《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上任何一项的回答为“是”,那么你需
要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入,也不降低脂肪的摄入。它的实质 是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能减肥并保持不反 弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和心脏 病的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上 写作而成,营养均衡,适合家庭,简单有效,健康有益。执行书中的饮食 计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
《脑中的大象》内容简介:人为什么会笑?为什么我们如此重视教育?为什么《蒙娜丽莎》的复制品仍被当作艺术?我们为什么常常隐藏自
作者塔拉•布莱克拥有担任禅修老师和心理治疗师20年的丰富经验,在本书中对许多学生、客户的案例做了详实的分析与阐释,为我们提供
生了癌.吃什么-济阳教授饮食抗癌法 本书特色 本书在肯定传统三大治癌疗法(手术、抗肿瘤药、放疗)的前提下,据作者多年的临床经验,提出癌症饮食疗法。癌症饮食疗法的...
《急诊科女超人》内容简介:急诊科女超人于莺,学名于莺,著有知名微博@急诊科女超人于莺。一个颠覆传统医生形象的女医生,不古板
走出生活误区 本书特色 《走出生活误区:生活智慧宝典》由航空工业出版社出版。走出生活误区 内容简介 NULL走出生活误区 目录 生活习惯长期大量饮酒仅仅是生活习...
DevelopmentalPsychologyandYouisalivelyandaccessibleintroductiontothepsychologyof...
杨力解读易经养生智慧 本书特色 家庭幸福,健康先行。每个人都希望拥有健康的身体,能够健康长寿。其实真正的养生智慧并非神秘莫测、遥不可及,而是蕴藏在点滴的生活当中...
常见病简明艾灸疗法-随书附赠VCD光盘 本书特色 《黄帝内经》有云:“针所不为,灸之所宜。”艾灸作为流传千年的中医外治法,为何会经久不衰,为人们所喜爱?这不仅仅...
《章鱼学会冷静》内容简介:我们在浪漫关系中焦虑难安,让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆,用心理
最受国航飞行员推崇的塑型健身法!精?瘦?美?谁不想啊,可哪有时间天天去健身房啊?不用担心,牛国卫教授专为“懒人们”设计了
大清皇室的延寿经(颐养卷) 本书特色 《大清皇室的延寿经》由马金生、邓玉娜编著,书中除文字表述以外,还从清宫历史老照片、帝后画像、档案画藏等方面选取图片数百幅,...
《电商运营》内容简介:《电商精英系列教程》自从2011年问世以来,深受广大读者的欢迎与好评,伴随电子商务大潮在国内的兴起,成为
头脑体操13(特惠品)内容简介 越来越多的人开始减肥和健身。在这个追求健康的年代,头脑的健康尤为重要。持久的、有强度的训练会使人的体格更加强健、优美;同样,经常...
登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询 本书特色 本书的**部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应...
《手工咖啡》内容简介:本书是一本全面而系统讲解咖啡冲煮的实用指南。本书从基础知识、冲煮器具、原产地、购买咖啡、品鉴风味及冲
艾灸扫除常见病-修订升级版-附赠成人疾病艾灸疗法速查挂图 本书特色 《健康大字报系列:艾灸扫除常见病(修订升级版)(附成人疾病艾灸疗法速查挂图)》44种常见病的...
像他们一样活到100岁 内容简介 不论你是20岁妙龄还是80岁高龄,或者介于两者之间,不论你认为自己身材傲人,还是臃肿得令人绝望,我坚信你会在这本书中发现...
《阴谋简史》内容简介:美国世贸中心坍塌是有预谋的炸药破坏,登月是一场骗局,有人通过飞机喷洒毒药来控制天气和改变人类基因……
《幸福超越完美》内容简介:泰勒·本-沙哈尔博士一直在教授“幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后,他发现,
冥想练习是一种能够促进身心交流以保持身心健康的自然方式,其独特之处在于它将瑜珈等健身方式与冥想技巧完美结合而成为治疗身心