《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
《金蔷薇》内容简介:怎么选取素材、呈现细节? 怎么寻找灵感、确定角度? 标点符号有多重要,你有没有“专属辞典”? 所有人“鼻子
《我真的坐不住了》内容简介:这是几乎每个上班族都曾体验过的疼痛。长时间低头看手机导致的颈椎疼痛、头晕、头疼甚至手指麻木。长
《进化心理学:从猿到人的心灵演化之路》内容简介:在接触心理学将近10年的时间里,我经常听人们说他们认为心理学是一门神秘的学科
《为什么我们总是在防御》内容简介:人们为什么会这样做? 美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验,总结了人们在抵
理性饮酒知识读本 内容简介 本书主要以“饮酒与健康”为主题, 结合我国农村居民饮酒行为的现况和需求, 从“酒文化与常识”“饮酒行为”“酒的生理作用”“饮酒与健康...
最后的拥抱 本书特色 人的一生脱离不了生老病死。《*后的拥抱》的作者玛姬·克拉兰和派翠西亚·克是两位资深心理工作者,她们具有多年对临终人士的咨询经验。在书中,她...
一股新的研究浪潮正改变着我们对人类思维和大脑的认识。许多基础教育领域已要求学生对认知神经科学具备基本的理解。不过,目前多
家有按摩师-四肢部按摩(送DVD) 目录 **部分四肢按摩常用穴位一、四肢按摩部位划分二、上肢部按摩常用穴位三、下肢部按摩常用穴位第二部分四肢按摩常用手法1一指...
图说生活-家庭保健按摩分步图解 本书特色 500幅按摩操作图,110种祛病按摩法,借助传统中医经络理论,让您轻松为自己和家人缓解病痛。 图说生活-家庭保健按摩分...
荣格文集(第六卷)-文明的变迁 本书特色 本文集以国际上权威的《荣格文集》(21卷本)为蓝本,根据中国读者的需求,精选其中的代表作,拟分9卷出版。既有毋容置疑的...
《沙盘游戏疗法》内容简介:《心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书:沙盘游戏疗法》整体介绍了沙盘游戏治疗方法的形成、理论基础、
《吃好喝好身体好》是这片迷雾中让人欢欣鼓舞的灯塔。它针对广泛的科学研究成果给出符合常识的解释,应用到饮食与健康领域中。看
《情绪,请开门》内容简介:以自己受伤为代价让别人舒服,情绪爆发却让问题变得更糟糕,想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚;分离令人
千百年来,眼睛扫视书页,并唤起脑中的整个阅读过程,这种看似简单实则非常复杂的脑机制一直是一个难解之谜。我们对阅读的行为已
《征服》内容简介:●说到如何最直接、有效地影响、“操控”观众,魔术师绝对是其中的佼佼者。每一位魔术大师都是操控人心、影响观
《健康的邀请(第12版)》是对你的健康的邀请,也是对你过上一种幸福圆满的生活的邀请。一般来说,大学阶段是·个人身体状况最好的
我的健康谁做主 本书特色 您想知道为什么2006年癌症一跃成为中国人健康的**杀手的根本原因吗?您想知道有些癌症患者在11个月会康复,而有些人却不到3个月就死亡...
霭理士是英国著名的性学权威,他的七大本的《性心理学研究录》对于医生、心理学者和其他的学术专家是相当重要的参考书。而霭理士
十大中药治百病 本书特色 中药治理疾病的历史源远流长。随着中国传统文化的开放,中药治理的奇功特效现在也深受世界各地的重视和认可(本公司2011年出版的《中国中草...
为什么数百万癌症患者得以生存:科学的成功 本书特色 《为什么数百万癌症患者得以生存--科学的成功》开篇首先直接告诉读者有关肿瘤防治的目前进展,然后向读者介绍了有...