《大学译丛:管理你的健康(第8版)》围绕健康的不同维度和在不同的生命阶段为改善和促进健康可以作出的努力两个中心,灵活地组织了不同的健康主题,包括心理、体格、药物滥用、疾病预防、生殖健康、健康消费与安全、面对生命与认识死亡等,并强调健康管理技能的培养。每章都设置了“学习要点”,以便于读者进行思考和有针对性地学习。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的第一章末设有“健康综合评估”,读者可以在学习《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的过程中随时对自己的综合健康进行评估,从而可以更好地了解和管理自己的健康。另外,读者还可以在学习前后分别通过填写每个健康主题中的自我评估对自己通过学习掌握的知识和技能进行评价。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》可作为大学健康教育与健康管理课程的教材,也可为从事健康教育专业人员和健康管理师参考之用。
第一章 重塑健康
第一部分 心理
第二章 心理健康
第三章 压力管理
第二部分 体格
第四章 提高体适能
第五章 了解营养和你的膳食
第六章 保持健康的体重
第三部分 预防药物滥用和成瘾
第七章 拒绝毒品
第八章 控制饮酒
第九章 拒绝吸烟
第四部分 疾病预防
第十章 降低心血管疾病的风险
第十一章 与肿瘤、慢性病同行
第十二章 预防感染性疾病
第五部分 性与生殖
第十三章 什么是性
第十四章 生育管理
第六部分 消费与安全
第十五章 做一名知情的健康消费者
第十六章 保护你的安全
第十七章 环境与健康
第七部分 完成生命的旅程
第十八章 接受死亡过程和死亡
披着羊皮的狼 本书特色 作为一名在私人诊所工作的临床心理学家,作者乔治•K.西蒙发现有些病人*初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感,但其实,他们的问...
《你可以摆脱眼镜(77种亮眼好秘方修订版)》讲述了:目前100人中就有70人近视,近视已经成为现代最普遍的疾病,而且年龄有逐渐下降
《让榨汁机成为你的药房》主要内容简介:宿醉后脑袋昏沉,来一杯香蕉芝麻果汁能让你马上变得神清气爽!菠菜果汁,各种眼病的“克
抗衰老的生活方式 本书特色 看生活方式如何帮助您提升生命质量,永葆青春心态,达到老而不衰的境界。延缓衰老,需女性毕生之努力。健康长寿,为人类追求之目标,看“衣食...
剑胆琴心是中医:铁杆中医是怎样炼成的 本书特色 食物没错吃会错:食物禁忌指南书 有错必纠--中医养生黑白书:点评热门养生书 游历身体的江湖:从五脏...
《中医基础理论》是人民卫生出版社聘请全国中医药学科带头人、专家学者编写的大型丛书:《中医药学高级丛书》之中医基础理论分册
《每周健身4小时》是《纽约时报》畅销书《每周工作4小时》的作者蒂莫西•费里斯的又一个力作。《每周健身4小时》是作者精心打造的
专家诊治高血压病-升级版 本书特色 上海科学技术文献出版社有鉴于此,新出一套“挂号费丛书”。每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费,故以名之。“挂号费丛书”尽选...
让你活到100岁也不痴呆的手指操 本书特色 3-6岁【学龄前幼儿】→刺激脑部发育?提升智能7-22岁【在学学生】→强化学习力?开发大脑潜能23-50岁【上班族】...
社会性动物 本书特色 社会影响无处不在。我们是如何受到影响的?为什么我们要接受信息,或者换句话说,信息对我们有什么好处?什么样的社会动机使我们容易受到他人的想法...
养命先养心-中医五脏养生经 本书特色 一看就懂一学就会的中医养心说明书用*简单便宜的食疗、经络、足疗、耳疗、手疗等方法全方位立体养护心脏中医药大学附属医院临床一...
过敏反应:过敏那些事儿 本书特色 随着社会的进步,人们生活质量的提高,保健意识的加强,过去不称之为“病”的过敏性疾病日益受到了大家的重视。由于此类疾病在内...
《活下去的理由》内容简介:☆新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境 ☆再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅 24岁时,
《这是女孩子的事》是青春期女孩儿以及她们父母的必读书,它是一本指导手册,充满实用的小技巧,赋予人生健康积极的态度。生理上
肺炎 内容简介 本书内容包括肺炎一般知识、肺炎是如何产生的、哪些人*易患肺炎、怎样预防肺炎的产生、如何看全血细胞分析化验单、肺炎病人如何使用抗生素、肺炎病人的饮...
《黄易友朋往来书札辑考》内容简介:黄易是清代金石学与艺术史中的一位关键人物。在大多数时间里,他任职于济宁运河厅,并担任河道
生命中最大的谜,从来不是外界,而是你自己!穷尽一生,只为与心灵相遇!本书是日本心理学大师河合隼雄先生,以多年临床分析所积
你知道吃饭太快会让人发胖吗?你知道压力会让人暴饮暴食吗?你知道心情和想法会影响我们的消化吗?……美国营养学家马克•大卫经过
易经中的阴阳养生奥秘-最新全彩版 本书特色 《易经中的阴阳养生奥秘》:选择《易经》养生的四大理由理由1,《易经》被誉为“群经之首,大道之源”,是一部集智慧与文化...
人人会按摩 内容简介 本书是一本由临床推拿按摩学专家撰写的指导专业和非专业人群及家庭使用的保健推拿手法;书中以大量图例介绍了20种基本报拿手法、70个具有实效的...