高度敏感的力量-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《高度敏感的力量》内容简介

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。
作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
卡特琳·佐斯特（Kathrin Sohst），高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人，著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座和报告。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。

作品目录

前
言
引
言
第一部分
高度敏感：人们有多脆弱
1、我高度敏感吗？
2、挑战：敏感者的成长方向
3、优势：高度敏感的潜能
第二部分
实际案例与观点：高度敏感的人都经历过什么
1、柔弱而强韧的故事：高度敏感——真实而可信
2、感官
3、健康
4、工作和职业
5、关系和家庭
6、业余时间和消费
第三部分
策略和启发：是什么让敏感的人变得强韧
1、优势——（仅仅）是态度问题吗？
2、信任——即使是信任自己的直觉
3、允许——给生活一个微笑
4、原谅——通往自由的道路
5、成长——从让你感到舒适的环境中走出来
6、集中注意力——注重质量而不是数量
7、让人变得强韧的因素——将力量结合起来
8、高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧
灯塔：敏感而强韧的宣言
八个敏感而强韧的命题
来自动物世界的灵感
经济以及意识的转变
科学以及真理
我们的智慧
致
谢