本书从平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种体质的形成原因、主要特点、判断方法、饮食调养、运动锻炼、起居调护、情志调节、经络养生、易感疾病、中药调理等方面,详细阐述了每种体质的养生方式。读者可根据书中介绍的各种养生术,结合自己的体质状况,对日常生活中的各个方面,包括衣食住行等,进行科学安排,采取相应的保健措施,以改善体质。当个体身心健康,对环境的适应能力提高时,自然会收到强身健体、预防疾病、益寿延年的效果。
《沙发上的心理学》内容简介:“我猜你会问我的童年。那是在浪费时间,因为我童年什么都不缺。”——来访者 “你能举一个童年经历的
慢生活 本书特色 事业成功而又健康的关键:每周一小休,每月一中休,每年一大休。——著名作家、国际文学奖获得者、多次诺贝尔文学奖提名候选人...
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疯癫笔记-我在美国精神病院 本书特色 本书记录了美国一家精神病院里的日常,展现了美国隐形、暗淡的一面,也书写了一群畸零人破碎、悲伤的内心。与此同时,作者向现代精...
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素食精品——豆类的营养 本书特色 《餐桌上的营养学》系列丛书所介绍的食物,都是人们一日三餐所离不开的。全套书共12册,内容涉及粮谷、蔬菜、水果、豆类、肉类、蛋类...
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《西方哲学史讲演录》内容简介:“哲学是活的生命。”“哲学史就是哲学。”遵循“历史与逻辑相一致”的原则,本书从古希腊哲学一直
善待癌症最健康 本书特色 70%-75%的癌症来自饮食与生活的失调,从饮食、生活、生命来省察,可以化解癌症这个人类头号杀手。其实,时时关照觉察自己的身体,便是*...
《内向优势》内容简介:你是否为自己的内向而烦恼?你是否曾想过转变为性格外向的人?其实,内向不是弱点,更不是性格缺陷,我们需
《人类思维中最致命的错误》内容简介:你知道天是蓝的,红灯停绿灯行,等等。这些我们都认为是当然的。神经学家伯顿我们认为当然是
简单塑造肌肉美型男-附赠VCD 内容简介 由王巍主编的《简单塑造肌肉美型男》以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问,它将会为你的生活打...
《管理百年(珍藏版)》内容简介:过去的100年,管理的艺术一次次地得到了彻底改造。在《管理百年》中,我们经历了每一轮的创新,认
《链接未来》内容简介:说起区块链,就不得不从比特币说起。2008年,一个化名中本聪的神秘组织发表了比特币的白皮书——《比特币:
《性格心理学》内容简介:本书初版于1927年,是作者面向公众的心理学普及演讲的讲稿,主要介绍个体心理学的基本原理,结合大量真实
《你可以生气,但不要越想越气》内容简介:很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些
“性”福食单:一生的性福计划 内容简介 性是一个古老的话题,它关系到人类的繁衍生息。屠亦文编著的这本《性福食单(一生的性福计划)》围绕这一主题,介绍了食物和“性...