全美年度三大畅销书之一,克林顿亲身尝试并推荐的《迈阿密饮食瘦身法》,高踞亚马逊销榜单100周;著名心血管专家研制开发,保健与瘦身并举;畅销逾800万册,引发全美健康瘦身浪潮,它不仅仅是一本减肥书,它讲述了一种健康的饮食生活方式,教你如何生活得健康、安适与美丽。
著名心血管专家,阿加茨顿博士将告诉你:
简洁明了的消化吸收过程剖析,让你迅速掌握基本的保健瘦身原理;
最新的营养学信息,让你重新认识身边的食物,走出过时观念的误区;
最新的升糖指数表,教你如何选择有闪碳水化合物,远离不良碳水化合物;
一个超重的人如何在两星期内减去8-13磅,然后农逐渐接近理想体重而不易反弹,并且无须挨饿,无须运动;
一个有心血管隐患或心脏病家族史的人如何通过饮食来平衡胆固醇、甘油三酸酯的指数,消除疾病的易发性;
一个有前驱糖尿病的人如何调整饮食,使身体机能恢复正常;
迈阿密著名餐馆经典莱式解密,美味西餐OIY。
《冬奥会项目及观赛指南》内容简介:本书从体育欣赏的视角组织素材,以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、
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