我们必须要学会去坦荡地接受自己应得的生活!无论是为自己,还是为别人!在维护自己的合理权利时是否感觉不舒服呢?许多人都是!尤其是生活在自我否定的文化中的人,既不自由,也不快乐。去满足周围人的期望,因担心周围人的感受和看法而倍感烦恼,纠结于不停给予、自我牺牲、取悦他人,对这样的生活状态感到厌倦了吗?是时候该去拿回自己应得的东西了:一种令别人欣赏、有别人关爱、理解和支持的生活!我们也并不是在倡导自私,而是提倡健康型的、得体的自私,一种我们不再把自己的能量浪费在放纵他人之上的自我关怀。在本书里,你随处可见充满了挣扎、挑战和胜利的个人故事,它将给予你理解和激励,令你从情感孤立、自我价值否定和冷气氛中解脱出来,也会告诉你找回自我所需要的实用技巧和有效策略。并且,效果立竿见影!
要想帮助别人,首先得满足自己!美国心理学会(apa)新世纪十大心理自助经典图书之一!美国国会图书馆(library of congress,usa)2006年度百部推荐必读之一!
瑞切尔·海勒博士(Dr. Richard F. Heller)耶鲁大学心理学博士,赫勒拿?鲁本斯坦基金会(Helena Rubenstein FoundationScholar)学者,美国国家航空和航天管理局(NASA)培训中心心理咨询师。理查德·海勒博士(Dr. Rachael F. Heller)耶鲁大学心理学博士、医学博士,哈佛大学、哥伦比亚大学和英国诺丁汉大学教授,美国国立卫生研究院(NationalInstitutes of Health)研究员。
《解码应用商店》内容简介:《解码应用商店》系统深入地介绍了应用商店的发展历程、应用商店的本质、产业链的结构、市场竞争的现状
《韩国访学录》内容简介:《韩国访学录》是邱瑞中先生2004—2006年在韩国青云大学校做访问学者期间的随笔集,内容涉及青云大学校的
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《不妥协的谈判》内容简介:妥协,是避免沟通激化为争执或冲突,而做出的一种退让行为。在谈判中,妥协意味着丧失有利条件,满足对
健康快到碗里来-范志红饮食语录 本书特色 人气营养专家范志红博士自开通@范志红原创营养信息新浪微博以来,粉丝量和阅读量都迅速增长。范志红老师以科学丰富的营养知识...
《公司资金运作》内容简介:资金是企业的生命线,是决定企业生死的底线,资金资源在企业中是不次于人力资源、技术资源的战略要素。
刘峰,主任医师,北京大学口腔医院门诊部副主任,兼任门诊部培训中心主任、综合科主任,北京大学口腔医院教学质量管理委员会委员
克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的
跟乐嘉学性格色彩:Ⅱ 本书特色 当你在情感中被女友责怪、被父母逼着相亲;当你在职场中面对着失业、领导给予的黑锅时;当你在生活中对熊孩子束手无策时,《跟乐嘉学性格...
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《直到那一天》内容简介:1980年12月23日凌晨,一架从伊斯坦布尔飞往巴黎的飞机坠毁在法瑞边界,包含机组人员在内的169名乘客中,有
《思维是平的》内容简介:过去,我们常常认为人是理性的动物,但越来越多的行为学研究告诉我们,人类行为中存在很多非理性的表现,
《情绪是什么》内容简介:本书着眼于人类情绪的力量以及科学在评判人类本性时的滥用,非常出色、发人深省。弗契多将心理学和科学实
释梦-权威全译本 本书特色 《梦的解析》,又译做《释梦》,经典的心理学书籍,是西格蒙德·弗洛伊德的一本著作,**版出版于1899年11月。该书开创了弗洛伊德的“...
當所有人都做錯,你是否有勇氣做對?藉著蘋果,改變了整個地球的男人*暢銷書《這一生,至少當一次傻瓜》主角木村阿公,親筆寫下
我们的记忆可以被改写吗?我们该如何分辨真假记忆?为什么弗洛伊德是错的?催眠能重新唤起记忆吗?社交媒体如何篡改了记忆?为何
《微商团队裂变:快速打造万人微商团队》内容简介:刚刚从事微商事业的新代理们会发现一个问题,微商行业目前的发展已经进入瓶颈期
人类理解论-上下册 本书特色 《人类理解论(套装上下册)》从1671年写起,直到1687年才完成,在1690年出版。这一著作在西方哲学史上曾经发生过承前启后的作...
《心理学统治世界.3,战争篇:理性操控》内容简介:《心理学统治世界》阐述了疯狂民意背后的理性操控,还客观分析了大众心理学与政
《红书》内容简介:心理学自开创以来,从来没有哪一本书像本书这样,从开始写作到出版面世,历经如此漫长的岁月和波折。也很少有著