《健身解剖指南》重点针对肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平时难以训练到的身体部位,较好地诠释了臃肿的身体和理想的体格之间的差异。通过此书,您将学会如何根据自身的特定需求改善健身技巧,从而达到理想而惊人的效果。
第一章 肩第二章 胸第三章 背第四章 手臂第五章 腿第六章 腹部
DK目击者旅游指南-日本 本书特色 节日·餐馆,寺庙·影剧院,购物·传统艺术,园林·工艺品,酒店·地图·夜间娱乐。“没有比它更能引起人们兴趣的旅游指南了。”——...
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