本书剖析了历代名人长寿的秘诀,并从饮食、运动、日常起居、休闲保健、心理调节、疾病预防、五脏保养等方面的详细介绍了多种延年益寿的方法。
本书在查阅了大量的养生、保健类资料及*新长寿研究文献的基础上编写而成。全书共分十个部分,分别从均衡饮食、运动保健、生活方式、休闲娱乐、心理调节、预防疾病等几大方面介绍了延年益寿的方法。本书集科学性和趣味性为一体,适合各类读者。如果能给您的健康带来帮助,那将是我们*感欣慰的事。祝愿您身心永葆青春,不老人生的愿望得以实现!
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《长期主义》内容简介:【放眼长期】衡量公司成功与否的最基本标准,是创造的长期股东价值。用户和股东的利益短期来看并非趋同,放
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庞思奋-爱灵魂自我教程(心理学与梦) 内容简介 作为爱灵魂三卷本系列的一种,《爱灵魂自我教程:心理学与梦》从“我是谁”这个难题出发,以梦为切入点,引导读者通过记...
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“性”福食单:一生的性福计划 内容简介 性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题,介绍了食物和“性...
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肾病的营养治疗 节选 以心脑血管疾病、糖尿病、肾病、肝病和癌症等为主体的慢性非传染性疾病,已成为威胁大众健康的主要杀手。令人更为担忧的是,以不合理的饮食...
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《感受爱》内容简介:我们都想感受爱,但你可能还不知道,这是我们的生理需求,就像食物和水一样。本书会告诉我们如何得到爱、留住