坐禅,可以使人类在身体与心灵上,都发展出*极致、圆满的境界。在过去的经验当中,禅定往往是投注无比身心精力,透过长期专注修持者的专利品;他们宛如人类生命中的贵族一般,拥有无比珍贵的生命发展技术的专利,却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使过去人类伟大的生命贵族们所成就的身心境界,迅速而普遍地落实到所有的生命,使每个人的身心都得到进化与升华。
本书为该套系列丛书之一。本书提供了*佳的静坐入门路径,其内容涵盖:正确的静坐观念,静坐的环境与准备工作,静坐安心的方法,配合静坐的运动与按摩,静坐常见的问题与解答。
为了使大家能以*简易而清晰的方法,来学习正确有效而深奥的静坐,特地编纂此书。本书有完整的静坐教学。从静坐环境、时间、用具、衣着、饮食、运动等初学静坐的准备,到正式学习静坐的姿势、方法与结束静坐的步骤、按摩等都有完整的教授,让学习者依据此书,迅速地理解与学习。而书中*后的学习成果的检测与身心变化的解说,能让学习者印证自己的学习成果。
《洪启嵩禅释养生:静尘》内容简介:坐禅,可以使人类在身体与心灵上,都发展出*极致、圆满的境界。在过去的经验当中,禅定往往是投注无比身心精力,透过长期专注修持者的专利品;他们宛如人类生命中的贵族一般,拥有无比珍贵的生命发展技术的专利,却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使过去人类伟大的生命贵族们所成就的身心境界,迅速而普遍地落实到所有的生命,使每个人的身心都得到进化与升华。《洪启嵩禅释养生:静尘》为该套系列丛书之一。《洪启嵩禅释养生:静尘》提供了*佳的静坐入门路径,其内容涵盖:正确的静坐观念,静坐的环境与准备工作,静坐安心的方法,配合静坐的运动与按摩,静坐常见的问题与解答。
洪启嵩,洪启嵩先生十岁开始修学中华禅,二十岁开始教授中华禅,并多年闭关修持中华禅各派禅法,在中国大陆、台湾地区以及北美各国的高等学院与寺院禅堂举办数百次禅学讲座与禅修训练,对于人类身心气脉的改造、人类身心境界的提升,有深入研究与修证。洪启嵩先生几十年来在佛教的大小乘禅法、显密教禅法、南传北传禅法、汉传藏传禅法、教下与宗门禅法等均有深入与系统的研究与讲授,在海内外已出版各种佛教禅学著作上百种。洪启嵩先生作为中华禅的卓越导师,发愿构建适宜当代人的中华禅学修体系,以中华禅为根本,来弘扬中华传统文化;以中华禅为宗旨,来引导当代世界文明。洪启嵩先生认为,真实的佛教应“依禅出教”,“藉教悟宗”。并且坚信,“中国佛学的特质在禅,中国文化的特质也在禅”;“中华禅是中国佛学的精华,同时也是中国文化的精华”。
抚平创伤 内容简介 本书分为二部分,即:认识创伤后的重压;消除创伤后的压力。有针对性的提供了系统的治疗方案,并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。抚...
全球知名的品牌营销大师马丁·林斯特龙有一天突然对品牌感到厌倦,他决定以一个普通消费者的身份对品牌进行为期一年的“戒毒”—
《“链”动变革》内容简介:《链动变革:区块链落地的4D实践模型》从区块链实践者的角度介绍了区块链落地应用的全过程:从理解概念
自我催眠术帮你缓解心理压力 本书特色 你想让自己的身心得到显著的提升吗?*快的方法就是改变自己的潜意识,改变潜意识*好的方法,就是运用直达心灵*深处的利器——自...
《选择幸福》内容简介:继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做
名家会诊 癌症(含光盘) 目录 一、早期防治 关爱生命 “癌变”是怎样发生的 良性肿瘤和恶生肿瘤的区别 恶性肿瘤能够治愈吗 什么是癌症的三级预防 几种常见癌症的...
伤寒杂病诠解 本书特色 《伤寒论》和《金匮要略》乃中医理论及方剂之经典,千百年来,医家注解版本不计其数,却鲜有突破。张继业老先生既有深厚的中医传承背景,又有扎实...
心灵推拿:克难攻坚正身心 本书特色 古人云:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”古之成...
乌合之众-群体时代的大众心理 本书特色 该书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因,深入透视了社会服从和过度服从、群众的反叛、大众文化、受别人支配的自我、群...
乌合之众-大众心理研究 本书特色 民众为了追求幸福,会愿意牺牲自由,追随强力领袖,赋予他绝对权力,并为他所宣扬的理想牺牲一切。历史对此已反复印证——二战、文革—...
最强大脑使用手册 本书特色过目不忘的本质是什么,如何才能在考场中过关斩将,如何才能养护大脑?或许你会去选择能够让容颜焕彩的美食,会去关注对工作有帮助的知识,但你...
自我与本我 本书特色《政治学》是公元前325年亚里士多德根据他和他的学生对希腊158个城邦政治法律制度的调查结果写成的。这是古希腊**部全面、系统地论述政治问题...
乌合之众-大众心理研究 本书特色 ◆群体心理学开山之作,附心理学大师弗洛伊德、荣格点评1.社会心理学奠基人勒庞代表作,无删节新译本,心理学大师深入点评,还原作者...
《心流》内容简介:“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在
人人会按摩 内容简介 本书是一本由临床推拿按摩学专家撰写的指导专业和非专业人群及家庭使用的保健推拿手法;书中以大量图例介绍了20种基本报拿手法、70个具有实效的...
《互联网+政务服务:新形势、新趋势、新未来》内容简介:本书从理论、实践、创新、未来4个角度对新时期我国“互联网+政务服务”的发
传世养生经-家庭必备宝典 本书特色 本书包括饮食养生、运动养生、时令养生、长寿养生、疾病防治等方面。精选养生诀窍,一看就懂,一学就会,科学实用。取材容易,简单易...
掌中查:食品安全必知常识掌中查 本书特色 “民以食为天,食以安为先。”中国人是*讲究吃的。然而,生命安全的重大食品安全事件屡屡发生,令人防不胜防。其中,掺杂使假...
中国古代良医寿世方 本书特色 本书是华夏文化典藏书系中的一本。追求强身健体,延年益寿是人类共同的愿望,为了达到此目的,人类进行了不懈的探索。本书实乃养生、治病之...
神奇的无痕刮痧-无痛.安全又有效的居家刮痧DIY 本书特色 无痛、安全又有效的无痕刮痧,刮到哪里就舒服到哪里:刮痧是中国传统的养生智慧,也是中医疗法中砭、针、灸...