全人健康教练—身心的成长与改变,这是一本普通人能看懂的教练技术专著。如果你关注自己的健康,希望自己精力更充沛,生活更丰富,身心更愉悦,工作更投入….如果你想改变自己的生活习惯,让自己的生活方式更加接近理想状态,或者协助身边的人改善…如果你对教练技术感兴趣,想了解教练到底是做什么,怎么做…如果你想成为健康教练,或者给已经上路的教练职业添置精良的装备…如果你对人的心理和行为一直很好奇,特别想了解人到底是怎样一种动物…那么这本书会带给你新的观察问题的视角,新的概念和理论模型,新的工具和技术。
全人健康教练—身心的成长与改变,深入浅出地介绍教练技术在个人生活管理和健康管理领域的应用,传授一套完整的全人健康教练技术—“360°健康地图”,为从事相关工作的专业人员提供了简便而实用的工具,还可以作为健康教练培训的教科书,也可以作为EAP、咨询和治疗领域一对一工作的参考书,用于指导教练和健康专业人员如何帮自己来访者在生活中找到改变的动机,实现真实的行为改变。
迈克尔• 阿伦斯基博士在教练技术的发源地和大本营美国是倍受同行敬重的领袖级人物。他创立的教练技术—“360°健康地图”被世界各地的生活教练、健康教练、医务人员以及健康管理机构广泛采用。他的“Real Balance全球健康服务机构”已经培训了6000多名教练。阿伦斯基博士的教练培训获得了国际教练联盟(ICF)的认证,学员可获得申请ICF教练认证的学分。本书是阿罗斯基博士zui重要的作品,是“360°健康地图”培训课程的核心教材,也是国际健康教练行业广泛阅读的专著。
养气八条脉-人体经气使用手册 本书特色 点击免费阅读更多章节:养气八条脉——人体经气使用手册养气八条脉-人体经气使用手册 内容简介 八脉不同于十二正经。既不直属...
带引您走出生命的“黑夜”每个人的生活历程都充满了情感的地道:失去了一个心爱的人,结束了一段关系,年老多病,事业挫折,或者
《设计心理学2:如何管理复杂》内容简介:在本书中,诺曼博士探讨了为什么我们的生活需要复杂,而不是简单,而设计促成了复杂生活的
《直觉练习:如何让直觉辅助理性工作》内容简介:回想一下,是否人生中有些重大的抉择你都是跟着感觉走的?跟随直觉做出的决定竟非
《风口》内容简介:本书的第1章主要阐述产业互联网时代驾临的巨大影响及分析其迅猛发展的原因。其中重点对比了产业互联网与消费互联
罗洛·梅是美国著名的存在—人本主义心理学家,他撰写了20余部学术专著,他以深邃的哲学智慧和心理学洞见,系统阐述了他所处的美
《跑者脑力训练手册》内容简介:作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑
作者根据自己的多年实践体会,并吸取了其他跑步者、科学工作者、著名的心脏病学家、心理学家的经验,加以分析而写成此书。作者简
《健康长寿饮食指南》内容简介:全球长寿村,饮食习惯大调查,为什么有的人能无病无灾地活到120岁,有的人却40岁不到就英年早逝?
《周国平论阅读:做大师的学生》内容简介:人生有种种享受,读书是其中之一。如何让读书成为一件快乐的事,为什么读书,读什么书,
《体能增长与健身训练》是一本面向体能健身爱好者,具有极强可读性、针对性以及借鉴价值的训练参考书籍。涵盖营养补充、常见体能
健美技巧图解 本书特色 本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心...
摘星星的男孩 本书特色 在英国伦敦,他是天生的人民娱乐家,永远精力旺盛,天生自带光芒。他是约翰·威廉姆斯,他成长在一个“光明”的世界。约翰·威廉姆斯偶然发现另一...
《VR/AR/MR开发实战:基于Unity与UE4引擎》内容简介:正如过去科技发展的各个里程碑,利用增强现实AR、虚拟现实VR和混合现实的技术
焦虑与焦虑性障碍 内容简介 凯利关于焦虑的观点:个人建构理论、贝克提出的焦虑信息处理的认知模式、认知图式和焦虑、焦虑的无意识过程和有意识过程、焦虑的信息加工方式...
《卡尔·罗杰斯论会心团体》内容简介:本书是美国心理学界泰斗卡尔·罗杰斯就“团体治疗”所发表的一系列文章、演讲的结集。作者试
《企业健康管理创新最佳实践》内容简介:本书采用案例编写的方式,介绍21家知名企业在员工健康管理创新方面的最佳实践项目。这21家
《乒乓球技巧图解》就是针对下述问题,通过比较直观形象的图解方式进行解答的,相信它会成为乒乓球爱好者打好乒乓球的良师益友。
《人生十二法则》内容简介:现代人欠缺的,不是知识,而是实现的能力,更准确地说,是付诸行动的心理素质。在本书中,著名心理学家
《儿童心理学(中文版)》内容简介:从出生到青春期,当代儿童的养育问题引发了家长和教育工作者极大的关注。本书以可信、前沿、易