美颜维生素C-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

美颜维生素C 内容简介

在众多的维生素中，维生素C是大家*熟悉的，也是大众*常补充的维生素。然而市场所售的维生素C的剂量有很大差异，服用方法也有许多不同的说法，有人说吃太多会中毒，又有人说吃太多只会从排尿中排除，不必担心，众说纷纭。
本书内容除了介绍维生素C的基本功能之外，还有它应用在美白肌肤方面的功效，也介绍该补充的维生素C族群及补充方法，并且在饮食中如何保留更多的维生素C，让大家能聪明摄取，保有美丽与健康。

美颜维生素C 本书特色

在众多的维生素中，维生素C是大家*熟悉的，也是大众*常补充的维生素。然而市场所售的维生素C的剂量有很大差异，服用方法也有许多不同的说法，有人说吃太多会中毒，又有人说吃太多只会从排尿中排除，不必担心，众说纷纭。本书内容除了介绍维生素C的基本功能之外，还有它应用在美白肌肤方面的功效，也介绍该补充的维生素C族群及补充方法，并且在饮食中如何保留更多的维生素C，让大家能聪明摄取，保有美丽与健康。

美颜维生素C 目录

认识维生素C
什么是维生素C
维生素C的历史
维生素C的外貌
身体如何利用维生素C
维生素C的功能
维生素C的基本功能
维生素C的抗氧化功能
维生素C增强免疫能力
维生素C具解毒功能
维生素C可以预防孕妇女痫症
维生素C甩掉压力
维生素C是维生素A、维生素E的好伙伴
维生素C护肤美白的应用
合成胶原，让肌肤更晶莹剔透
左旋C的美白秘密
如何选择维生素C护肤剂
防晒圣品——维生素C
怎样吃维生素C*健康
每天应该吃多少
维生素C不足会发生哪些问题
维生素C过量对身体的伤害
维生素C在哪里
哪里可以取得维生素C
维生素C的保存与获取
维生素C优质食谱
番石榴
柠檬
柑橘类
奇异果
草莓
卷心菜
花椰菜
甜椒
选购市售维生素C保健品小常识