳法训练都配有作者亲自示范的动作图解，是每一位太极爱好者必不可少的参考资料。

陈式太极拳全书上下册 本书特色

中华武术，源远流长，品种繁多。太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱，成为世界上习练人数*多的一项运动。陈式太极拳是各派太极拳的本源。几百年来世代沿袭，历久不衰，不断发展，在各式太极拳中独留其刚柔相济、快慢相间、蹿蹦跳跃、松活弹抖的特色，深受拳界青睐，享誉中外。

陈式太极拳全书上下册 目录

《陈式太极拳全书-上卷》
拳术大师太极一人——记陈式太极拳第九代传人陈发科
继往开来一代宗师——记陈式太极拳第十代传人陈照丕
鞠躬尽瘁弘扬太极——记陈式太极拳第十代传人陈照奎
**章 太极拳概述
**节 太极拳的源流、发展及演变
第二节 陈式太极拳门规戒律
第三节 陈式太极拳的特点
第四节 陈式太极拳的健身与技击作用
第五节 陈式太极拳对身体各部位的要求
第六节 陈式太极拳的练习步骤与方法
第七节 陈式太极拳的练功法则
第二章 陈式太极拳基本功能训练
**节 关于图解的几点说明
第二节 陈式太极拳的手型和步型
第三节 陈式太极拳的基本动作及缠丝劲练习
第三章 陈式太极拳老架一路
**节 陈式太极拳老架一路简介
第二节 陈式太极拳老架一路动作名称
第三节 陈式太极拳老架一路动作图解
第四章 陈式太极拳老架二路
**节 陈式太极拳老架二路简介
第二节 陈式太极拳老架二路动作名称
第三节 陈式太极拳老架二路动作图解
第五章 陈式太极推手法
**节 陈式太极推手概述
第二节 陈式太极五种推手法
第三节 陈式太极推手实用法举例
第六章 陈式太极单剑
**节 陈式太极单剑简介
第二节 陈式太极单剑动作名称
第三节 陈式太极单剑动作图解
第七章 陈式太极单刀
**节 陈式太极单刀简介
第二节 陈式太极单刀动作名称
第三节 陈式太极单刀动作图解
第八章 陈式太极枪
**节 陈式太极枪简介
第二节 陈式太极枪动作名称
第三节 陈式太极枪动作图解
第九章 陈式春秋大刀
**节 陈式春秋大刀简介
第二节 陈式春秋大刀动作名称
第三节 陈式春秋大刀动作图解
《陈式太极拳全书-下卷》
第十章 陈式太极拳新架一路
**节 陈式太极拳新架一路简介
第二节 陈式太极拳新架一路动作名称
第三节 陈式太极拳新架一路动作图解
第十一章 陈式太极拳新架二路
**节 陈式太极拳新架二路简介
第二节 陈式太极拳新架二路动作名称
第三节 陈式太极拳新架二路动作图解
第十二章 陈式太极十三杆
**节 陈式太极十三杆简介
第二节 陈式太极十三杆动作名称
第三节 陈式太极十三杆动作图解
第十三章 陈式太极双剑
**节 陈式太极双剑简介
第二节 陈式太极双剑动作名称-
第三节 陈式太极双剑动作图解
第十四章 陈式太极双刀
**节 陈式太极双刀简介
第二节 陈式太极双刀动作图解
第三节 陈式太极双刀动作图解
第十五章 陈式太极双锏
**节 陈式太极双锏简介
第二节 陈式太极双锏动作名称
第三节 陈式太极双锏动作图解
第十六章 陈式太极三杆、八杆对练
**节 练杆说明
第二节 三杆对练动作图解
第三节 八杆对练动作图解
第十七章 陈式太极梢、杆对练
**节 梢、杆对练说明
第二节 梢、杆对练动作图解
第十八章 陈式太极拳养生功
**节 陈式太极拳养生功功理
第二节 基本功训练
第三节 太极培元养气法
第十九章 陈式太极拳十三式
**节 陈式太极拳十三式说明
第二节 陈式太极拳十三式动作名称
第三节 陈式太极拳十三式动作图解
第二十章 陈式太极拳精要十八式
**节 陈式太极拳精要十八式动作名称
第二节 陈式太极拳精要十八式动作图解
第二十一章陈式太极拳散手用法
**节 陈式太极拳散手概述
第二节 陈式太极拳散手用法举例
第二十二章太极拳内气浅论与经络学说
**节 太极拳内气与经络的关系
第二节 太极拳内气的练习方法
第三节 经络学说
第四节 常用腧穴
第二十三章 陈式太极拳拳论
拳经总歌
太极拳经谱
太极拳拳谱
太极拳十大要论
用武要言和战斗篇
太极拳论分类语录
第二十四章 陈正雷太极拳文论
21世纪太极拳发展刍议
论陈式太极拳缠丝劲
论陈式太极拳的放松与发劲
谈谈如何练好太极拳
论陈式太极拳的刚与柔
附录一 陈式太极拳家传略
附录二 作者履历
编后记

陈式太极拳全书上下册 节选

陈式太极拳全书上下册 作者简介

陈正雷，男，1949年5月生，河南温县陈家沟人。他是陈家沟陈氏十九世、太极拳第十一代嫡宗传人。现任河南省武术协会副主席、省武术管理中心副主任、河南太极健身培训中心总教练、国家武术高级教练、中国武协委员，是中国当代“十大武术名师”之一。他自幼随太极拳宗师陈照丕、陈照奎学艺。1974年至1988年连续十多次在全国及国际武术比赛中获金奖、冠军。1989年至1996年，在全国及省武术太极拳比赛中，他出任领队教练的项目获3次团体总分第一，学生2次获全能冠军、单项金牌35枚。从1972年开始传拳授艺以来，学生遍及海内外，来访与学习的外国团体已逾百批。并应邀数十次出访日、美、法、德、意等二十余个国家和地区讲学，被五十余家武术团体聘为太极拳顾问、主席和名誉会长，在国内外武术界享有盛誉。
他的武术理论造诣颇深，主要著作有《十段功法论》、《陈氏太极拳械汇宗》、《陈氏太极拳养生功》、《陈氏太极拳术》、《太极神功》、《陈氏太极拳剑刀》等，洋洋百万余言，图文并茂，实为太极拳学研究的珍贵文献。他的著作被译成英文和日文在国外发行。录制《陈氏太极拳术》教学片，陈氏太极拳老架一路、老架二路、剑、推手、养生功以及新架一路等系列教学片，均被译成日、英、韩等外文版发行世界各地。