张其成－道家养生大道-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

张其成－道家养生大道内容简介

用医家治病，用佛家修心，用道家养生
道家人追求的不只是不生病，还有更长寿
道家人不固守清规戒律，而要过得更快活
梁启超、朱伯崑、王洪图之徒，国医大师李济仁之子——张其成
为大家讲述
★流传2000年之久的道家辟谷究竟如何神奇
★五石散，金丹、养生方，是虚无飘渺还是确可执行
★道家长生不老的九种仙药，普通生活如何应用
★道家养生粥、养生酒、养生茶怎样制作

张其成－道家养生大道本书特色

药食同源，吃乃世间**大学问辟谷清肠，净是道家得长寿根本

张其成－道家养生大道目录

**章吃与不吃都是道家的养生智慧1
吃对人有多重要3
要活着就要吃东西3
好营养可以成就一个健康的民族4
满足温饱后，人们更关心享受5
活着不是问题，健康才是问题6
道家饮食养生大原则12
饮食有节——对质量与数量的把握13
天时地利人和——顺着自然的节律选择食物14
轻荤重素——永不落后的观念15
五禁三厌——不贪美味，不悖伦理16
适量饮酒——道家提倡节制饮酒18
平衡中和——道家饮食讲究阴阳和中庸19
不吃也是一种养生法20
辟谷是道家特有的一种修炼方法20

张其成－道家养生大道作者简介

张其成，北京中医药大学管理学院院长、博士生导师。国家级非物质文化遗产新安名医“张一帖”第十五代传人，我国“国医大师”李济仁之长子，幼承家训，先后师从钱超尘、朱伯昆、王洪图先生。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关节目主讲人。张其成教授作为国家道医相关研究项目负责人，国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家，中国老子道学文化研究会常务理事，对道家的养生文化颇有研究，现把数十年研究心得的一部分精集成《道家养生大道》，希望对向往快乐健康的人有所帮助。