每個初次來到地球的寶寶,餓了、渴了、冷了、太亮了、太吵了……所有的不舒服和無助,都只能用「哭」來表達。新手爸媽往往光是照顧小寶貝吃飽喝足,就已經人仰馬翻了。不過,如果能夠再多深入一小小步,連情緒、心理層面都一併關注到,不需要坐擁金山銀山,每個家庭都一樣可以帶出「情緒平穩、個性樂觀、挫折容忍度高,對學習有熱誠、有責任感、有創造力,並擁有同理能力」的孩子,在人生最初的時刻,打好未來進入團體時和同儕相處融洽的基礎。
著重心理健康的帶養才是贏在起跑點
其實,嬰幼兒心理和情緒的發展,在懷孕的那一刻就已經開始。剛出生時軟趴趴、皺巴巴的小嬰兒,將會在三年內變成一個有自己主見,可以用簡單話語表達,充滿活力,有能力與精力學習的小人兒。在這段長不長,短不短的成長歷程裡,時間會慢下來,你和你的寶寶將一起發現──對你而言,是「重新發現」──這個世界的一切。
過程中,你有足夠的時間,觀察他的天生氣質。你可以有餘裕,嘗試不同的安撫形式,慢慢累積經驗來了解他。在這樣的陪伴中,雙方互動就是寶寶最好的全腦開發,寶寶的心智發展會因為你的愛與互動,有了豐富的刺激;而你也能夠建立起當爸媽的信心,以及當爸媽的直覺,最終,你會驕傲而自豪的說:我了解我的孩子。
同時,一個心理健康的孩子,其實在情感上能夠回過頭來,給予自己的爸媽溫暖與愛。良好的親子關係,能讓家庭氣氛融洽,也讓我們成為更有自信、心理更健康的爸媽。
這本書,就是希望幫助爸媽在最初的時刻,理解孩子心理發展的要素,進一步觸發出教養上更合適的做法。爸媽可以思考與涵容孩子的情感經驗,理解孩子的情感,用映射的方式來和寶貝互動,讓彼此更滿意親子關係,最後促進孩子的心理健康。
作者孫明儀,是台灣學有專精的嬰幼兒心理健康師,也曾經當過5年全職媽媽。最大的願望,是幫助更多家庭,擁有健康而互動良好的親子關係。目前也正參與及推動數項計畫,致力協助台灣嬰幼兒心理健康領域的專業發展。《愛上當爸媽這件事》是她引領讀者進入嬰幼兒心理的第一本入門書。
這本書前七章說明從懷孕到寶貝滿四歲前,培養嬰幼兒心理健康相關的基礎知識。八至十三章,則從常見的日常挑戰,例如餵食、睡眠、學習等等,幫助爸媽從心理健康的角度來思考「我還可以怎麼做」。
導讀。給孩子一個良好的心理環境/王浩威
推薦序。陪伴孩子,能讓你更了解自己/林亮吟
推薦序。讀懂天使的心/賴芳玉
推薦序。我們一起靜心,讀這本書/賴佩霞
自序。孩子心理健康,你的生命更豐富
1肚子裡的寶寶,需要來自父母情感的滋養
你懷的不只是孩子,也懷著一種新的身分認同/當你懷孕時,你同時孕育了三個成長/給寶寶愛,而不是給寶寶思想/滋養寶寶,也滋養自己/胎教,就是教準媽媽保持愉快的情緒/寶寶也需要來自爸爸的滋養/可以想像,但別過度想像
2終於要見到寶寶了……然後呢?
安全的依附關係,是給寶寶最好的禮物/我知道你很累,讓我幫幫你……/給阿公阿嬤帶很好,但一定要重視團隊精神/找保母也不錯,但你最好能……/無論如何,寬心吧,這是你為整個家庭所做的最佳選擇
3剛降臨世界的寶寶,心裡想什麼?
要知道,寶寶心裡正在經歷攸關存活的焦慮與害怕/第一次來到地球,不哭才怪/讓寶寶感受到你的理解與包容/當寶寶狂哭,就是你學習了解他的最佳時刻/你會累、會灰心,但絕不等於你就是糟糕的父母
4你是不是寶寶心中的安全堡壘?
