《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出
小病上药店 本书特色 非处方药在药店或超市就能自由选购,费用相对低廉、小病上药店将成为百姓自我医疗的一大趋势。为指导普通百姓合理使用非处方药,我们集体编写了这本...
保健与生活:精华本 本书特色 本书将近10年出版的杂志中的精华汇集成册,内容涉及生活中的方方面面。对每一篇文章都反复推敲、精心修改,力求使每一篇文章都能以群众喜...
为什么铁路信号系统工作正常时,列车仍然会发生撞车事故?为什么所有操作人员都警觉地坚守着工作岗位,核反应堆依然会发生灾难性
名医当代偏方 本书特色 本书分为全身性疾病、头面部疾病、胸部疾病、腰腹部疾病、生殖系统疾病、皮肤疾病、小儿疾病、美容养生八章。所选之方皆为久经实践检验、简单实用...
《征服》内容简介:●说到如何最直接、有效地影响、“操控”观众,魔术师绝对是其中的佼佼者。每一位魔术大师都是操控人心、影响观
枸杞养生药膳 本书特色 枸杞树全身是宝,《本苹纲目》中记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草,秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”其中尤以枸杞子备受世...
反抗的意义和非意义 本书特色 《反抗的意义与非意义》汇集了克里斯特瓦于1994到1995年在巴黎第七大学关于精神分析学的课程讲义,作者在其中剖析了精神分析学的作...
世界五大长寿村饮食大揭秘 本书特色 上千位长寿老人的养生心得!世上*权威、*科学的长寿计划! 点击免费阅读更多章节:世界五大长寿村饮食大揭秘世界五大长寿村饮食大...
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《中国城市社会治理》内容简介:由我国知名公共管理学者姜晓萍教授领衔撰著的《中国城市社会治理》一书,从国家治理现代化的高度出
心理与教育测量 内容简介 本书共分四编:绪论、方法、理论、结果。内容包括:心理测理之几个根本观念;智力测验之发达史;比内量表发明后之各国测验情形;教育测量之历史...
衣食住行与病毒性肝炎防治 本书特色 《衣食住行与病毒性肝炎防治》是由重庆出版社出版发行的。衣食住行与病毒性肝炎防治 内容简介 本书分三篇即基础篇、未病预防篇、已...
脑瘫婴幼儿发育的促进方法 本书特色 这是一本专为从事小儿脑性瘫痪工作的中级水平康复工作者及患儿家属,以及从事其他康复和保健工作者编写的参考书。内容也括脑性瘫痪的...
《引体向上训练手册》内容简介:引体向上训练手册由“向上吧,中国!”全民引体向上大赛发起人、组织策划者方旭东和职业体能训练师
《不成熟的父母》内容简介:如果一个孩子在童年时, 渴望与父母亲密,却常常被疏远和拒绝; 有什么优点或成就,都得不到父母的关注
如果有衡量健美与否的通用标准的话,那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰,线条分明,宛如搓衣板式的腹直肌。在我的
《自由意志》内容简介:几个世纪来,科学被排斥在善恶对错的问题之外,像“我们从哪里来”,“我们到底有没有自由意志”这样的终极
《我辈孤雏》内容简介:《我辈孤雏》是诺贝尔文学奖得主石黑一雄的第五部长篇小说,首次出版于2000年。英国伦敦,1930年代。年少得
柯赫對於情緒活動的瞭解做出了重大的貢獻,他的概念對於瞭解及治療情緒狀態有深遠的影響。他聲稱自戀是正常的,有它自己的發展軌