内容简介

最强本能识谎术，让谎言装不成、藏不住

微反应是每个人在遇到有效刺激的一刹那产生的瞬间反应，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，他的“装”只能出现在微反应之后。因此，微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

本书作者经过5年研究，与8家司法科研机构合作，积累了10000条微反应测试数据，在国内最先开启了应激微反应研究的先河。全面分析了最常见的8种微反应类型（冻结反应，安慰反应，逃离反应，仰视反应，爱恨反应，领地反应，战斗反应，胜败反应），适用于恋爱交友、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈等人际关系各个领域，能够从根上助你认清谎言，撕破假面，还原真相，打造属于你的防欺骗保护伞，进而看透他人，掌控局面。

作品目录

第1章 人人都逃不掉的微反应

每个人在受到有效刺激的一刹那，往往会不由自主地表现出瞬间的不受思维控制的真实反应，这就是微反应。微反应是人类作为一种生物，经过长期进化而遗传、继承下来的本能反应，是刻意“装”不出来的，因此是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

什么是微反应

微反应源于人类本能

微反应能准确映射心理状态

破绽

自我控制能力

人具有的8 种微反应

第2章 几个重要而细微的理论点

微反应最神奇和高端的价值在于，它能够准确判断他人是否说谎。把握对方在有效刺激下露出的情绪破绽，就可以抽丝剥茧，撕破假面，直击真相，从而及时采取相应措施，避免对方欺骗所可能带来的损失。

关于说谎

什么是说谎/说谎的类型/说谎的目的

需要判断的两件事

脑功能和优先级

刺激与情绪

情绪与能量

几个概念

基线反应

微反应分析方程式

第3章 注意！千万别动（冻结反应）

人在受到意外刺激时，第一反应是减少身体动作，保持瞬间静止，以便看清突发状况并判断对策。从这种身体突然僵住或减弱活动的反应中，可以判断出对方感到吃惊，随后可能产生恐惧、愤怒或者喜悦的心理感受。这种意料之外的刺激是非常重要的识谎线索，通常成为攻破对方心理防线的有力武器。

冻结反应的原理

惊

明显的冻结反应

最古老的冻结——跪叩/标准的冻结——整个身体僵住

隐晦的冻结反应

呼吸控制/手的约束/脚的拘束/面容僵化

与心理测试相关的应用

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第4章 不怕，不怕（安慰反应）

人在受到批评、压力、否定等负面刺激时，经常无意识地表现出一些寻求安慰的身体微反应，以减缓内心的不适感。这些细微动作可以透露出他们紧张、焦躁、恐惧或者厌恶的负面心理情绪。由于说谎是迫于某种压力而进行的行为，因此安慰反应在说谎的时候尤其常见且表现得格外明显。

视觉安慰

神奇的瞳孔/视线转移/两个荒谬的传说

听觉安慰

口唇安慰

嘴唇的动作/咀嚼和吞咽的动作/味道的安慰

肌肤安慰

头、脸、颈部皮肤安慰/衍生皮肤安慰/手部的安慰/胸腹部的安慰

对他人的安慰行为

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第5章 走为上策（逃离反应）

当人面临危险、伤害等威胁而又无法战胜对方时，通常想要做的是快速逃离，以便保全自身。此时他们内心会感到不安、恐惧、厌恶甚至愤怒。预备逃跑时，血液循环会自动将更多的血液从全身其他位置抽离出来，输送到逃跑用的下肢中，这样身体其他部位就会出现血液颜色减退，而下肢则表现为肌肉紧张、兴奋，甚至轻微颤动。

准备逃跑的那一刹那

循环和能量储备/姿态调整

明显的逃离

逃跑的变形/一个著名案例：女车模与女主持的争锋

隐晦的逃离

视觉逃离/角度的扭转

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第6章 服从与合作（仰视反应）

进化积累的本能，使得人会仰视比自己高大的对象，蔑视比自己矮小的对象；同时，人也会本能地尽量抬高自己的身体以建立优势，或者把自己的身体放低以表示谦卑和服从。所以，观察一个人的体态高低，可以判断其内心的真实自我定位。

高高在上

傲慢/御下/骄傲

服从的诚意

低头/藏脸/高低定位的变形——酒文化/腿脚的反应

尊重与互惠

点头/四种不同握手/真假拥抱/拍照站位

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第7章 喜爱——以爱情的名义说事（爱恨反应）

人和人身体间的距离，可以体现出彼此之间的心理距离。从热恋中情人的亲密无间到对厌烦者的避之唯恐不及，身体距离远近可以透露出内心真实的爱憎倾向。如果两个人之间的距离始终无法靠近，那么就可以判断回避方的心理状态为排斥或厌恶。

羞涩

羞与涩/脸红什么/公众人物也不例外

允许你靠近我——距离的控制

什么是爱情/四种心理距离/爱情距离坐标轴

因爱而恨

愤怒/嫉妒

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第8章 这是我的地盘（领地反应）

在自己的地盘里，人享有绝对的权威，会表现得放松、自信，感觉被他人尊重、认同。如果有人敢于挑战自己的领地范围，则会引起强烈的警觉和反击。因此，观察人的姿态和动作，可以判断出其心中是否具有掌控感；而刻意冒犯掌控者的领地范围，则能激起强烈的愤怒，使其泄露出更多的内心秘密。

自尊

自我认同/对外防御

领地的确认

领地的建立：手和臂/领地的建立：脚和腿

领地里的掌控感

炫耀/松弛/身体不同的松弛反应

我的地盘听我的

谁是领导/位置的讲究

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第9章 进攻与防守（战斗反应）

当愤怒情绪达到顶峰时，则需要用战斗来解决。引发愤怒和战斗的原因，无论多么具体，都可以归结为生存和繁衍中遇到的威胁，比如“同行是冤家”可以溯源到对生存的威胁，“冲冠一怒为红颜”可以溯源到对繁衍的威胁。愤怒是所有情绪中表现最为明显的一种，因此战斗反应极难作假，且易于识别。

愤怒情绪

愤怒的面孔/脖子变粗/身体绷紧/眼神犀利/语言少且单一/呼吸急促/愤怒的根源是威胁

战斗预备

挑衅/迎接挑战

犀利进攻

牙齿反应/手指姿态/手指敲击/手的动作/脚的动作/如何辨别愤怒情绪的真伪/案例分析：克林顿的谎言

谨慎防御

建立屏障/阻断反应

专业人士的例外

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第10章 胜败并非常事（胜败反应）

战斗结束之后，胜利者会产生喜悦、炫耀和放松等积极情绪，神经系统处于兴奋状态，因此身体表现出抵抗重力的向上反应；而失败者神经系统进入压抑状态，全身能量丧失，因此看上去垂头丧气，身体重心向下并收缩。战败的放弃是一种心理崩溃，可以推导出悲伤、长期压抑等负面情绪。

重力原理

胜利者的姿态

反重力动作/高声欢呼/摇头晃脑/欺骗的得意

失败者的表现

长期的压抑

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