《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上任何一项的回答为“是”,那么你需
要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入,也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成,营养均衡,适合家庭,简单有效,健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
渡边淳一,日本当代著名作家。生于日本北海道,1958年毕业于札幌医科大学,医学博士。在母校担任整形外科讲师,授课行医多年。后
《弃长安》内容简介:本书是一部讲述唐朝安史之乱时期历史过程与人物命运的通俗作品,以安史之乱中多位关键历史人物,即李林甫、杨
火罐-中华国医馆-附DVD随书附赠高清视频 本书特色 黄海涛编著的这本《火罐》用科学简洁的语言,配上清晰准确的图片,将拔罐必知的方法、适用证、禁忌证以及常用经穴...
《释梦(上)》内容简介:此套《弗洛伊德文集》(12卷)是中国第一部且唯一一部关于弗洛伊德文萃性的经典恢宏译著,由中国研究弗洛
走路法全书--走路与健康 本书特色 《走路法全书》这本书对所有走路者来说是一份宝贵的资源,如果你想得到一些如何通过走路去队身上的赘肉的信息,你会发现就在这里,马...
伊藤公一是甲亢治疗领域的权威专家。在《甲亢自我诊疗与全面调养》中,她用通俗易懂的语言介绍了甲亢的各种治疗方法,日常保健等
《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西,不仅包括与所爱之人的分离,还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落
你好.焦虑分子 本书特色 焦虑……揉皱纸团般紧迫人心的……可怖长夜中阵阵袭来的恐慌。·幽默感从来不属于你;·情绪像滚水,沸腾易怒;·内心被恐惧撕咬,经常失眠一整...
《一生的亲密关系》内容简介:如何拥有一段持久且幸福的亲密关系,是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们究竟怎样才能找
中华四季养生大全 内容简介 本书本着因时养生、顺应自然的规律和原则,从一年四季的日-常起居开始,透过穿衣、睡眠、室内通风等一些生活中的微小细节,介绍了众多适宜于...
紧急救命图示手册 本书特色 本书讲述了生活中常见的一百多种危急情况下,如何在急救的黄金时刻实行自救和救人。本书采用图文并茂的形式,以超详细的手绘情景插图展示操作...
大生活系列:本草纲目养生图鉴 本书特色 《本草纲目养生图鉴》:这不仅仅是一部药典,更是中国传统养生智慧的结晶。那看似神秘的中药,大部分不过是百姓身边*常见的食材...
《父亲:罗中立传》内容简介:本书是罗中立教授的传记,书名即缘于其1980年获得金奖的油画《父亲》。本书,就《父亲》创作者的真实
吃对营养不生病 本书特色 有效改善28种常见病症的饮食对策,告诉你不可轻视的52种营养素。让食物做你的健康卫士。吃对营养不生病 内容简介 从每天的饮食中获取健康...
观舌知健康 本书特色 本书试图以通俗易懂、图文并茂的形式把常见的舌象和望舌的常识介绍给读者,从而认识哪些是健康的、亚健康的或者是疾病的舌象。其方法简单、方便、省...
改变心理学的四十项研究-第6版-英文版 本书特色 《改变心理学的四十项研究》从历史的角度展示了心理学史上40 项经典研究,以及由其所开拓的新领域的研究。本版较之...
《Mastercam 2019三维造型与数控加工(第2版)》内容简介:本书以练习实例或应用范例为主线,以Mastercam 2019为操作版本,详细地介
《重塑大脑回路》内容简介:抑郁症就像一个恶性循环,把你带入一个悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗
面测:瞬间了解对方性格 内容简介 瞬间看准对方的性格,让你在与他人的交锋中的时时胜算。瞬间从身体姿势看人性格,瞬间从言谈语态看人性格,瞬间从穿着打扮看人性格,瞬...
心理平衡点 本书特色 因心理问题导致事业失败、人际紧张、精神失常的人越来越多,而通过合理的心理应对维持心理平衡是赢得*佳生存状态的有效措施。作者深入生活,收集了...