《陈式太极拳小架二路》陈式太极拳是中华武术的优秀拳种之一,是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈式太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功效越来越多地受到全世界人民的认同和喜爱。**章 太极运动常识**节 太极拳的由来与流派第二节 练习太极拳对身体各部位的要求一 虚灵顶颈竖项二 沉肩坠肘坐腕三 含胸拔背实腹四 松腰敛臀圆裆五 心静体松意专六 呼吸深长自然七 势势意连形随八 轻沉虚实兼备第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求一 起吸落呼二 开吸合呼三 进吸退呼四 发力动作的呼吸规律五 技击方法的呼吸规律第二章 分解教学与图解**节 陈式太极拳小架二路简介第二节 陈式太极拳小架二路动作详解一 起式二 金刚捣碓三 懒扎衣四 六封四闭五 单鞭六 护心拳七 斜行拗步八 金刚捣碓九 披身捶……
《中国民间武术经典》丛书,附送VCD影碟!陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分。陈式太极拳自第九世陈王廷创编之后。历代相传,名手辈出,传至十四世陈有本时,陈有本在传承陈王廷所创太极拳基础上,把原有拳架加上自己功修神悟之所得,形成了架势紧凑灵巧,劲走小圈立圆的架势套路,时称“小圈架”。后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈、小圈)之称。本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。
阿兰 罗伯格里耶小说叙事话语研究 跨文明对话书系(2009/6) 目录 摘要ABSTRACT引论0.1 “时代的挑战者”0.2 罗伯-格里耶小说的研究现状0.3...
寻墓者说 本书特色 本书目录简介: 寻墓者不再孤独;狄康卡漫笔;高尔基出国;高尔基回国;肖洛霍夫死里逃生;“金星英雄”话今昔等。寻墓者说 内容简介 寻墓者说 目...
他不是以前那愤世嫉俗的师兄兰罄,他是归义县正义的捕快施小黑。百里七总想,也许兰罄忘了以前的一切也好。那样不堪的往事,是自
树上春树论-精读海边的卡夫卡 内容简介 村上舂树的《海边的卡夫卡》是近几年全球*有影响、*畅销的小说之一,曾人选《纽约时报》“2005年十佳图书”,村上也因本书...
魏晋玄言诗注析 本书特色 《魏晋玄言诗注析》由王澍编著,只选魏晋玄言诗。本书所称之玄言诗只指魏晋玄言诗,只选魏晋时期的玄言诗。本书共计收载魏晋作家63位,共收录...
“喜欢吃肉”从来不是什么害羞或羞耻的事情,因为“蔬菜沙拉”和“清蒸牛肉”和“酱肘子”一样,都是美食,都是进餐,都是在生活
80后批评家的枪和玫瑰 本书特色 自2012年以来,关于“80后”批评家难“冒头”的话题,经媒体放大后,引起了广泛的关注。《文艺报》《文学报》《文汇读书周报》等...
中国文学思想史(上下) 本书特色 ★ 16开精装,2004年1版1印,湖南教育出版社出版★ 敏泽是著名文艺理论家、美学家、评论家。曾获中国图书一等奖、中国社...
文学与感伤 内容简介 以往的文艺家们看到了“情感”之于“文学”的作用,但却止于“情感”,缺少对“情感”的具体分析。以往的文艺家们看到了“感伤”之于“文学”的意义...
追踪石头:蔡义江论红楼梦 内容简介 本书收录了《学术著作的上乘境界》、《后四十回没有曹雪芹一个字》、《曹雪芹笔下的林黛玉之死》、《鸳鸯没有死》等红学文章。追踪石...
小男孩球球不喜欢黑漆漆的床底下,总觉得那里藏着什么怪兽。这一回,那里真的有个小小的怪兽哦!这只怪兽老是觉得身体里有个大洞
光武韬略 内容简介 常言说,乱世出英雄。作为一朝封建统治阶级的代表、刘秀的确是一个能文能武、睿智聪明慧的明君,他的韬略智慧当然不是他头脑里固有的,也不是天上掉下...
单穴治病熟记歌括 内容简介 本书系作者数十年临床经验和心得汇集而成。它以歌括的形式,将临床常用腧穴的定位、主治功能及现代名家用单穴治病的各种良方效法一一展现给读...
《旧时光系列:九篇雪+草木一村+草言草语(套装共4册)》内容简介:《九篇雪》是李娟的第一部作品,写的是在李娟在少女时代跟随家人
作品目录写给教师的几句话 导论 文学与文学理论 第一节 文学是什么 第二节 文学理论是什么 第三节 怎样研究文学理论 第一编 文本
保险学 内容简介 本书分为三个部分15章,其结构为:**部分基础理论,主要阐述了保险的概念、保险的数理基础、保险的基本原则和保险合同等内容;第二部分保险种类,主...
Inthis"magnificentbook"(T.S.Eliot),ErnstRobertCurtius(1886-1956),oneoftheforemos...
宋词通论 本书特色 《宋词通论》为“解读经典系列”之《宋词通论》,全书以论述宋词的发展轨迹、评述宋代各名家得失为主要内容,倡“龙头论”重视大词人作用,并以此化分...
读品2007 内容简介 【读品】是一群热爱阅读的年轻人发起的一个公益项目,用来记录和分享我们的阅读、思考以及一切与书有关的生活。追求原创,主要刊登与书有关的评论...
用天才向极峰探险-乔伊斯导读 本书特色 语言的一大作用是表现我们尚未习惯其去表现的事物,带领我们前往并不熟悉但精彩有趣的地方。作为二十世纪*伟大的作家之一,詹姆...