《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上任何一项的回答为“是”,那么你需
要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入,也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成,营养均衡,适合家庭,简单有效,健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
《选择共情》内容简介:如何提高一个人的的共情能力?如何改善共情缺失的社会现状,消除不同群体间的偏见和隔阂?如何减轻过度共情
《错不在我》内容简介:《错不在我》是全球畅销千万册的《社会性动物》作者、当代最杰出的社会心理学家之一阿伦森的又一部经典心理
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介:内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感
老寿星长寿生活方式(全六册) 本书特色 礼品装家庭必读书:老寿星长寿生活方式全书(套装共6册)》是献给广大中老年人的实用长寿保健指南。它从人的养生之道、心理保健...
消费心理学 本书特色 为满足高校培养现代新型管理人才及业务人员的需要,作者编写了《消费心理学》一书。《工商管理·市场营销本科系列教材:消费心理学》系统地介绍了消...
《机器学习vs复杂系统》内容简介:本书从跨学科视角来看待人工智能这个技术性的学科。围绕用数学模型预测未来这一主题,介绍算法,
《清醒思考的艺术》内容简介:《清醒思考的艺术》不仅指陈思考错误,更提出有效对抗妙招,预防掉入隐形思考陷阱,让你看清思考盲点
囚徒健身-用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯-2 本书特色 通过续集《囚徒健身2》,保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识,将我们对自身体重锻...
一学就会手诊面诊大全 本书特色 刘永杰编著的《一学就会手诊面诊大全(白金典藏版)》介绍:每个人的双手和脸都有着不同的特质,手部和面部的每种特质,结构、形态、气色...
《冷知识+热科普:家庭健康和法律小锦囊》内容简介:当下人们生活压力大,工作繁忙,长期不健康的生活方式可能造成肌体的亚健康状态
破译中医密码 内容简介 《破译中医密码》通过对阴阳五行学说、经脉学说、生命运动结构的科学论述,使中国古代传统文化与现代科技相结合,为中医学理论的科学性提供了发展...
《跑者脑力训练手册》内容简介:作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑
古往今来,调情一直被视为人类两性之间的本能游戏。人们调情的原因绝非千篇一律,调精的方式也多种多样:眉目传情,嫣然一笑,身
经络通活轻松5 本书特色 66种常见病痛的自我调治,头痛,胃脘痛,颈肩痛,腰腿痛。经络通活轻松5 内容简介 本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编,系《...
阳光维生素D 本书特色 人体所需的营养素包括较大的碳水化合物、蛋白质与脂肪三种宏量营养素,及量较少的维生素与矿物质两种微量营养素。本书着重于营养观念的介绍,希望...
杨力细说中医养生法 本书特色 《杨力细说中医养生法》是一本让中国人多活十年的养生书,教你从细微处入手的中医养生法。杨力细说中医养生法 内容简介 本书是由中医养生...
《美国资本市场监管改革》内容简介:美国资本市场是世界上最发达的市场,也是美国政府重点监管的市场。奥巴马时期针对2008年发生的
乙肝中医疗法 内容简介 本书是众多中医药专家对乙肝临床治疗和药物研究的经验总结。本书的精华是“乙肝的治法与选药”、“乙肝的对症治疗”。本书还介绍了近年来对乙肝有...
《易经》养生智慧 本书特色 《易经》不仅是中国古代群经之首,同时也是一部蕴含着深刻养生智慧的经典著作。 《易经》本身体现的是宇宙的大规律,它所蕴含...
图解特效经络健身操(七彩生活38) 目录 part 01解密人体经络与健身络01打通经络*健康02经久不衰的古代健身操03通经活络的调身功04通畅气血的调息功0...