《陈式太极拳小架二路》陈式太极拳是中华武术的优秀拳种之一,是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈式太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功效越来越多地受到全世界人民的认同和喜爱。**章 太极运动常识**节 太极拳的由来与流派第二节 练习太极拳对身体各部位的要求一 虚灵顶颈竖项二 沉肩坠肘坐腕三 含胸拔背实腹四 松腰敛臀圆裆五 心静体松意专六 呼吸深长自然七 势势意连形随八 轻沉虚实兼备第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求一 起吸落呼二 开吸合呼三 进吸退呼四 发力动作的呼吸规律五 技击方法的呼吸规律第二章 分解教学与图解**节 陈式太极拳小架二路简介第二节 陈式太极拳小架二路动作详解一 起式二 金刚捣碓三 懒扎衣四 六封四闭五 单鞭六 护心拳七 斜行拗步八 金刚捣碓九 披身捶……
《中国民间武术经典》丛书,附送VCD影碟!陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分。陈式太极拳自第九世陈王廷创编之后。历代相传,名手辈出,传至十四世陈有本时,陈有本在传承陈王廷所创太极拳基础上,把原有拳架加上自己功修神悟之所得,形成了架势紧凑灵巧,劲走小圈立圆的架势套路,时称“小圈架”。后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈、小圈)之称。本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。
留白:秋水堂论-中西文学 本书特色 写在《秋水堂论金瓶梅》之后的一部文章集子,主要内容为一古一今一外三类文章,各具风华。北大历史上*年轻的天才学生,哈佛大学历史...
幾米2010年夏天新作品大家好,我叫「郝完美」,現在讀小學三年級。這個名字是爸媽為我取的。他們說,我小時候,不管正面看背面看
自我表达的激情 本书特色 “e批评丛书”是一套关于几十年代的中国文学评论。由十位大多出生于二十世纪六七十年代的批评家所著,他们在九十年代取得了丰硕的批评业绩,他...
蒋玉堃杨式太极拳述真.下卷 目录 上卷德艺双馨,文武兼备的武术名家——蒋玉堃**章 杨式大功架太极拳四十三式**节 关于杨式大功架太极拳的说明第二节 练习太极拳...
东西洋考每月统记传精 内容简介 片断:序明矣故汤之盤铭曰苟日新日日新又日新致明明德窮至事子曰。多闻阙疑。慎言其馀。则寡尤多见阙殆。慎行其馀。则务烸物之理马。百寡...
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词学胜境(纪念典藏本)(精) 本书特色 唐圭璋先生毕生致力于词籍整理与词学研究,《全宋词》、《全金元词》、《词话丛编》等嘉惠士林,已成为当代学者案头**的经典,...
萤火虫快乐语文第一辑:看图作文一级棒 本书特色 这套书的一个共通特点是期待进行语文学习的操作性训练,为的是训练语文思维,提升语文能力;其中一些语文学习方式...
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法国(异域风情丛书) 内容简介 《异域风情》是一套集历史、文化、地理等知识于一体的丛书。本书以优美、流畅文笔,简明扼要地阐述了法国的地理环境、政治经济、历史沿革...
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诗义稽考-(全十册) 内容简介 《诗义稽考》,原是山西省教育厅高校科技开发资助项目。《国风》部分曾以《诗经百家别解考》的名义在山西古籍出版社出版,此则为包括《雅...
杨墨:背对阳光的少年 内容简介 本书收录了年轻的自由撰稿人杨墨的大量文学作品,涉及诗歌、散文、评论等。具体包括了《借口》、《天堂》、《节日》、《受罪》、《理由》...
英国文学史纲 内容简介 本书绪言部分将英国文学分为四个时期:草创期、意大利文化影响期、法兰西文化影响期和近代新时期。这四个时期又分十个时代,分别以盎格鲁-撒克逊...
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名家图说秦可卿-(图文版) 内容简介 你喜欢读《红楼梦》吗?你对里面的人物了解多少?你*喜欢里面哪个人物?贾宝玉?林黛玉?薛宝钗?秦可卿?史湘云?妙玉?...
元明小说叙事形态与物欲世态 本书特色 在人类的多元欲望之中,中国古今小说除了把“好色”,“贪色”作为“欲望化叙述”的重心外,还常常特别关注“好货”,“贪财”,形...
隋唐五代文学思想史 内容简介 本书是一部隋唐五代文学思想为主要研究对象的断代文学思想史专著。在编写体例上改变了历来文学批评史著作以人为纲的框架,采用以时间段落为...
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苏州古典园林:汉英对照 内容简介 本书以大量的图片配以简洁的文字说明介绍了享誉中国的苏州古典园林,同时书中还附有汉英对照。该书形式新颖,图文并茂,较全面的展示了...