陈式太极拳小架二路-附送VCD影碟-文学理论-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

陈式太极拳小架二路-附送VCD影碟节选

《陈式太极拳小架二路》陈式太极拳是中华武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈式太极拳以其博大精深的拳术理论、独特的拳术风格、高超的技击效果、显著的健身功效越来越多地受到全世界人民的认同和喜爱。**章太极运动常识**节太极拳的由来与流派第二节练习太极拳对身体各部位的要求一虚灵顶颈竖项二沉肩坠肘坐腕三含胸拔背实腹四松腰敛臀圆裆五心静体松意专六呼吸深长自然七势势意连形随八轻沉虚实兼备第三节太极运动中的呼吸配合规律及要求一起吸落呼二开吸合呼三进吸退呼四发力动作的呼吸规律五技击方法的呼吸规律第二章分解教学与图解**节陈式太极拳小架二路简介第二节陈式太极拳小架二路动作详解一起式二金刚捣碓三懒扎衣四六封四闭五单鞭六护心拳七斜行拗步八金刚捣碓九披身捶……

陈式太极拳小架二路-附送VCD影碟本书特色

《中国民间武术经典》丛书，附送VCD影碟！陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈，小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分。陈式太极拳自第九世陈王廷创编之后。历代相传，名手辈出，传至十四世陈有本时，陈有本在传承陈王廷所创太极拳基础上，把原有拳架加上自己功修神悟之所得，形成了架势紧凑灵巧，劲走小圈立圆的架势套路，时称“小圈架”。后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法，拳术上有大架、小架（大圈、小圈）之称。本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。