内容简介

打开《30岁洛丽塔的真人养颜经》，来加入“洛丽塔”的部落吧！“洛丽塔”并非一味的天真，也不是不符合年纪的傻气，“洛丽塔”可以是永远白嫩的肌肤，永远乌黑的头发，永远像个公主。翻开《30岁洛丽塔的真人养颜经》真人小美女的“洛丽塔”养颜书吧，在这平民保养书里，出身中医世家的作者将家族几代传下来的中医养生传统和内调理念，融入日常生活的方方面面，她就像身边最好的朋友在和你聊天，没有繁杂的步骤，所以你不用强迫自己变得多么勤劳，不用花费很多银子，所以你不用担心现在金融危机本来不济又要节衣缩食。一步一步，把自己变成生活中的明星，平民中的公主。

《30岁洛丽塔的真人养颜经》给你18个最佳的养生建议。

美肤养血之宝--阿胶膏

比脸蛋更小心翼翼的身体肌肤管理

世界上最简单的塑身魔法

超轻松有效的健身五项

美肌起跑线--像米饭一样提供能量的基础护理

周末美肌营养餐——一个礼拜一次就够的特别护理

蜂蜜加红糖，黑头角质磨光光

手指魔法，按出红嫩苹果肌

土瓜根让脖子白润紧致

豆子独家——“三层眼膜”疗法

掌心的温度胜过导入仪

三分钟六步骤指压护眼法

让身体自己去排毒

益母草煎出红润养颜水

美白大魔咒，一次看个够

延缓衰老的“驻颜饮”，减小10岁没问题

美肌协奏曲——细节就像小宇宙

史上最强国货保养品大汇总，大家都关注的使用报告！

《30岁洛丽塔的真人养颜经》读者对象：大众；女性读者；希望变得更美的有追求美的愿望的女性；希望肌肤抗衰老抗过敏功能加强的读者；天涯追帖网友；作者粉丝。

作品目录

作者简介

蔷薇豆

　　出生于九代中医世家，对中医养颜+养生会十分认真地遵循，同时家中长辈皆长寿，比同龄人显年轻，都是因为执行中医养生养颜的缘故。

　　童话写作者；儿童文学领域资深编辑。

　　坚信自己能活到150岁，并拥有彼得潘的“永远长不大”基因。

　　常常和家里的猫坐在一起发呆聊天，并对美丽的衣服充满绵延无限的爱。幼儿园时代就神奇地产生了对美的自觉，并开始偷用妈妈的化妆品。后来因为可恶的过敏体质+过度养护导致的问题皮肤开始认真反省，决心将保养从单纯“变漂亮”提升为一门人生哲学进行终身不懈地努力研究。被身边的亲亲们送外号“半仙”——因为她们所有的形象问题都能得到很有效的帮助。

　　梦想是用遍世界上所有美好的护肤品并且看上去永远年轻10几岁。

精彩摘录

★要有自信。有自信的女子才会身材挺拔，抬头挺胸，不卑不亢。★好风好水好土才能养出好植物。所以，要把家居环境理好，保持整洁是最基本的。★每天至少做十分钟的舒缓运动（瑜伽、芭蕾、舞蹈都可以）。★每天至少坚持阅读30分钟。读完后给自己5分钟思考读后感。慢慢的，别人看你的眼睛就会读到内容，而不是空洞和茫然。★希望别人怎么对自己，就去怎么对别人，而且要发自内心。己所不欲，勿施于人。★要有礼貌。永远要保持适度的谦虚（尤其在长辈面前）。“三人行必有我师”，100项技能，你会99项，而别人只会一项，你也没有资格去骄傲。★注意在各种场合的礼仪和仪态。坐有坐相，站有站相。千万不要弯腰驼背和走八字。★培养广泛的兴趣。喜欢听戏曲就光明正大地听，那不是专属于咱爷爷奶奶辈的爱好。像豆子就特别喜欢昆曲和越剧。修身养性的话，要熟读中国古代诗词（要同时去领会其中意境，光读读是没什么用的），练练毛笔字也不错。★没有人喜欢和一座冰山交往。随时面带微笑，不但让人如沐春风，也让你看上去年轻5岁，同时还提升了嘴角。★女人最忌小气和斤斤计较，男人最受不了女人随便乱发脾气。我们都应该学会“谅解”和“尊重”。★不要自命清高，这是一个致命的弱点。没人喜欢骄傲的孔雀，善良的乌鸦却不讨人厌。★心思细腻，能切实地站在对方的角度去为对方着想，很多纠结的矛盾都能很快化解。★随时随地注意仪表的整洁。在出席社交活动时，适当的修饰与打扮是一种礼貌。★要独立，花自己赚的钱最坦然。★智慧和才华会让姿色平庸的女人也光彩照人。★懂得感恩和珍惜，永远有“爱”：亲人之爱，恋人之爱，朋友之爱；热爱生命，热爱生活，充满爱心。一个有爱的女人，面容永远舒展并具有亲和力，慈爱的光环让她在人群中闪闪发亮。

——引自章节：后天积聚的气质光芒

★看书的时候一个字一个字清晰地朗读出来。★要听清楚自己的声音，最好的方法就是录下来。反复听几遍，发现问题，有针对性地进行改正。★找一些修炼口才方面的书来看。★多和身边的人交流沟通，多多地聊天；熟能生巧，这真的是最好最快也最实用的办法！学以致用，慢慢地锻炼和练习，不要操之过急，不然常常会弄巧成拙，生出笑话来。

——引自章节：声音的魔力