本书首先介绍了“气艺”的概念,它有别于气功的修炼,只要通过简单的练习即可以有效地提高呼吸质量。书中以大量篇幅讲解气艺的练习和应用'配上附带的dvd光盘,便于广大读者自学。按照徐美芬老师的经验,长期练习她的呼吸养生术,可以使自己身体产生一种内力,而且你在主观上能够驾驭并引导这种内力,从而对身体、心理需要做出*适当的反应,诸如建立自信、改善仪容、缓解紧张情绪、准备顺利分娩、止痛和加速各种疾病的康复等。除此之外,第四篇是此次出版新增加的问题与解答,作者根据本书前面几版世界各地读者的提问给予详细的解答。如果读者希望更广泛地了解气艺,读过**篇之后请接着读第四篇中感兴趣的问答。本书先后翻译成十几国文字,总印数达几十万册,可以说徐老师的书和她的养生呼吸术已经传播到世界的主要地区,并得到全世界主流社会的欢迎和认可。
徐美芬女士是一位歌唱家,1930年生于美国,在中国度过了少年时代,之后去美国学习并定居,从事声乐教学30多年。她对人们每日每时进行的呼吸进行了深入的研究,上升到艺术的高度。研究的成果不但有助于她的歌唱事业,还可以强身健体,简单到人人都可以掌握。徐老师创造的“气艺”养生呼吸术首先使自己受益,她虽已年近八十高龄,可容貌、体态、语速及动作看上去与中年人无异,这使所有知道她实际年龄的人都感到不可思议,自然他们也会对徐老师的养生呼吸法产生浓厚的兴趣。20多年来本书已经以十多种文字在世界各地出版,徐女士愿更多的人们掌握呼吸的艺术。
一本拿下尿路结石-食.医.养-附自由搭配新食谱 本书特色尿路结石伴随着高蛋白质、高脂肪的饮食习惯的普及而逐渐增加发病,尤其多发于40~50岁的年龄段中。占尿路结...
《别害怕一个人生活》内容简介:28岁的漫画家丁小点,从大学毕业,独自一人来到北京,开启全新的生活。租房奇遇、电梯邂逅、夜店蹦
多彩生活馆:左手《黄帝内经》右手《本草纲目》 (超值全彩珍藏版) 本书特色 这部由焦亮、林霖编写的《左手黄帝内经右手本草纲目(超值全彩珍藏版)(精)》告诉读者中...
《福柯的生死爱欲》内容简介:☆哲学思考与“极限体验”交织,生活与思想的相互解读,在欧洲思想背景中理解福柯,20世纪西方思想的
图解食物大补宝典-全彩版 本书特色 本书内容丰富,条理清晰,内容编写主要根据四季养生、不同体质人群的补益,列举大量食材和食谱,从营养成分、食疗功效、食用方法、食...
本书由德约科维奇(昵称小德)亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的,此外,还包括小德回顾历
世界顶级心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧资深心理咨询师武志红倾情推荐为什么我总是吸引一些背叛我的男人?为什么
关于法国女人生活智慧的优雅之书。荣登《纽约时报》畅销书排行榜!获好莱坞明星青睐:《欲望都市》莎拉·杰西卡·帕克、《穿PRAD
《复原力》内容简介:人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、
《职场解释系》内容简介:刚入职场如何在最短时间内站稳阵脚? 领导交给你一个大项目,如何争取到公司最好的资源? 为什么做每件事
设计心理学,ISBN:9787800739255,作者:(美)唐纳德·A.·诺曼(DonaldA.Norman)著;梅琼译;梅琼译目录 2002年版序初版序第
美国心理家基于精神分析学家容格的性格理论,将人的性格深入划分为16种类型。性格类型提示人如何处理信息,如何做出决定,如何与
大脑使用手册 内容简介 大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界...
爱不能等待——中国式ED访谈实录 内容简介 这本书,就是描绘大千世界中林林总总的性方面的社会现象。它不是为了把您说得更晕,而是为了让您书面地实习一下,看看自己能...
失眠自我康复全书 本书特色 睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现...
《经济学有什么用?(日常人文课)》内容简介:你是否幻想过,让亚当·斯密亲手教导你如何购买彩票?或者让杰里米·边沁(利用经济
《大开眼界》内容简介:航班上,坐在你身边的那些不同职业、不同经历的人,他们脑子里在想什么?他们眼中的世界是什么样子?他们的
做自己的心理医生大全集 本书特色 一本快乐生活的实用工具书;一本收理疾病的预防前沿书;一本心理危机的自我援助书。做自己的心理医生大全集 内容简介 长葆身心健康的...
作者针对有意采取高比例生食或完全生食人群的需求,将涵盖甚广的生食课题细分成多个小主题,于不同章节中进行专门的论述与答疑;
爱的勇气 内容简介 这是一本有父如何使用心理治疗去培养爱的勇气与自由的书它将爱视为一种成长与突破的力量助你走向自我发现与整合之旅书中共分三篇**篇呈现自我关系疗...