《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上任何一项的回答为“是”,那么你需
要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入,也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成,营养均衡,适合家庭,简单有效,健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
只有按照本能来生活,才能有效呵护健康。北京协和医院著名营养专家于康作序推荐!日本权威健康专家石原结实为您讲述不生病的生活
美味才能养生 本书特色美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。 只有美味才能滋养我们的身体和精神。 美味带给我们的*初冲动打开了通向健康的**道秘门。 几乎所...
《新妈妈情绪指南:女性如何应对身份转变和情绪挑战》内容简介:本书将描述当你成为母亲后,你的情绪、激素、大脑化学物质、身份和
《批判性思维(原书第12版)》内容简介:21种思维谬误 相关性谬误 1.诉诸人身的谬误——试图通过讨论立场的来源而不是针对立场来反
注意!身体的警讯 本书特色 这是一本很有价值及便于使用的家庭医学参考书。作者伊沙多尔·罗生福是一位杰出的医师、畅销书作家及电视《钟点杂志》的专栏医...
《图解微表情微动作全集》内容简介:《图解微表情微动作全集》人和人的交往是由见面开始的,最重要的是了解对方的想法,这样才能更
弗洛姆作品系列:存在的艺术(精装) 本书特色 艾里希·弗洛姆著的这本《存在的艺术(精)》是一本文论集,写于1970年代,延续了弗洛姆之前著作的主题,人在社会中如...
走出蒙味(上下) 内容简介 石斧深埋在冰川时代法国河流的卵石底下;代表文明曙光的壮观金字塔和神庙矗立在尼罗河畔;底格里斯河和幼发拉底河河畔,被人遗弃的万籁俱寂的...
居家小药膳。补肾壮阳 内容简介 中医学认为“药食同源”,药即是食、食相当于药,两者同源、同根、同用、同效。根据中医药理,许多小药膳或有明目、乌发、益智、安神、美...
本书是消费者行为学领域一本重要的、广泛使用的教科书,也是将消费者行为学领域的国际最新理论与中国本土实践相结合的开创性著作
瑜伽-图珍本小墨香书 内容简介 《图珍本小墨香书:瑜伽》版式新颖,插图雅逸,装帧精美,印刷考究,既可收怡情悦性之效,亦可得“暗香盈袖”之趣。瑜伽-图珍本小墨香书...
癌症的自识别与防治 内容简介 尽管多年来有关癌症防治的读物已经出版了不少,但随着对癌症研究的逐步深入,人类对癌症的认识进一步明确,科学爱们对付癌症的方法和手段不...
健身游泳 内容简介 《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划,以及16组不同的课训练计划组合...
Feelinglostandalone?Haveabrokenheart?Istherejustnothingontelevisionandyoudontfee...
王岩昆极简手指操 本书特色 向手指要健康,向手指要智商。对于公务繁忙的现代人来说,做手指操是保证身心健康的重要措施之一。——北京保护健康协会会长张熙增练习手指操...
畅销书《发明疾病的人》作者最新力作,数月雄踞德国非文学类图书排行榜前十名,《无毒一身轻》作者林光常倾力推荐!为什么医疗开
吃对了少生病 本书特色 饮食是身体健康的基础,吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌,并结合中医养生知识,为...
心理学原来这么有趣-颠覆传统教学的18堂心理课 本书特色 作者运用穿越时空的手法,邀请18位心理学大师逐一走进课堂,讨论与现代社会生活密切相关的18个话题——欲...
《企业数字化转型:钉钉小程序开发权威指南》内容简介:本书是钉钉官方技术团队聚力编写的钉钉小程序开发教程,内容权威、全面、系
发展心理学新进展 内容简介 “心理学新进展影印丛书”由北京师范大学出版社从培生教育出版集团引进出版,包括《普通心理学新进展》《发展心理学新进展》《认知心理学新进...