防治心脏病从每天做起-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

防治心脏病从每天做起内容简介

简介本书共分为9章。第1、2章讲述了心脏的结构、发育、工作原理，各种心脏病的发病原因，以及心脏病的相关因素；第3章按照时间顺序，讲解了心脏病患者每天生活中必须注意的事项及诸多细节；第4～8章介绍了心脏病患者日常休闲、衣食住行宜忌以及饮食调养、运动疗法、其他疗法等。本书*大的特点是运用了多种通俗形象的比喻介绍心脏和心脏病的基础知识，并从患者的日常生活出发，讲解心脏病的调理养护，使人读起来兴味盎然，在不知不觉中可理解和获得许多医学知识，适合于广大读者，特别是高血压、高脂血症、心脏病患者及其家属阅读参考。

防治心脏病从每天做起本书特色

《防治心脏病从每天做起》：用讲述故事的方法，理解心脏病，从每天24小时做起，预防心脏病。利用各种居家方式，配合医生治疗心脏病认识心脏和心脏病、心脏病的相关因素、心脏病患者一日生活计划、心脏病患者的休闲娱乐、心脏病患者的四季保养、心脏病患者的衣食住行、心脏病的饮食调养、心脏病的运动疗法、心脏病的其他疗法。粮道阻塞——冠心病与众不同的冠状血管1.发达密闭的粮道2.一个士兵一袋粮3.预备粮道——侧枝循环动脉粥样硬化的恶喜剧布景：四通八达的铁路——血管系统出场人物：①修补动脉的泥瓦匠——脂蛋白；②“杀手世家”…一白细胞；③负责失血事件的…飞虎队”——血小板**幕病从“破口”入第二幕粥样硬化，血管阻塞

防治心脏病从每天做起目录

第1章认识心脏和心脏病**节心脏——人体的“永动机”一、关注身体的家园二、心脏的设计图纸三、心脏的发育四、心脏工作探秘五、辛勤而智慧的“永动机”（一）心脏的工作总结（二）心脏不仅用功，而且聪明（三）热爱生命，从爱“心”开始第二节揭秘心脏病一、冠心病——粮道阻塞（一）与众不同的冠状血管（二）粮道是如何阻塞的——动脉粥样硬化布景：四通八达的铁路——血管系统出场人物：低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，白细胞，血小板**幕病从“破口”入第二幕血管阻塞（三）血管阻塞的后果——心绞痛和心肌梗死（四）动脉粥样硬化与动脉硬化（五）如何疏通血管通道_治疗冠心病的“三驾马车”（六）冠心病的历史与今天二、心律失常——指挥部受到干扰（一）心脏的指挥通路（二）几种常见的心律失常三、心肌病——大营出乱（一）心肌炎（二）心肌病四、瓣膜病——“哨兵失守”第2章心脏病的相关因素一、年龄(一)始于青年时期的脂质条纹(二)脂质条纹的两个归宿(三)防病从幼年开始二、性别(一)男性比女性更危险(二)女性要好好爱护自己的心脏三、高血脂(一)修补血管的“水泥”和“泥浆”(二)多米诺骨牌效应四、高血压(一)血压(二)高血压改变了血管结构五、吸烟(一)网眼密布的“灯泡”——肺泡(二)吸烟带来了什么六、糖尿病(一)葡萄糖的特快专递——胰岛素(二)两种糖尿病七、肥胖(一)肥胖与冠心病(二)腹型肥胖更危险八、饮食(一)饮食结构(二)饮食习惯九、性格(一)A型性格和B型性格(二)A型性格和冠心病十、职业十一、遗传第3章心脏病患者的一日生活计划**节上班族一、起床——上班(要点：慢节奏、保温)(一)起床(二)排便(三)晨练(四)洗脸(五)刷牙(六)早餐(七)换衣服(八)上班途中二、工作时间三、午餐——午休(一)午餐(二)午休四、回家——睡眠(一)回家(二)晚餐(三)悠闲的睡前时间(四)夜间睡眠第二节退休在家(一)生活规律，起居有时(二)调整身心，充实生活(三)老友相伴，聊天取乐第4章心脏病患者的休闲娱乐一、心脏病患者的旅游(一)旅游咨询(二)选择交通工具(三)途中注意事项二、心脏病患者驾驶车辆三、积极参加休闲娱乐活动四、日常休闲(一)出门购物负担不要过重(二)参加宴会的注意事项第5章心脏病患者的四季保养一、春季起居保养(一)“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”(二)春季心理和行为调适(三)注意气候变化

防治心脏病从每天做起节选

《防治心脏病从每天做起》共分为9章。第1、2章讲述了心脏的结构、发育、工作原理，各种心脏病的发病原因，以及心脏病的相关因素；第3章按照时间顺序，讲解了心脏病患者每天生活中必须注意的事项及诸多细节；第4～8章介绍了心脏病患者日常休闲、衣食住行宜忌以及饮食调养、运动疗法、其他疗法等。《防治心脏病从每天做起》*大的特点是运用了多种通俗形象的比喻介绍心脏和心脏病的基础知识，并从患者的日常生活出发，讲解心脏病的调理养护，使人读起来兴味盎然，在不知不觉中可理解和获得许多医学知识，适合于广大读者，特别是高血压、高脂血症、心脏病患者及其家属阅读参考。