《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
《边缘型人格障碍》内容简介:根据《边缘型人格障碍》两位权威作者的临床发现,美国有超过1000万百姓患有边缘型人格障,在精神病
心理治疗师的问答艺术 本书特色 《心理治疗师的问答艺术》独特的对话设计、正反例证的运用使您在工作实践中可以轻松理解和掌握心理咨询与治疗技巧。心理治疗师的问答艺术...
微表情心理学 本书特色 说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表...
《观手知健康》从经络全息的角度,全面介绍了握手、观手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌纹、
《存在的艺术》内容简介:我可以说:“如果我能得到我想要的所有快乐,我就会很幸福。”我也可以说:“如果我达到了最佳的自我完善
十二经络调筋术 本书特色 为了使中医智慧不再束之高阁,使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点,以及大家的阅读习惯,特编辑出版了这套“健康大学...
通则不痛 痛则不通-敲开健康之门 本书特色 《大国医》主讲、著名中医博士罗大伦著名人文学者孙虹钢先生中国女企业家协会副会长吴秀萍女士著名青年企业家郭光硕先生联合...
《婚姻:挑战》内容简介:为什么我们明明想在婚姻中获得爱和安全感,却总是争吵不断、遍体鳞伤,婚姻频频陷入冲突或危机中? 随着两
《别找替罪羊》内容简介:☆被译为33多种语言,全球销量逾200万册,10年雄踞管理类排行榜前列 谷歌、微软、波音、美国海军亲测有效
简单冥想术-激活你的潜在创造力 本书特色 每天只要拿出10分钟时间,你就能通过冥想放松身心。本书分享的冥想技巧简单易学,却十分有效、便于理解,能随时随地实现。这...
心理学原理 本书特色 本书既是当时实验心理学研究成果的基本总结,又是詹姆斯机能主义心理学思想的集中体现。书中所列主题比如大脑的功能、习惯、意识流、自我意识、注意...
为什么男人喜欢侃侃而谈,而女人喜欢说长道短?大家都喜欢高个子,难道他们真的具有遗传的优势吗?在微博上粉丝超过150个的人,为
《地球上最有效的78种自然药物和疗法》是一本以西方式的严谨,融合东方式天人整体观念而写成的“美式养生书”。在美国,它被称为
过去的100年里,“合成优于天然”的谎言伴随着我们,我们成了这个星球被污染最严重的生物,我们本身正在成为化学实验的对象。卫生
《让时间治愈一切》内容简介:提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。
正面管教儿童行为心理学 本书特色 本书剖析了孩子常见的行为习惯,反复扔东西、不爱说实话、频频撒娇、越来越不爱学习、睡觉必须开着灯…遇到这些问题时,...
国医养生堂-一学就会:艾灸疗法治百病 本书特色 《一学就会 艾灸疗法治百病》以简洁的文字、清晰的插图极其简练地介绍了我国古老的温灸疗法之治病机制、适应范围、注意...
几乎所有关于孕期饮食营养的理论最终都要通过食谱或菜肴来落实,饭碗和餐盘才是保障孕期营养的终极手段。本书延续了作者孕期营养
作出明智的选择,是一项与每个人——企业家、医生、律师、教师、学生、父母、青年、老人——息息相关的基本生存技能。正是我们作
《修昔底德的路标:在历史与政治之间》内容简介:修昔底德是一位具有过人哲学头脑的政治史家,亦被视为西方政治理论与国际关系理论