本书剖析了历代名人长寿的秘诀,并从饮食、运动、日常起居、休闲保健、心理调节、疾病预防、五脏保养等方面的详细介绍了多种延年益寿的方法。
本书在查阅了大量的养生、保健类资料及*新长寿研究文献的基础上编写而成。全书共分十个部分,分别从均衡饮食、运动保健、生活方式、休闲娱乐、心理调节、预防疾病等几大方面介绍了延年益寿的方法。本书集科学性和趣味性为一体,适合各类读者。如果能给您的健康带来帮助,那将是我们*感欣慰的事。祝愿您身心永葆青春,不老人生的愿望得以实现!
《华为工作法》内容简介:二十余年间,华为从一个作坊式小企业成为知名企业,靠的正是它不断坚持的核心价值观和秘而不传的工作方法
正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。深受信赖的心理治疗师和正念
糖尿病患者吃的学问 本书特色 本书分三篇,系统阐述了糖尿病的营养基础知识,必知的饮食疗法,必知的饮食宜忌,糖尿病并发症的饮食选择和食谱制订,中医辨证施膳等内容。...
《跟任何人都聊得来》内容简介:跟任何人都聊得来?内向的人也可以?是的,内向的人往往更善于倾听,更善于从对方的思维角度出发,
长寿养生歌诀谚语 内容简介 古今人士创作的诗词当中,有很多就养生与健康的问题阐述了个人感受,在此我们把它奉献给广大读者。五千年之久的中国文化非常重视养生长寿之道...
《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》内容简介:如果你细心地倾听,你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话,这种
从头到脚保健康-赠送赵之心健身讲座光盘 本书特色 人体是相损、相护、相荣的整体。一个部位出问题了,其他部位会被牵连;相反,其他部位得到保护,受损部位也会逐渐康复...
做自己的心理医生 内容简介 山珍海味不能减轻心中的忧虑;旅游归来依然身心疲惫;柔软的水床并不能带来安稳的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的矛盾…… 面对“心病”,...
心理学概论 内容简介 在结构和体系上,本书改变沿袭已久的做法,先讲“个性一情志因素”,后讲“认知一智能因素”。作者做过研究和实验,证明这种体系要比传统的做法好,...
《有话说》内容简介:这是一本关于谈话、梦想和人生的深度解读。高级的说话,是实话实说。当所有人愿意教授“术”的时候,我更愿意
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婴幼儿家庭急救 内容简介 当你突然面临孩子需要得到紧急救治的情况时,很难保持冷静和理智,然而,如果你惊慌失措,只会对孩子无益。一定要控制住强烈的紧张恐惧,可以做...
《帮孩子疏解小情绪,远离大烦恼》内容简介:当今,患有抑郁症、精神分裂症、焦虑症等精神障碍的青少年人数正在不断增加,患病年龄
回家吃饭的智慧 本书特色 一帖家宴邀请函一份回家吃饭的说明书一部提升中国人幸福指数的家常饮食指南为什么你终日奔波,活得越来越体面,快活却越来越少?为什么食物越来...
不焦虑的活法 本书特色 美国专业心理学会推荐读本牛津、耶鲁、加州大学等国际知名院校心理学院系推荐阅读《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐◎焦虑从哪里来?焦虑是我们与...
《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,
《牛津通识读本:社会心理学(中文版)》内容简介:社会心理学主要关注我们日常生活中的人,以及他们如何影响我们“个人世界”,即
祛病.养生-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘 本书特色 英雄之穴,同气相求。疏通经络,百病全休。王巍主编的《按摩保健图解·祛病养生(附光盘)》教...
《精神分析的新方向》内容简介:本书对富有争议性的弗洛伊德理论进行了系统批判,阐述了许多令人耳目一新的精神分析学理论。内容包
心灵针灸:莫让心态失平衡 本书特色 姜越主编的《心灵针灸(莫让心态失平衡)》介绍了,我们无法选择命运,但是可以选择心态,拥有什么样的心态,就有什么样的人生。积极...