几千年来,人们在养生领域进行了广泛、深入的探索,留下了许多弥足珍贵的见解,至今仍有十分重要的意义。本书以《黄帝内经》“智者之养生顺四时而适寒暑”为指导,总结古今养生春夏秋冬之四季养生特点和经验,从气候环境、饮食营养、情志调节、日常起居、房事事宜、妇儿保健、娱乐健身和中药防治等方面进行系统阐述。
叶进医学博士,上海中医学大学教授,硕士生导师,金匮教研室主任。长期从事中医教学、临床及科研工作,在中医典籍、养生防病、治则治法等领域颇有研究。发表学术论文数十篇,主编及参编教材、专著10部,完成科研课题10余项,获中国科学院士上海分院科技进步二等奖1项。
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