“0.8生活”,这个概念源自日本,初起源于医学健康领域,后被引申成为一个令人耳目一新的生活概念。
“0.8”是一种生活态度,凡事不求完美,但求八分好:吃饭八分饱,让胃部吸收得更好;做事出十分力气,只抱八分成功期望;爱一个人,留两分自由呼吸的空间给对方;“0.8”的生活态度并不是不进取,而是给自己留一点点空间,让自己能坚持走得更远。
风靡日本的生活新方式,全世界推崇的健康新法则。完美生活,健康身体——从0.8生活开始!本书将“0.8生活”概念在日常生活的养生保健方面进行阐述,向读者展示一种*自然的健康生活。
点击免费阅读更多章节:0.8生活
陶涛,著名养生专家,健康杂志专栏作家,养生保健畅销书作家。擅长从浅显的普通读者视角,普及养生科学。出版作品:《养生要趁年轻》、《谁偷走了你的营养》、《谁说健康无捷径》、《营养决定健康》、《从饮食谈健康--血型与饮食密码》、《养生要靠好习惯》等,其中多本畅销。
征服帕金森 内容简介 左右摇晃的头、不停颤抖的手、强直僵硬的身躯、迟缓蹒跚的步伐……帕金森病,让人类颤抖的不只是身躯,还有那颗脆弱的心!你了解帕金森吗?人类战胜...
女性性格类型指南 本书特色 **部与个性研究的*新发现有关的书!**部对女性性格进行深入解析并对其人际关系进行指导的书!通过了解四种气质,帮助女性了解自己,了解...
教育心理学-第三版 内容简介 本书是高校心理学专业和师范类专业的基础课教材,也可作为在职教师的培训用书或参考读物。第三版系编写组原有成员听取各方面的反馈意见,结...
达·芬奇的童年回忆 本书特色 本书是精神分析创始人弗洛伊德对天才达·芬奇的精神解剖之作。对于达·芬奇这位伟大的人物,弗洛伊德将其人与其作品分开。作品尽管伟大,但...
穴位按摩速查全真图解(双色) 本书特色 每种疾病对应一个穴位。通过按摩对应的穴位,疾病就可以不药而愈。这就是穴位按摩治疗方法的精妙之处。陈以国、成泽东、...
畅销书《发明疾病的人》作者最新力作,数月雄踞德国非文学类图书排行榜前十名,《无毒一身轻》作者林光常倾力推荐!为什么医疗开
《设计心理学2:如何管理复杂》内容简介:在本书中,诺曼博士探讨了为什么我们的生活需要复杂,而不是简单,而设计促成了复杂生活的
内容提要《欺骗时间》一书奉献给每一位对自身老化抱有好奇心的人。本书阐述了何为衰老,何种人会衰老以及何种人能够“长生不老”
《讲给大家的中国历史08:新时代的开端》内容简介:《讲给大家的中国历史》系列,一套全新的中国通史。不是为读者介绍干巴巴的历史
心理与教育测量 内容简介 本书共分四编:绪论、方法、理论、结果。内容包括:心理测理之几个根本观念;智力测验之发达史;比内量表发明后之各国测验情形;教育测量之历史...
深渊居民-伦敦东区见闻 本书特色 《深渊居民:伦敦东区见闻》是20世纪初美国著名现实主义作家杰克?伦敦的报告文学代表作。英文原著于1903年在美国出版,引发轰动...
活至百岁的奥秘:百岁老人长寿经 本书特色 本书以《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三个部分介绍了百岁之龄的老人的长寿之谜,以启示人们如何在日...
《好好修养爱》是继《学会爱,超越爱》后素黑“两性情感自疗系列”的第二部作品,从修养两性爱谈到自爱与大爱。通过文字,素黑告
人们常常会看到许多脑瘫儿童及其它发育障碍儿童存在的较外显的动作、语言、认知等诸多方面的问题,各康复机构或特殊教育学校也会
这是一本关于心理治疗者与咨询师成长、督导和临床案例指导的珍贵教材。书中收集了111个心理治疗的失败案例,其错误主要集中在治疗
《社会性与人格发展(第5版)》是一本优秀的“发展的”教材。全面的向读者介绍了社会性与人格发展研究的当前情况。注重将理论、研究
《星星和印第安人的土地》内容简介:★美国“环境主义运动之母”、自然写作女作家玛丽·奥斯汀的代表作 ★改变了人们对沙漠的认识
国医大师谈养生 内容简介 2009年6月19日,是一个不寻常的日子,国家人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在北京召开表彰大会,对新中国成立60年来首...
本书是非常有影响的发展心理学教材,2005年出版第5版,涵盖了六大部分共17章内容,涉及儿童发展心理学的理论与研究方法、发展的生
姿势对了.你就美了 本书特色 ★“亚洲徒手塑形**人”张富源26年独门秘籍,席卷中国、日本、新加坡、马来西亚等国家的DIY塑身法。★四大法则,40多个瘦身POS...