《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
《家庭医学百科全书(第4版)(修订升级版)(权威金版)》的第4版,更新了医疗和药物的新信息和新技术,对一些实用内容做了扩容和升级
庄淑旂元气养生健康法 本书特色 健康绝非单一项目,健康是一个全方位的网,熟龄之人,多数在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰,在斩获一番成就之时,应该充分回馈身...
决定宝宝健康聪明的最佳营养方案:孕产妇、婴幼儿同步食谱 内容简介 本书包括孕前*佳营养食谱、孕早期*佳营养食谱、孕中期*佳营养食谱、孕晚期*佳营养食谱、孕期不适...
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观手知健康:经络全息手诊 本书特色 本书从经络全息的角度,全面介绍了握手、观手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌纹、气掌气血等,通...
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津巴多普通心理学(第6版)(双语教材) 本书特色 心理学是一门涵盖多种专业领域的科学,但就其根本而言,心理学是一种研究行为和心理过程的科学。菲利普·津巴多、罗伯...
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“看脸”的世界,我们到底在看什么?知乎神经学、心理学大神华沙开启全新看脸思维的必读书。前沿社会心理学研究成果,心理学博士
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揭开神秘面纱的心理学 本书特色 你是否对心理学还不甚了解?你是否怀揣着对心理学的无限好奇?你现有对心理学的认识是正确的吗?在《揭开神秘面纱的心理学》中,作者将深...
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作为一部整合医学领域的先驱之作,本书以心理学、神经学、病理学以及行为医学等科学的理论体系为依托,通过感人的故事和具体的案
高脂血症中医诊疗经验集 本书特色 高新彦编著的《高脂血症中医诊疗经验集》是常见病医方医案医论系列丛书之一,是临床医家治疗高脂血症的经验汇总。本书有论、有...
为什么幸运的人总幸运,倒霉的人老倒霉?为什么的有人成功、有的人失败?为什么99%的人,到了50岁还要为生活而奔波?工作了几十年
编剧心理学--在剧本中建构冲突 本书特色 这是一本从心理学角度分析剧本创作原理的编剧教程。书中分别从西格蒙德·弗洛伊德、埃里克·埃里克森、卡尔·荣格、阿尔弗雷德...
吃对素食健康满分 本书特色 《吃对素食健康满分》是一本细分读者对象、专门介绍素食养生的图书。本书介绍了46种蔬果健康素食,每种食材特别附2道养生素食做法;18道...