《大学译丛:管理你的健康(第8版)》围绕健康的不同维度和在不同的生命阶段为改善和促进健康可以作出的努力两个中心,灵活地组织了不同的健康主题,包括心理、体格、药物滥用、疾病预防、生殖健康、健康消费与安全、面对生命与认识死亡等,并强调健康管理技能的培养。每章都设置了“学习要点”,以便于读者进行思考和有针对性地学习。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的第一章末设有“健康综合评估”,读者可以在学习《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的过程中随时对自己的综合健康进行评估,从而可以更好地了解和管理自己的健康。另外,读者还可以在学习前后分别通过填写每个健康主题中的自我评估对自己通过学习掌握的知识和技能进行评价。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》可作为大学健康教育与健康管理课程的教材,也可为从事健康教育专业人员和健康管理师参考之用。
第一章 重塑健康
第一部分 心理
第二章 心理健康
第三章 压力管理
第二部分 体格
第四章 提高体适能
第五章 了解营养和你的膳食
第六章 保持健康的体重
第三部分 预防药物滥用和成瘾
第七章 拒绝毒品
第八章 控制饮酒
第九章 拒绝吸烟
第四部分 疾病预防
第十章 降低心血管疾病的风险
第十一章 与肿瘤、慢性病同行
第十二章 预防感染性疾病
第五部分 性与生殖
第十三章 什么是性
第十四章 生育管理
第六部分 消费与安全
第十五章 做一名知情的健康消费者
第十六章 保护你的安全
第十七章 环境与健康
第七部分 完成生命的旅程
第十八章 接受死亡过程和死亡
学一点中医今天的我们,享受着经济发展、科学进步带来的成果,却也同时承受着发展带来的弊病:无形的精神压力催人折腰,吞噬着我
心理测试 理论与应用 内容简介 简介心理测量的概念,兼备理论性和应用性。换句话说,心理测量研究两个领域,一项是心理测量理论,另一项则是心理测量量表。本书共10章...
《清史讲义》内容简介:清一代武功文治,幅员人材,皆有可观。明初代元,以胡俗为厌,天下既定,即表章元世祖之治,惜其子孙不能遵
活学活用本草纲目:老年人常见病药草治疗(全彩图文版) 本书特色 集传统中医老年人常见病治疗智慧之大成,一部现代老年人防病抗病、自我保健的百科全书。 本丛书是在忠...
《重塑心灵(李中莹2019新版)》内容简介:“我没有资格享有美好生活。”“只有你才能给我快乐!”“你怎么就是不听我的呢?”“为
图说生活健康指南系列-细节决定健康(最新精华版) 本书特色 从简单的细出发,培养健康的生活方式,利用正确的养生智慧,做自己的保健医生。岁月像是一道风景线,日起叩...
小学生分册-儿童青少年心理健康100问 本书特色 《儿童青少年心理健康100问(小学生分册)》编著者卫生部疾病预防控制局。本书*突出的特点是强调科学性和通俗性的...
《脑内乾坤:大脑也有性别》内容简介:为什么男性有较好的处理空间能力?为什么女性的语言能力、人际交往能力更佳?为什么男人具有
天然系列 为自己诊治常见病-感冒,失眠,高血压,高脂血症,糖尿病 本书特色 本书以现代医学知识为基础,对日常生活中常见的感冒、失眠等疾病的自我疗治提供指导。本书...
《唐朝人的日常生活》内容简介:武则天的宫廷究竟是什么样? 大诗人白居易的一天是如何度过的? 李白喝的是哪一种酒? 唐朝人是怎么
《让大脑自由(经典版)》内容简介:为什么在智商相若的情况下,有的人出类拔萃,有的人却寂寂无名?男人和女人的大脑思考机制有何
《相爱容易相守难》内容简介:对很多已步入婚姻围城的人来说,当婚姻带来的激情转为平淡,甜蜜与幸福渐渐被生活琐事以及不得不面对
《好妈妈培养优秀男孩的100个细节》内容简介:本书针对男孩的成长特点,本书从男孩的美好性格、良好心态、生活习惯、智慧培养、情商
《砚田别识录》内容简介:本书共收入程大利先生文章21篇,并访谈对话10篇。书中文章,有的是站在时代的高度,重新梳理传统文脉,解
自然的指印:遗传在性格中扮演的角色 本书特色 本书作者彼得·纽鲍尔和亚历山大·纽鲍尔通过观察同卵双胞胎的成长过程,阐明了遗传基因对人的性格发展的限制与影响。作者...
《沃顿商学院最受欢迎的成功课》内容简介:我们常认为个人成功关键在于:努力、天赋和运气。而今天,亚当·格兰特在他划时代的著作
《梦想的高度:克林顿传》内容简介:克林顿在任期内一直为丑闻和调查所困扰,离任时却获得了创纪录的最高支持率。这是一个相当矛盾
心理学中的智慧 本书特色 《心理学中的智慧》:我们不要求自己成为专业的心理学家,但掌握一些必要的心理学知识,能够使我们更好地了解自己,也更好地了解别人,使自己更...
国际畅销书作家尼尔最具代表性作品之一,一经上市即为《纽约时报》最畅销五本书之一。一场深入内在对话,将使你不再需要独自面对
朱鹤亭道家四季养生 本书特色 天人相应,人的生命活动自然界有着密切的关系,只有顺天之时,适应气候变化,才能抓住养生方法的关键,如果违反四时气候的变化规律,就会导...