《按手按脚养生疗病》通过按压穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢的速率,在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来,分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位,方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩,不但能够缓解消除身上的不适症状,同时还能够日渐提高身体的健康状况,改善体质。
通过穴位按摩来增强体质
第一章 穴位的基础知识
穴位的基础知识1 能够保证穴位刺激对身体有效的五个要点
穴位的基础知识2 揉捻手脚可以促进全身的血液循环
穴位的基础知识3 按摩穴位的较好方法
穴位的基础知识4 刺激手脚的便利工具
穴位的基础知识5 不适宜刺激手脚穴位的人群
第二章 解除疼痛、酸痛的手脚穴位
头痛
眼睛疲劳
肩膀酸痛
脖子酸痛
胃痛
腹痛
腰痛
坐骨神经痛
喉咙痛
落枕
牙疼
专栏① 刺激穴位之前要洗手洗脚来放松
第三章 改善日常生活中疼痛症状的手脚穴位
食欲不振
胃肠蠕动慢
高血压
低血压
糖尿病
眩晕
心悸、气喘
耳鸣
恶心
感冒
咳嗽
痢疾
尿频
晕车
冒虚汗
打呼噜
身体虚弱
精力减退
骨质疏松症
花粉过敏症
头部充血
防止痴呆
脱发
专栏② 可以轻松做到的耳部穴位按摩
第四章 使人心情舒畅的手脚穴位
烦躁
乏力
注意力涣散
压力
抑郁状态
失眠症
神经症
自主神经失调症
过敏性肠征候群
专栏③ 促进大脑灵活的超简单的手腕运动
第五章 能够消除女性烦恼的手脚穴位
痛经、月经不调
不孕症
体寒
贫血
更年期障碍
膀胱炎
便秘
水肿
专栏④ 应用面部体操来瘦脸
第六章 对美容养颜、瘦身非常有效的手脚穴位
皮肤粗糙
美发
全身肥胖
腿肚
脚踝
腰身
提臀
抑制食欲
《你以为你以为的就是你以为的吗?》内容简介:《你以为你以为的就是你以为的吗?》是《哲学家杂志》共同创办人朱利安•巴吉尼与杰里
一分钟读心术-瞬间读懂女人心 本书特色 这是一本很有价值、非常有必要的读物,它对理解男人和女人的沟通是一个突出的贡献。男女两性之间,永远存在这样或那样的差异:不...
不忧郁的生活-走出忧郁的生活全计划 本书特色 1.摈弃生硬的教条理论,用通俗易懂的文字向读者讲解忧郁症;2.真实事例再现,让读者了解心理治疗室内的情况,一窥心理...
《远航》内容简介:本书是吴尔夫发表的第一部长篇小说,是一部以“较传统的风格”写成的小说,也是她的重要作品之一。小说讲述的是
新思想来源于何处?什么是社会智能?无知如何转变为悟性?为什么社会科学家们会盲目地采用无头脑的统计学仪式?这本重要著作对这些问
医生不知道 本书特色 安保彻——国际著名免疫学家,石原结实——日本*知名的保健医生,两位专家在本书中以独到见解,用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表,对一些所谓的健...
和谐养生中医不是传说上篇 本书特色 《和谐养生:中医不是传说(上篇)》:中医健康养生精华读本,故宜夜卧早起于发陈之春。早起夜卧于番秀之夏,以之缓形无怒丽遂其志。...
《全面图解家装水电暖》内容简介:本书为“杰出电工系列”丛书之一,全书共分12章。本书从实际操作的角度出发,以“打造轻松的学习
截瘫家庭治疗手册 本书特色 《截瘫家庭治疗手册》:新理论·新理念·新观点·新诊断·新手法。大病重病医生治,小病轻病家庭治自我治,无病锻炼自防。德国医学专家阿达米...
名老中医话前列腺疾病 本书特色 《名老中医话前列腺疾病》由沈元良编著,本书分五章,**章简要叙述了前列腺的概念,即现代医学前列腺的解剖与生理。第二章为中医学论前...
Tomostofus,learningsomething"thehardway"implieswastedtimeandeffort.Goodteaching,...
《组织管理》内容简介:《MBA轻松读·组织管理》是MBAzui核心六门课之一,根据作者讲义编写而成,本书以MBA科目内容为基础提炼精华
变态心理学与心理治疗-(第3版) 本书特色 为什么有些人有自残倾向 为什么有些人比其他人更难于面对人生 是什么使人脱离现实 很多人,要么本人、要么通过家人或朋友...
微表情心理学全集:人际交往中的心理策略 本书特色微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情,是了解一个人内心真实想法的*准确的线索和证据。人...
教育心理学二十讲 本书特色该书曾被选为民国时期教育学教材,作者以旗帜鲜明的观点,深入浅出的笔法,生动活泼的语言,从教育思想、教育制度、教学内容、教学方法等等方面...
心理学的历史 内容简介 人类从古代开始,历经中世纪、文艺复兴以至到19世纪中叶,对心理的探索和研究,都是处于一种无明确的研究目的、目标,无明确的研究思想、方法的...
健康风水书 本书特色 很多人都知道风水能影响健康,但很多人不知道人体本身就有自己的风水。头、手、耳、舌有自己的八卦属性,五脏六腑有自己的堪舆特征。风、寒、...
《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。假如你感兴趣,它们最终将会把你引领至更深远,以至超
那些有害物质的“安全标准”是怎么来的?为何不禁卖“可能有害”的食品?某些所谓“防辐射”食物真的能防辐射吗?食品监管最终会
不生病的健康细节 内容简介 本书归纳出600多个与人们健康密切相关的生活常识,或重于饮食搭配,或详细说明运动养生,或是良好习惯的养成,不仅有生理方面的,还有心理...