健康和长寿从何而来?世界卫生组织对此有一个基本的判断:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节,一项针对4.05万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率*低。而绝大多数的疾病,都与不健康的生活方式有关。从养生角度看,养生关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、运动都是这样。因此,想要远离疾病,健康长寿,必须注重生活细节。
平实的语言,温馨的提示,关注生活,关爱健康。
人生旅途的亲密伙伴,日常生活的良师益友,健康中国系列图书,陪您走向健康之路。
《长寿从生活细节开始》内容简介:健康和长寿从何而来?世界卫生组织对此有一个基本的判断:“人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节,一项针对4.05万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的几率*低。而绝大多数的疾病,都与不健康的生活方式有关。从养生角度看,养生关键是细节,核心是适度,无论吃、喝、运动都是这样。因此,想要远离疾病,健康长寿,必须注重生活细节。
2015年独家简体中文版闪亮来袭!!20多万人共同选择的视力恢复方法!日本最畅销的视力恢复书,88.8%的人集体见证有效!2014年销量
这是一本探究东西方思维差异的经典之作,著名经济学家汪丁丁倾情作序!从风水说到宇宙哲学,从比较语言学到经济史,一道文化上的
★海外狂销240万册,女星都在用的懒人速瘦神器!★每天5分钟,躺着就能瘦,还能提臀丰胸、瘦脸瘦腿!★附赠:独家授权日本原装骨
《掌握家庭治疗:家庭的成长与转变之路(第2版)》内容简介:十年临床案例经验基础上的最新版本!在家庭治疗的理论和实践中,很少有
看谁在说谎(新版) 本书特色 破译谎言的密码这是一个谎言大行其道的时代,这句话并不是危言耸听,虽然诚信仍然是这个时代信奉的道德准则之一,但在现实生活中,为了达成...
现象学的心理学-1925年夏季学期讲稿 本书特色 胡塞尔在这部讲稿里,首先对于自己的思想发展历程做了回顾。早期的胡塞尔采取心理主义立场,想用具有客观意义的学科来...
你這一生最後一本減肥書30道食譜,健康擇食,讓你瘦到不想再瘦擇食也能吃到美味!!三餐照吃,就會變苗條餐餐有菜有肉有澱粉,輕
《技术标准联盟的知识协同研究:理论与案例》内容简介:本书聚焦于解决“技术标准联盟的知识协同对标准实施效益的作用关系”这一问
让我们灵魂激荡身体欢愉:一个男科医生的手记 本书特色 二十多年的从医临床经验,使得本书作者比男人更了解男人。作为网络大V、著名的段子手、逗逼、资深网红医生,任黎...
探秘红楼梦养生智慧 本书特色 鲁迅说《红楼梦》“单是命意,就因读者的眼光而有种种:经学家看见《易》,道学家看见淫,才子看见缠绵,革命家看见排满,流...
道家奠定中國哲學與醫學的基礎,道家整合人體身心靈的系統,幫助個人發揮極致潛能。在中醫領域中,包含針炙、草藥、補身、按摩,
家居解毒与养生指南 内容简介 本书分析了各种毒素的来源、危害与传播途径,运用标本兼治的理论,提出了外防内解的养生措施,使读者能顿悟习惯与生活之诊所带来的疾病与危...
《情绪心理画:一笔一画安顿你的内心》内容简介:你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你
《灌肠排毒治大病》介绍了中国健康管理专家西木博士称灌肠排毒疗法是世界上最有效的癌症疗法,是真正的营养疗法。60年临床实践证
這本書讓您找到每天快樂做便當的理由!不管是便當、野餐、每天的三餐,還是齊聚好友的家庭派對,通通都是色香味俱全!漂亮又美味
这是美国最具影响力的首席治疗大师维琴尼亚·萨提尔的经典着作。1972年本书在美国出版,即引起广大的重视,读者纷纷致函提及许多
《失控的野心》内容简介:德国支付服务商Wirecard,从一家名不见经传的金融初创公司发展为国际科技巨头。20多年间业绩一直保持巨额
《对话最强大脑》内容简介:我们的世界会变得更好吗? 古今中外,有无数人用各种形式问出过这个问题,因为他们对现实感到焦灼忧虑。
侧写师-用犯罪心理学破解微表情密码 本书特色 侧写(profile),可以根据一个人的行为方式,从而推断出他的心理状态,分析出罪犯的性格、生活环境、职业、...
《吃的营养与保健》是唯一畅销中国大陆10年的营养健康经典,介绍了营养与健康的关系,并阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人