美丽妈妈产后康复新理念-亲子家教-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

美丽妈妈产后康复新理念目录

产褥期母体会发生哪些变化一、子宫的变化／2二、阴道的变化／3三、外阴的变化／3四、骨盆肌肉的变化／3五、腹部皮肤的变化／3六、乳房的变化／4七、内分泌的变化／4八、心血管的变化／5九、血液的变化／5十、胃肠道的变化／5十一、泌尿系统的变化／5十二、体重与体型的变化／6十三、产后心理的变化／6十四、产后变化会不会引起疾病，加速衰老呢／7传统产后康复方法的利与弊一、传统习俗为何要坐月子／10二、我国传统的产后禁忌／11三、传统产后康复观念对产妇的影响／15四、传统观念对宝宝的影响／16五、传统的产后康复方式已不适合现代女性／16产后康复新技术一、产后健康恢复／18二、产后康复新方法／21一、如何计算产妇每天需要的热能／36二、产妇饮食须知／37三、坐月子部分食谱介绍／41四、产后美颜美容、抗衰老食物及肥胖的预防／43五、产后一月食谱／48产后锻炼一、产后运动／72二、产后瑜珈／81产后自我保养法一、恶露的自我护理／86二、产后生活照护／88三、产后美发护发／90四、产后美容／92五、产后性生活／96六、产后体检／99产后常见不适的自我应对一、便秘／102二、产后抑郁症／105三、产后脱发／110四、席汉氏综合征／112五、妊娠期高血压疾病／113六、妊娠期糖尿病／116七、尿潴留／119八、腰酸背痛／121九、会阴伤口疼痛／124十、子宫脱垂／126十一、产后压力性尿失禁／128十二、哺育期用药选择／129母乳喂养一、母乳喂养的好处／134二、母乳喂养的方法／138三、成功母乳喂养的策略和增加乳汁分泌的方法／142四、乳房的保养／146五、哺乳中母婴常见的问题／149六、特殊情况下的母乳喂养／157七、母乳喂养的常见误区／16g

美丽妈妈产后康复新理念本书特色

《美丽妈妈产后康复新理念》是由湖南人民出版社出版的。孕产妇一生健康幸福的保障

美丽妈妈产后康复新理念节选

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