大学生心理健康 内容简介

本书针对职业院校大学生学习、生活的现状，选择了适应性、情绪调节、学习心理、人际关系、职业生涯、情感、网络等几个困扰大学生心理健康发展的主要问题，从心理学角度进行了分析和指导，并安排了部分活动和作业。

大学生心理健康 本书特色

《高等职业教育规划教材·大学生心理健康》针对职业院校大学生学习、生活的现状，选择了适应性、情绪调节、学习心理、人际关系、职业生涯、情感、网络等几个困扰大学生心理健康发展的主要问题，从心理学角度进行了分析和指导，并安排了部分活动和作业。真心希望这《高等职业教育规划教材：大学生心理健康》能帮助同学们解决一点实际问题，用科学的知识、观念和方法指导自己的学习与生活，顺利度过难忘的大学时期，胸有成竹地踏上工作岗位，顺利地走向职业生涯。愿心理健康课程在同学们心里留下难忘的印象。

大学生心理健康 目录

**章 健康心理学基础
**节 健康心理学的发展与研究
一、国外健康心理学的发展与研究
二、我国大学生心理健康教育的发展与研究
三、大学生心理健康教育的目的、任务
四、大学生心理健康教育的内容、方法
五、开展大学生心理健康教育的意义
第二节 心理健康的界定
一、心理健康的含义
二、心理健康的标准
三、高等职业、大专院校大学生心理健康的标准
第三节 职业院校大学生身心发育特征
一、身体发育的基本特征
二、心理发展的基本特征
三、心理问题的主要特征
四、心理健康自测
第二章 情绪调节
**节 情绪的性质
一、情绪的定义
二、健康情绪的标准和功能
三、情绪对大学生的影响
第二节 大学生情绪的特点及情绪困扰
一、大学生情绪的特点
二、大学生中常见的情绪困扰
第三节 大学生情绪的自我控制
一、情绪的自我控制
二、情绪自我控制的方法
第三章 学习心理与创造性思维
**节 学习的性质、分类及一般规律
一、学习的性质
二、学习的类型
三、大学生的主要学习策略
四、影响学习的非智力因素
第二节 常见的学习心理问题及调适
一、学习动机不当及调适
二、学习注意力不集中及调适
三、学习方法不当及调适
四、学习焦虑及调适
五、记忆力差及调适
小知识：记忆的分类
第三节 培养创造性思维
一、创造性思维的一般特点
二、发散思维方法
三、想象思维方法
四、聚合思维方法
五、智力开发的心理因素
进步阶梯： 学习为生存之道，终身学习是现代人的标志
第四章 人际关系
**节 大学生人际关系及其交往特点
一、人际关系与人际交往
二、大学生人际交往的类型
三、大学生人际交往的问题及影响因素
第二节 人际交往的基本理论与原则
一、人际关系的结构
二、人际关系的核心
三、影响人际关系的因素
四、人际交往的心理效应
五、健康交往心理的基本原则
第三节 交往能力的提高与人际关系的改善
一、交往能力后天习得
二、掌握规律学会交往
三、大胆实践培养交往能力
第五章 友谊与爱情
**节 友谊的获得与培养
一、友谊的内涵与特征
二、友谊的价值
三、友谊的建立与发展
第二节 爱情
一、爱情的心理学视角
二、爱情的几种类型
三、大学生的恋爱心理及其困扰
第三节 培养爱的能力
一、爱的能力的含义
二、培养爱的能力
第四节 大学生的性心理与性健康的维护
一、性心理的有关知识
二、性心理发展的理论
三、大学生性健康的维护
第六章 网络与心理健康
**节 网络与大学生
一、网络的形成与发展
二、网络的特征
三、大学生上网现状
四、网络对大学生的影响
第二节 网络心理障碍与心理调适
一、大学生上网心理
二、大学生的网络心理障碍
三、网络心理障碍的特点
四、大学生网络心理障碍的调适
第七章 职业生涯规划
**节 职业及相关内容介绍
一、职业的概念
二、职业兴趣
三、职业能力
四、职业人格
第二节 职业的规划
一、求职之前定好位
二、培养自己的职业能力
第三节 职业的选择
一、树立正确的择业观
二、选择职业应当考虑的问题
小知识：什么是职业生涯规划