《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上任何一项的回答为“是”,那么你需
要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入,也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成,营养均衡,适合家庭,简单有效,健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
学会给自己望闻问切 本书特色 自己的身体自己未必全知道,想知道自己的身体情况吗?想知道如何有针对性的调理自己的身体吗?本书以中医十问歌为蓝本,设置了...
培养优秀宝宝父母必备的70个习惯 本书特色 54年理论基础,思想惠及全球12个国家和地区。500多所七田幼儿教室实践验证,40000个家庭的共同选择,创造奇迹的...
本草纲目养生智慧(食物卷) 本书特色 中华民族自古就是一个注重养生的民族,“食”与“药”是日常生活中不可或缺的两件事,当然也是养生的重中之重。自古就有“药食同源...
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本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的最新科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学
结构方程模型及其应用 本书特色 本书是国内**本系统介绍结构方程模式和LISREL的著作,全书阐述了结构方程分析(包括验证性因子分析)的基本概念、统计原理、在社...
尿路结石是怎样炼成的/北大专家画说泌尿疾病之三 本书特色 ★这就是我的“身世”:说来简单,就是一个从无到有、从小到大的化学过程;其实异常复杂,医学还不能完全解释...
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乙肝治疗希望之路-全国十八位权威肝病专家为您解疑答惑 本书特色 《乙肝治疗希望之路(全国十八位权威肝病专家为您解疑答惑)》由搜狐健康主编,目前,慢性乙肝抗病毒治...
学做药酒不生病 本书特色 在中医医疗史中,药酒很早就已经被用来治疗疾病了,从*早的单味药方,到现今的多种复方组成,不管是治疗疾病或养生健体都有很独特的功效。陈潮...
《克瑞丝塔王国:七灯》内容简介:充满光能量的克瑞丝塔王国和黑暗的野兽世界本没有任何交集。然而,一年一度能量日大赛上的一场意
积极心理学于1998年由《积极心理学》作者同事,美国前心理学会主席马丁·塞里格曼提出,并逐渐发展。自二战以来,心理学主要致力
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作者塔拉•布莱克拥有担任禅修老师和心理治疗师20年的丰富经验,在本书中对许多学生、客户的案例做了详实的分析与阐释,为我们提供
生老病死的密码:揭开活到120岁的健康秘诀 内容简介 本书是一本与《人体使用手册》并驾齐驱的生命健康书,150家主流媒体鼎力推荐,300家网站火爆转载。 长寿是...
感谢自己的不完美 本书特色 ◎资深心理学专家、百万心理学畅销书作家武志红经典作品;◎全新的思考方向,告诉我们:负面情绪等不完美的一面在成长中的积极作用;◎阻碍我...
中华养生宝典 本书特色 ★ 16开盒装,线装书局出版★ 每个节气对应不同时令,从民间风俗、生活起居、运动保健、饮食养生、药疗养生、房事养生几方面进行阐述★ 介绍...
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无器械健身:女性版 本书特色 马克劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及顶级泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好...