《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
鼓浪屿词典 本书特色作者以旅行者的独特视角,通过“再发现”与“热推荐”引领读者,感受鼓浪屿——这座独特小岛与众不同的风情。不再只是简单的游览攻略,而是通过鼓浪屿...
吴小凡西班牙语翻译,目前在委内瑞拉生活、工作、吃芒果。想做一个有趣的人和一个写到老的作家。微博:@你可以叫我凡妞豆瓣:@梵
少林气功秘集 本书特色 气功是我国各族劳动人民数千年来在生产、生活中通过艰苦奋斗逐渐发展起来的民间传统文化结晶,应该广泛宣传,全面推广,继承发场,使气功这一文化...
美呀美呀意大利 内容简介 意大利的咖啡、热巧克力,都很地道,价格也不贵。在意大利泡咖啡馆。完全可以是“一种仪式,一种宗教,一种与人交往的需要。”其实不是节日正餐...
探秘武术源流-青少年科学探索文库 本书特色 邓在虹编著的《探秘武术源流》从历史探秘与传奇演绎的立意出发,以鲜活生动、浅显有趣的故事形式,概要地介绍了中华武术的历...
苏州既是太湖、长江和大运河哺育出来的历史文化名城,著名旅游城市,又是经济发达地区,关于苏州的昨天和今天,让许多人着迷,但
玄关.客厅-最新中小户型-(附赠光盘) 本书特色 本丛书共五本,按照功能空间来分,分别为卧室·卫浴·其他空间、客厅电视墙、客厅装饰墙、玄关·走廊·餐厅、地面·吊...
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大雅中国旅行图鉴:最新版:重庆 本书特色 引导您旅行游览,感味艺术,体验文化。 专为本书拍摄近500张全全彩照片,精彩呈现重庆风貌。城市特色休闲场所,感受当地习...
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古代城市——中国国粹艺术读本 本书特色 《古代城市》是中国国粹艺术读本之一。趣味浓郁的经典故事,全面展现国粹艺术悠久恒长的发展轨迹;赏心悦目,生动反映光辉灿烂的...
实战象棋中局 本书特色 傅宝胜、朱兆毅、朱玉栋编著的《实战象棋中局》是一本介绍新世纪的实战中局攻杀技巧的专门图书。本书分为六章,**章献子攻杀;第二章弃子攻杀;...
犬保健与医治课堂--国内一流大型连锁动物医院临床专家坐诊 内容简介 本书是由国内一流的动物医院专家联合编著,从实用、科学的角度教给养狗爱狗的人们关于犬的保健与医...
中国谜语大全-修订本 本书特色 《中国谜语大全》(修订本)自1983年问世以来,一直成为一版再版的畅销书,极受谜界欢迎。中国谜语大全-修订本 内容简介 本书共收...
侯氏太极拳 本书特色 《国术丛书(第11辑):侯氏太极拳》由山西科学技术出版社出版。侯氏太极拳 内容简介 本书包括了侯氏承架太极拳的基本内容和概况,一是传统承架...
《友达的手作布包》内容简介:一开始,是kepolin想留住一些美好的回忆,然后,kaorin想做些自己喜欢的包包,yossy也说,想拍些跟
《礼品包装SHOW(下册)》内容简介:在这个彰显个性的年代,一份礼物都花尽心思。对于礼物的包装,又怎能随意?准备好各种各样精致