培養你與寶寶之間的好默契/在寶寶心靈深處,你就是他的「安全堡壘」/你身上披著軟布,還是布滿鐵絲?/給寶寶安全感不難,只要多與寶寶肌膚相親跟互動……
5聰明的父母都要懂的撤退方法
即時解救新生寶寶,有助於他日後的心理健康/以寶寶可以承受的劑量,逐步撤退/如何找出寶寶可以承受的劑量/不懂得撤退,就等於在溺愛孩子/為什麼很多寶寶都需要一條小被子?因為準備與父母分離……/你撤退,寶寶才有空間茁壯
6要規範孩子,但千萬別當虎媽
先問問你自己:寶寶要多乖才算乖?/令人憂心的虎媽與鷹爸……/顧及孩子心理健康的規範方式/當寶寶哭鬧,你該「溫柔退讓」或是「嚴厲喝止」?/處罰孩子之前,你是否明白孩子行為下的真正意圖?/在憤怒的頂點,安靜兩分鐘
7寶寶「人生的第一個叛逆期」
以映射式的教養來面對寶寶的自我中心/如何因應寶寶「人生的第一個叛逆期」/寶寶需要你的認可及情感上的支持/五個重點,打造幼兒健康心理的基礎/陪寶寶一起運動,比你想像中重要
8如何招待初到地球的火星人?從餵食到自主進食
乳汁不是最重要,重要的是你的陪伴――奶量不夠怎麼辦?/寶寶厭奶與進食固體食物/要餵到多大,才讓寶寶自己吃呢?/斷奶很困難?溫柔的漸進式斷奶對寶寶很重要/如何讓寶貝專心吃飯或是在一定時間吃完?/孩子挑食怎麼辦?如何讓寶貝吃得更好?
9一起來玩躲貓貓吧!焦慮與安然入眠
有怪物?寶寶的想像與焦慮/一暝大一寸,如何才能讓寶寶一夜好眠?/寶寶應該睡多久才能健康成長?/該怎麼養成寶貝良好的睡眠習慣?/一起睡或分開睡?/寶貝抗拒睡覺,怎麼辦?/孩子做噩夢驚醒,除了情緒安撫,還能做什麼?
10媽媽、狗狗、花花、掰掰……增進寶寶的語言發展
正常狀況下,寶寶應該何時學會說話?/七個方法,幫寶寶更早學會說話/大雞晚啼對孩子的心理健康有什麼影響?
11「馬桶歡迎你下次再來!」訓練寶貝如廁
何時可以開始訓練寶貝如廁?/在訓練如廁時,如何兼顧寶寶的心理健康?/如廁訓練,男孩女孩大不同?/已經完成如廁訓練,為什麼孩子有時還會尿褲子?/夜間如廁該如何引導?
12有時如同天使,有時讓人抓狂。關於憤怒攻擊與手足相處
孩子為什麼會有攻擊行為?/如何處理孩子的攻擊行為?/攻擊對象如果是手足或其他孩子,該怎麼辦?/如何促進手足和平相處?/大的一定要讓小的,這是對的嗎?/如何促進手足之間的情感?
13玩耍,就是我的工作!如何幫助寶貝學習
學會平穩地分離,才能好好學習/兩三歲的孩子要如何學習最好?/寶寶什麼時候開始學習最恰當?要學些什麼?/在孩子學習過程中如何培養他的挫折容忍力?
結語。從帶養中,見證自己的創造
坂田笃史,1979出生于日本北九州市福冈县。毕业后,便在大型机器制造厂工作了三年,其间从事品质管理,并学到了运用顾客关系管理的经营方法。此后,就职于专业会计事务...
小学生钢笔字唐诗经典 目录 咏鹅山中登幽州台歌回乡偶书咏柳春晓登鹳雀楼凉州词芙蓉楼送辛渐出塞从军行相思杂诗九月九日忆出东兄弟送元二使安西静夜思独坐敬亭山早发白帝...
