牙好健康来 目录

牙好健康来 本书特色

改变全民护齿观念**书，全方位解读牙齿与健康的秘密，为您和家人提供更实用更健康的护齿指导，做您*贴心的家庭牙医，只有持之以恒地爱牙护齿，才能达到牙齿健康的目的。拥有健康的牙齿，无论是对处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人来说都至关重要。研究证明：保持牙齿健康，对于减少因口腔病灶感染而引发或加重的糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生和发展有着重要作用。爱牙护齿并不复杂，关键是要掌握方法，日常牙齿保健*简单的方法是：认真刷牙，每天至少刷牙两次，吃完食物及时漱口：少用牙签，学会用牙线，彻底清除残留在牙齿之间的食物和菌斑；均衡饮食，粗细搭配，少吃含糖食物，拒绝碳酸饮料；正确用牙，增强牙齿咀嚼力，不咬过于坚硬的东西；定期洗牙，定期做牙齿检查，至少每六个月看一次牙医；劳逸结合，加强锻炼.增强机体免疫力。

牙好健康来 节选

你相信么？将来的某一天，牙病可能是导致你患上心脏病、胃炎等疾病的原因之一。这绝不是危言耸听！！你真的了解自己的牙齿么？你敢说自己会正确刷牙么？你希望孩子的牙齿和你的一样糟糕么？你确信自己在80岁的时候，还能有20颗好牙齿么？《牙好健康好:我的**本牙齿健康书》专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。《牙好健康好:我的**本牙齿健康书》对爱牙护齿的介绍全面细致，所提供的保健方法简单易学！书中穿插了大量真实生动的案例，极具借鉴意义。这《牙好健康好:我的**本牙齿健康书》将彻底改变你和你的家庭的护齿观念，为你和家人提供更实用更健康的爱牙方略。可供关注家人、朋友和自己牙齿健康的每一位读者阅读。

牙好健康来 相关资料

插图：第一章 让健康的牙齿陪伴我们一生了解牙齿，爱惜牙齿春节前的一天，我一上班就发现有一位妙龄少女在妈妈的陪同下来找我看牙。我问她是哪里不舒服，她自己却支支吾吾不肯开口说。这时妈妈忍不住告诉我，说女儿正在上高中，才刚15岁，因为小时候爱吃糖，门牙长了龋洞，当时没当回事，没想到现在龋洞越来越大。因为龋洞是长在门牙上，影响到了女孩的容貌，所以她一直都很自卑，笑也不敢笑j说话也不自然，甚至影响到学习成绩。看着女孩痛苦的表情，我为她实施了治疗，并尽量为她保留了大部分健康的牙根。现在只要一不忙，她就会刷牙，怕有蛀牙，怕牙齿掉了。看到她追悔莫及的样子，直到失去的时候才发现牙齿的重要，才开始学习保护牙齿的一些常识，让我不禁为之感到痛惜。而像她这样的患者，在我们身边还有很多很多。要保护牙齿，首先要了解牙齿的生长周期。在人体，一生中先后长两次牙，即“乳牙”与“恒牙”。人出生后的第一副牙齿被称为“乳牙”，乳牙有20颗，从胚胎第二个月开始发生，出生后6个月左右萌出，到2岁半左右全部萌出。恒牙有28-32颗，从胚胎第五个月开始发生，在6岁左右开始萌出，到20岁左右全部萌出。恒牙长出后终生不换，是人的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生，故应好好保护，用其一生。需要注意的是，20岁左右时，有些人会在牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙，俗称“智齿”。由于颌骨退化，第三磨牙可以先天缺失，因此很多人只有28颗牙齿。在智齿的生长方面，个体差异很大，有的人20岁之前，有的人40多岁才长，有的人终生不长，这都是正常的。牙齿的主要作用是切碎食物，咀嚼食物，使得食物的营养更好地被身体所吸收。根据我们牙齿的生长位置、功能和形状，大致可以把牙齿分为切牙、尖牙、磨牙。平日进食，牙齿们协作运行，切牙负责将入口的食物切断成小块，尖牙主要用于撕碎肉类食物，磨牙则用于将食物咀嚼碾磨成碎块。不管食物柔韧性如何，都能被牙分割至适宜咽喉吞食的大小。 不同食物的摄入量是有一定比例的，谷类占食物总量的61.3%，肉类占食物总量的l2.8%。所以用于咀嚼谷物的臼齿占总数的62.5%，用于咀嚼肉类的犬齿占总数的12%。牙齿的结构体现了造物主让人类尽量长寿的一片苦心。再从牙齿的组织结构上看，牙齿是人体中最坚硬的器官，其外形上分为牙冠、牙颈和牙根三部分；其内部又分