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**篇胎教让您的宝宝领先一步**章科学全面地认识胎教一、古今中外比拼论胎教正确认识胎教了解胎教的基本原则古代的胎教现代的胎教国外的胎教二、了解胎教的起源与发展胎教的起源胎教的理论基础国内胎教发展的现状三、实施胎教的可行性胎教的科学依据国内外成功的例子四、准爸爸与胎教准爸爸在胎教过程中的作用准爸爸要调节好妻子的情绪准爸爸要与妻子一起进行胎教准爸爸应照顾妻子的饮食起居第二章胎教与优生的关系一、孕前需做的检查婚前检查的意义准妈妈需做的检查有哪些孕前夫妻双方需做的特殊检查二、选择*佳受孕时间*佳受孕年龄*佳受孕季节选择*佳受孕时机三、优婚为胎教奠定基石要认真严格地选择配偶禁止近亲结婚母子血型与优生的关系择偶时应了解彼此家族史第二篇胎教知识大课堂**章了解胎教的方式一、抚摸胎教法抚摸胎教是什么抚摸胎教的好处抚摸胎教的做法抚摸胎教的重要性二、语言胎教什么是语言胎教语言胎教的好处语言胎教的做法语言胎教需要注意的事项向您推荐一些文学材料三、音乐胎教什么是音乐胎教音乐胎教的好处音乐胎教的做法音乐胎教需要注意的事项向您推荐胎教音乐曲目四、环境胎教什么是环境胎教避免让噪声影响胎儿环境胎教的做法五、光照胎教什么是光照胎教怎样进行光照胎教六、情绪胎教什么是情绪胎教情绪胎教的好处准妈妈要做好情绪胎教一、了解宝宝生存的环境羊膜囊脐带羊水胎盘与绒毛二、了解宝宝的感官宝宝是否有听觉宝宝视觉怎么样宝宝的理解能力……第三篇十月胎教全方位指导**章胎教**个月第二章胎教第二个月第三章胎教第三个月第四章胎教第四个月第五章胎教第五个月第六章胎教第六个月第七章胎教第七个月第八章胎教第八个月第九章胎教第九个月第十章胎教第十个月第四篇准妈妈胎教须知第五篇分娩常识与宝宝护理教育

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插图：（1）节饮食胎儿的健康成长关键在于母体直接供给的营养，而母体的营养主要来源于直接摄入的饮食。因此，孕妇饮食营养的摄入对胎儿的生长发育有着重要的影响。由此可见，孕妇只有节制饮食，不暴饮暴食，不过饱过饥，特别要戒生冷油腻，吃清淡平和的食物，才能有助于养胎，有利于胎儿的健康成长。反之，若孕妇饮食失节，饥饱失度，喜食重味，则易导致消化功能失常，营养不均衡，使胎失所养，胎儿就会发育不良。（2）劳逸结合我们都知道，生命在于运动。而运动要适量，适度运动才有利于健康。因此，孕妇切不可长期坐着不动或睡着不动，贪图安逸，要做些有规律性的、力所能及的运动，如散步、做孕妇体操、做简单的家务等，保持适当的运动量。由于孕妇承担了两个生命的负荷，因此也不能过于劳累，过度运动有害无利。按照中医的说法：人禀气血以生，胎赖气血以养，太逸则气滞，太劳则气衰。由此可见，孕妇一定要进行适量、适当的运动，活动的强度和负荷一定要适宜，这样才能增强体力，保证氧供给，增进食欲，保持旺盛的新陈代谢，促进胎儿大脑及器官的健康发育。另外，还为将来的分娩做好产力准备。具体活动原则为：怀孕5个月以前以安逸为主，5个月以后以小运动量散步、做孕妇体操、做简单家务等为主。