线性代数-(原书第9版) 本书特色 本书结合大量应用和实例详细介绍线性代数的基本概念、基本定理与知识点,主要内容包括:矩阵与方程组、行列式、向量空间、线性变换、...
过目不忘 : 50则进入中考高考的微型小说. 3 本书特色 本书系从各年度进入中考、高考及阅读理解的微型小说选编,从道德情操、开阔视野、认识社会、增长见识、阅读...
我的第一本英语书(故事篇) 本书特色 《我的*本英语书故事篇》从日常生活中的行为规范、生活习惯等进行编写的故事书,教育孩子每天早晚刷牙、饭前洗手,养成良好的生活...
公民教育引论-国际经验.历史变迁与中国公民教育的选择 内容简介 本书从国际比较、历史研究、理论分析三个维度对公民教育进行了系统的研究和阐述,建构了中国公民教育的...
邮票王国中的迷人数学 本书特色 易南轩等编著的《邮票王国中的迷人数学》收集了(至2011年)国内外邮票千余枚(邮品除了绝大部分是单张外,还有很少量的套票、版张、...
SCI论文写作与投稿/梁福军 本书特色 机械工业出版社本书旨在多方位建立科技论文分类和SCI论文体系,系统讲述SCI论文的内容与结构、写作方法与步骤、写作规则与...
无障碍阅读(彩插版)--雷锋的故事 本书特色雷锋,一个贫苦的农家孩子,出生在旧中国动乱的年代。在党的雨露的关怀和滋润下渐渐成长起来。他心念党恩,积极上进,经过不...
二十世纪中国教育名著丛编:教育概论(2006/9) 内容简介 《教育概论》全书共十六章。**章为绪论;第二-八章谈的是“教育各方面之问题,乃一种横剖面之研究”;...
语文报-中考古诗文阅读专项集训 本书特色 中考古诗文阅读完全解密,**现场了解命题特点。从基础知识到解题技巧,名师辅导*有效。语文报-中考古诗文阅读专项集训 内...
小学生语文推荐阅读丛书;小书虫阅读系列小游击队员彩图注音版 本书特色本书整合了王愿坚的五部小说:《小游击队员》《村野的火星》《赶队》《征途上》《后代》。《小游击...
鼠疫-名家名译世界文学名著 本书特色 《鼠疫》是加缪*重要的代表作之一,通过描写北非一个叫奥兰的城市在突发鼠疫后以主人公里厄医生为代表的一大批人面对瘟疫奋力抗争...
实践智慧:论教学、学习与学会教学 本书特色 舒尔曼(lee s. shulman),美国著名教育学家,他在教师专业知识和教学法推理领域的研究在世界范围内产生了深...
现代教师学导论---教师专业发展指导 本书特色 《教育部人才培养模式改革和开放教育试点教材·现代教师学导论:教师专业发展指导(第2版)》是教育部人才培养模式改革...
猎人笔记 本书特色 《猎人笔记》是一部形式独特的特写集。其**篇特写《霍里和卡利内奇》*初发表于俄国《现代人》杂志1847年**期上。后面的绝大部分篇章也都是陆...
先玩后写。中年级 本书特色 学生的精神财富从哪里来?学习、动手、练习、思考,还有写日记。本书“日记树”系列之一,以小学中年级学生、教师、家长为对象,以“先看后写...
掌握英语发音 本书特色 美语口语精华部分是本书的精华,在本书中,我们会将美语口语特点一一向您展示,让您掌握美语发音的捷径。丰富的语音实例,详尽的发音解读,可让您...
COLLINS袖珍英语用法 本书特色 英语用法牵涉的面很广,涉及的问题有时相当复杂,甚至有分歧意见,因此即使受过教育的英美人士有时也不免感到疑惑,需要查阅参考书...
怎样让幼儿喜欢你-给幼儿教师的热身手册 本书特色 阅读此书,可以让幼儿教师找到自己的定位,让幼儿在不知不觉中喜欢上幼儿教师,成就幼儿教师顺畅愉悦的教学和管理。怎...