《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
《元宇宙21讲》内容简介:有⼈说元宇宙是新时代的⼯业⾰命,也有⼈说元宇宙是今⽇赌场,未来天堂;更有甚者,说元宇宙⾥是满满的丛
初初相遇-中法精神分析培训实务教程-I 本书特色 主任医师、教授、院长,北京市心理援助热线专家组组长,北京市心理危机研究与干预中心主任,世界卫生组织心理危机研究...
唐卡中的藏医养生 本书特色生命从何而来?健康生命从何处开始?藏医养生学认为,善待生命、呵护生命应该从孕育生命开始。 生命是什么?藏医学将精确的人体解剖和严谨...
新编饮食宜忌与实用搭配888例 本书特色 食物相宜相克全面揭示,并附相宜菜谱,是出门在外随身携带的饮食智慧锦囊,也是居家**之厨房养生宝典。全面呵护家人健康,你...
伯恩斯新情绪疗法 内容简介 《伯恩斯新情结疗法I》和《伯恩斯新情结疗法II》在国外初版以后,伯恩斯博士获得了在多种新环境下建立“十天重建自尊”的项目机会。通过治...
内容提要《欺骗时间》一书奉献给每一位对自身老化抱有好奇心的人。本书阐述了何为衰老,何种人会衰老以及何种人能够“长生不老”
《英语教学新发展研究》内容简介:本书从理论、实践以及研究方法三个方面系统介绍了新时代尤其是近十年来英语教学研究的发展概况。
白话千金方 本书特色 《中国传统医疗与保健丛书·白话千金方》由合肥工业大学出版社出版。白话千金方 内容简介 本书是中国传统医疗与保健系列丛书之一,是《千金方》的...
老中医教你手诊-彩色珍藏版 本书特色 北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪...
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藏地养生密码 本书特色 《藏地养生密码》:揭开藏医、藏药、藏密的神秘面纱。一部全景式破解生命密码和长寿秘密的“天书”。生男生女——妈妈肚子的秘密,像鱼像龟又像猪...
服药禁忌 本书特色 药物在人类社会发展中扮演着重的角色,我们的生活里离不开工物。但人们在用药的过程中,发现有些药吃了无效,有些药吃了会过敏,这说明药物是有副作用...
《必要的革命:可持续发展型社会的创建与实践》内容简介:当今世界的组织机构正在经历一场革命。正如这本《第五项修炼》的接力之作
《恶的科学》内容简介:为什么有人会持刀闯进幼儿园砍杀儿童? 为什么有人会为盗取一枚戒指切下别人的手指? 为什么纳粹科学家会在
怎样看体检报告单 内容简介 随着社会的进步和医学模式的转变,“健康”的内涵有了新的变化。健康的新概念是:一个健康的人不仅应具有健康的躯体,还应具有健全的心理、良...
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《Unity3D 网络游戏实战》内容简介:深入讲解Unity3D网络游戏开发的原理和实现细节,全面剖析游戏网络框架设计。·实战性强,以多人
读点好玩的日常心理学-77个心理学技巧教你更好地理解生活 本书特色一本关于沟通、爱情、育儿、求学、职场、商业、道德、健康、“我”的心理学! 9大主题77个话题,...
《经典散文诗选》内容简介:本书由中国作协副主席吉狄马加主编,精选20世纪中国诗歌史上的经典篇目,收入鲁迅、周作人、茅盾、郑振
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你