《陈式太极拳小架二路》陈式太极拳是中华武术的优秀拳种之一,是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈式太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功效越来越多地受到全世界人民的认同和喜爱。**章 太极运动常识**节 太极拳的由来与流派第二节 练习太极拳对身体各部位的要求一 虚灵顶颈竖项二 沉肩坠肘坐腕三 含胸拔背实腹四 松腰敛臀圆裆五 心静体松意专六 呼吸深长自然七 势势意连形随八 轻沉虚实兼备第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求一 起吸落呼二 开吸合呼三 进吸退呼四 发力动作的呼吸规律五 技击方法的呼吸规律第二章 分解教学与图解**节 陈式太极拳小架二路简介第二节 陈式太极拳小架二路动作详解一 起式二 金刚捣碓三 懒扎衣四 六封四闭五 单鞭六 护心拳七 斜行拗步八 金刚捣碓九 披身捶……
《中国民间武术经典》丛书,附送VCD影碟!陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分。陈式太极拳自第九世陈王廷创编之后。历代相传,名手辈出,传至十四世陈有本时,陈有本在传承陈王廷所创太极拳基础上,把原有拳架加上自己功修神悟之所得,形成了架势紧凑灵巧,劲走小圈立圆的架势套路,时称“小圈架”。后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈、小圈)之称。本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。
《孙子兵法十八讲》内容简介:《孙子兵法十八讲》的主要内容是黄朴民老师对古今兵家脉络的梳理,以及从《孙子兵法》的渊源、思想性
著名诗人、《上课记》作者王小妮首部长篇小说最冷静、最优美、最令人心碎的知青岁月再现《方圆四十里》是作家、诗人王小妮创作的
中国水彩画名家精品集 内容简介 本书收录了王绍基、王维新、王云鹤、平龙、李锡华、李平秋、刘亚平、黄亚奇等二十四位画家的九十余幅水彩画作品。中国水彩画名家精品集 ...
中国现代诗歌意象论 本书特色 本书是“中国社会科学博士论文文库”之一,该书从意象诗学论、意象艺术发展论、意象艺术比较论三个方面较全面论述...
【饥饿、贫穷、战争、时间,都挡不住艺术创造的光芒】【现实版《午夜巴黎》,带你重温毕加索们的光辉岁月】◆一部形式独特、趣味
「これをつけた瞬間から、あなたの人生は大きくかわります」その不思議な男から受け取った眼鏡は、冴えないサラリーマン・佐伯克
海上花 内容简介 1905年,中国的**部电影诞生在京城。那时的上海戏院里,还在放映外国人拍的杂耍片断。然而,就在短短的八年之后,上海不仅成立了中国境内的**家...
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花月痕 内容简介 书中韦痴珠、韩荷生两才子各恋一妓,其后韦落魂而亡,妓刘秋痕也殉情而死,韩却得志显达,妓杜采秋也封为一品夫人。作者通过两人的不同遭遇,抒发自己怀...
菩提达摩禅师-少室四论 本书特色 《少室四论》是从《少室六门集》中选出与禅修有关的四论,以《二人四行论》和《破相论》为重点。《二人四行论》似为达摩真正思想所在。...
红楼梦辨 本书特色 俞平伯《红楼梦辨》的问世是红学史上的一个标志性事件,它是新红学的重要组成部分。《红楼梦辨》一书的主要观点是在相互讨论中逐渐明朗的。由于基本观...
《人间草木》内容简介:这本学术随笔写四组人物,马礼逊和柏格理、苏曼殊和李叔同、托尔斯泰和马克斯。韦伯、梁济和王国维,不是
艰苦创业-焦裕禄的几个小故事 本书特色 适读人群 :3-6岁连环画是绘画的一种,是根据文学作品故事,或取材于现实生活,编成简明的文字脚本,据此绘制多页生动的画幅...
合影的时候,我总是不由自主就伸出一个“V”的手势来。雀跃的,胜利的,完满的,开怀的,V是最好的,胜利是最好的。每一次冲过终
中国文学批评小史 内容简介 题记小引**编 先秦的文学批评**章 “诗言志”说的形成第二章 道家对有关文学问题的一些看法第三章 儒家在文学理论上的贡献一、孔子重...
宋词三百首鉴赏辞典 本书特色 上海辞书出版社文学鉴赏辞典编纂中心收录宋、辽、金数百位词人的词作编成《宋词鉴赏辞典》。之后在此书基础上精选宋词三百余篇,辑成《宋词...
2015-评论卷-山东作家作品年选 内容简介 编辑出版《山东作家作品年选》,是山东省作家协会按照省委、省政府关于加快建设经济文化强省的部署要求,为繁荣发展山东文...
「云对雨,雪对风,晚照对晴空。来鸿对去燕,宿鸟对鸣虫。」简简单单的几句话,念起来不仅声调和谐,节奏响亮;…………童蒙念熟