本书从平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种体质的形成原因、主要特点、判断方法、饮食调养、运动锻炼、起居调护、情志调节、经络养生、易感疾病、中药调理等方面,详细阐述了每种体质的养生方式。读者可根据书中介绍的各种养生术,结合自己的体质状况,对日常生活中的各个方面,包括衣食住行等,进行科学安排,采取相应的保健措施,以改善体质。当个体身心健康,对环境的适应能力提高时,自然会收到强身健体、预防疾病、益寿延年的效果。
《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误,带领读者回头审视
《请用数据说话》内容简介:靠理性矫正对世界的看法,用数据精炼我们的语言表达。很多人感觉自己对数字不敏感、不擅长,然而,想在
《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否让你
老中医教你面诊-彩色珍藏版 内容简介 《扁鹊见蔡桓公》的故事相信很多人都有印象。在当时那年代,扁鹊不可能近身接触蔡桓公,所以可以断定,他是通过面诊判断出蔡桓公的...
本书被誉为:治疗焦虑的“黄金标准”权威的分析。——《时尚》既精于理论又富有实践……一部令人印象深刻的作品——马文•R.戈德
常见疾病的饮食调养 本书特色 本书是由在卫生部北京医院从事中西医临床和高干医疗保健工作多年的张军副主任医师等人查阅和研究了现代营养学的大量资料,参阅中医饮食防治...
通则不痛 痛则不通-敲开健康之门 本书特色 《大国医》主讲、著名中医博士罗大伦著名人文学者孙虹钢先生中国女企业家协会副会长吴秀萍女士著名青年企业家郭光硕先生联合...
心理医生为什么没有告诉我-第5版 本书特色 焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。美国心理健康协会的研究显示,焦虑症是...
花食花饮花养女人-写给女人的平衡处方 本书特色 女人好比花朵,需要关爱与呵护。人见人爱的玫瑰有理气活血之用,可改善妇科问题,慈禧太后每日以桃花汁敷脸,据说能让肤...
《心智的力量》内容简介:本书作者在自身多年的自我教练课程的实践工作经验中,对现代人如何调控内心自我与外界关系做了大量深入的
《化解我们内心的冲突》内容简介:被译为20多种语言,美国亚马逊1000+评价4.7星 一个贴近生活的故事+万能金字塔模型, 帮你松开被煎
《高成就孩子的教养法则》内容简介:杰出的成功人士为何如此优秀?这和他们的家庭教育有什么关系?他们的父母到底做对了什么?哈佛
食物激发脑活力 本书特色 倍具亲和力的健康图文专家极有针对性的生活习惯指南要熟记的*佳健脑饮食习惯,*全面的健脑营养素大曝光! *简单的饮食生活改善方法,现代人...
异常心理学 本书特色 《新世纪高等学校教材·应用心理学系列教材:异常心理学》立足心理学专业学生的知识结构,力图从心理学角度论述变态心理的分类、诊断、转归、及治疗...
汤饮养生堂 内容简介 本书内容包括:养生汤:养怡之福得永年;滋补汤:滋养得宜寿延长;排毒汤:百脉通络心志宁;食疗汤:除邪安腑精神爽等章节。汤饮养生堂 目录 汤与...
《瑜伽天后LULUS脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,无论何时,你都能轻松操作!它从全新的角度诠释了瑜
《福格行为模型》内容简介:在这本书中,福格博士亲自拆解了他提出的福格行为模型,揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素,解析了每
《金字塔思维》内容简介:手头明明有任务要做,为什么你却不停地玩游戏或者刷手机? 项目汇报发挥失常,你会不会在大脑中一次次重温
医学三字经应用新解 内容简介 《医学三字经》是清代著名医家陈修园所著医学启蒙之作。原著遵从《黄帝内经》、 《伤寒论》和《金匮要略》之医理,博采众长,结合作者的临...
只有按照本能来生活,才能有效呵护健康。北京协和医院著名营养专家于康作序推荐!日本权威健康专家石原结实为您讲述不生病的生活