中里巴人健康私房话 目录

前言求医不如求己的秘密
**章生命与经络共荣
凡事想得通，有病好得快
经络本来就是通的，只是有时候在打盹儿
身上的红点和黑点是经络堵塞的“信号灯”
如何打通经络的两个小原则
找准穴位，从*敏感的地方开始
找穴妙在“阴差阳错”
按摩穴位时要会使巧劲儿
*好的朋友是经络
人体上有哪些黄金穴
第二章值得您终生珍惜的健康传家宝
用哪些穴位能减轻乳房不适
来自妈妈的关怀——整体消“痘”法
极简祛斑美容法
什么方法能让您不忌口还减肥
一觉睡到自然醒，全靠安眠穴
大鱼际专治早醒的毛病
身上过敏，请吃参苓白术散（丸）
怎样消除久坐后的疼痛
敲头功把脱发和重听一并治了
醋泡生姜让男人“阳气十足”
什么穴位降血压*快
每天敲打三焦经就能治好背上瘙痒
吃二锅头西瓜——百试百灵的消暑好办法
经络一通，清凉度夏
第三章温故才知新，健康不负有心人
有一种食物相当于推腹法
喝了水总跑厕所，说明肾功能好
推腹法可以灵活变通
胖人可瘦身，瘦人可强壮——双向调节推腹法
来例假时，身体出现很多症状怎么办
便秘的时候怎么推腹，
尝一尝刮痧、拔罐和艾灸的好处
不花一分钱的除“痒”良方——跪膝法、刮痧
第四章如何活用中医养生法
学习养生，不能刻舟求剑
“聚焦”让养生事半功倍
不要以为藿香正气丸（水）只能治中暑
有些时候，燕窝可以配人参吃
中成药怎么用效果*好
中医、西医都可以为您利用
禁忌的东西可能有特效
书山有路勤更巧
健康就是一个气化的过程
学经络就是为了实用
第五章好父母胜过好医生
孩子有湿疹，给他喝山药薏米粥
每天坚持推腹法，孩子磨牙治好了
父母化解孩子孤独问题的有效方法——揉地筋
宽容是父母送给孩子的*好礼物
怎么给孩子一辈子的自信
不要把自己的想法强加到孩子身上
己所欲也，也勿施于人
第六章只有身体好，才可能心想事成
压抑的情绪通过经络来释放*好，
不怕伤身，就怕伤了人的魂、魄、神、意、志
百病从怨生
治病并非全要靠药
付出真心就别要求回报
身心放松，青春重来
如何消除“强迫症”
爱和别人比较就爱生病
把日子理想化就会痛苦不断
为什么很多人得了病不容易治好
做自己想做的事，才不会生病
真心比药灵
同气相求，心安体健，
不要去替代别人，也别让别人替代
光靠心灵的安慰，是解决不了身体问题的
心灵通透，您这一辈子就哈都有了
每天健康一点点才是人生*大的成功
第七章像中里巴人那样用心生活
入世出世，保持本心
美梦是一种感动
感觉也需要别人的呼应和认可
以身试药，法从心出
先解决吃饱的问题，才能敞开心怀品尝人生滋味
静坐冥想，快乐无以言说
养生可以很浪漫
为什么很多时候我们习惯相信道理
应该用评书的方式来讲国学经典
心灵的感悟才是*好的导引术
独乐不如众乐
予人温暖，手留余热
不积德，天道绝不酬勤
我命由我不由天
能救我们的惟有自己

中里巴人健康私房话 内容简介

本书为您献上：
一、人为什么得病和得病后不能断根的根本原因及应对之道。
二、每一个家庭成员保健首选的13种家庭小验方。
三、多种双向调节，让养生事半功倍的小功法。
四、中里巴人老师的育儿心得。
五、如何把人的不良情绪化为养生之宝的经络操作法。
六、如何将《黄帝内经》《道德经》《金刚经》《心经》等国学经典里的养生智慧和经络功法运用到自己身体上的技巧。

随书特别赠送：全彩中里巴人养生功法一览表

中里巴人健康私房话 节选

《中里巴人健康私房话》为您献上：一、人为什么得病和得病后不能断根的根本原因及应对之道。二、每一个家庭成员保健首选的13种家庭小验方。三、多种双向调节，让养生事半功倍的小功法。四、中里巴人老师的育儿心得。五、如何把人的不良情绪化为养生之宝的经络操作法。六、如何将《黄帝内经》《道德经》《金刚经》《心经》等国学经典里的养生智慧和经络功法运用到自己身体上的技巧。

中里巴人健康私房话 相关资料

《求医不如求己》系列真是难得的好书，强烈建议中国红十字协会或相关政府部门将其作为普及本推广！中里老师不仅是参透了中医精髓，更是领悟了人生真谛。——mengh 这本书关于寻找穴位的具体位置提供了很巧妙的方法。推荐大家看看此书，真的很好，我认为只有自己看了才能感受到。——liuzi1980 我自己有点失眠，就照着书上说的，每天在胸前几个穴位按按，有用得很。还有晚上睡觉前推腹，早上起来再推一次，感觉精神良好，不再像以往那样总是有点迷糊了。——天力 温故而知新，从来就没把它当作健康书来看，阅读中里老师所说的东西，就好似阅读自己内心深埋的东西，震撼、共鸣、心情舒畅，至于里面的方法半年来也体验了许多，效果嘛，你用过就知道了！——atifcbj 没有比能掌握自己身体健康更快乐的事了！我再不会轻贱自己的身体，轻贱我们老祖宗留下的宝贵财富，养生之道自在人心。——超大买家 用心运用这本书，体验书中倡议的方法，会让自己成为自己的医生。方法简单实用，健康却是慢慢的在积累。——tianxiadongli

中里巴人健康私房话 作者简介

田原，女，中国中医药出版社第四编辑室主任。近年来致力于中医文化传播事业，现已寻访中医名家、民间隐医近百人，著有《21世纪中医现场——田原访谈录》（2005－2008四卷本）《人体阳气与疾病》《解密中国人的九种体质》《破解重大疾病的迹象》等十余部书籍，共计300多万字。