本书由手指操始创者王岩昆老先生总结多年教授经验精心编撰,包含基本手法、大脑风暴、“手”护健康三大部分,涉猎45种家庭常见病的锻炼手法,
向手指要健康,向手指要智商。对于公务繁忙的现代人来说,做手指操是保证身心健康的重要措施之一。——北京保护健康协会会长张熙增练习手指操不仅能够健脑、延缓衰老,对心血管疾病、糖尿病、哮喘等几十种常见病也有较好的防治效果。 ——中华中医药学会技术部主任孙永章 孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身!
汉竹文化创意有限公司,多年来致力于生活书的内容开发,出品有《怀孕每日一页》《胎教每日一页》《0-1岁婴儿养育每日一页》《1-3岁幼儿养育每日一页》《孕产妈妈全程指导》《胎教一本通》《孕前妊娠分娩育儿》等众多高品质的权威孕产育儿类图书,深受读者欢迎,并取得了良好的社会效益。
改变你的坏习惯 本书特色 习惯决定健康,好的习惯能维护健康,而不好的习惯将会让人走向疾病。从饮食、工作、环境、睡眠等多方面培养你的健康习惯,让你成为健康生活的主...
北大心理课 本书特色 本书收录了季羡林、周国平、俞敏洪等众多北大学人、学子的人生感悟和精彩观点,解读现代人的焦虑的心理问题,借大师的智慧之眼,帮助读者理清困惑,...
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《设计思维行动手册》内容简介:本书由中国传媒大学艺术学部设计思维创新中心主任税琳琳主笔,先从总体上介绍了设计思维行动地图,
大癫狂:群体性疯狂与大众幻想 本书特色 《财富》杂志鼎立推荐的75本商务人士必读书之一;《金融时报》评选的史上*佳的10部金融作品之一。本书讲述了群众性狂热与幻...
★中文版全球領先上市!★存在心理治療大師歐文‧亞隆最新著作!★十個令人手不釋卷的生命故事,展現深厚文學底蘊!當他們來到歐文
营养品的真相-他们不想让你知道的有关维生素和矿物质的秘密 本书特色 《营养品的真相:他们不想让你知道的有关维生素和矿物质的秘密》举世闻名的希波克拉底健康研究所的...
人体健康指标书 内容简介 本书介绍的内容涉及如何捕捉身体透露出来的信息,看出疾病的端倪?如何提高自我防病意识?对于还没有完全攻克的顽症又该如何预防和治疗等。人体...
作者一年内成功减肥50公斤,《肥胖不再来:记录式减肥》是他的经验总结。记录式减肥应该是一种愉快的智力行为,也是一项低风险、高
Forthepasthalf-century,Harvardtrainedpsychiatristswholearnedtheirartandskillfrom...
AcompilationoftheproceedingsofaconferenceheldtohonorAlvinM.Libermanforhisoutstan...