本书用手绘插画与文字相结合的方式,介绍了小愚的健康饮食理念,及简单快速动手做饭的方法,并配有食谱,以增强实用性。书中还附赠小册子――《懒妞的良菜益友》,挑选出懒妞*爱的水果蔬菜,配以营养成分及功效说明,供读者查阅。
现在的都市生活,深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们,有多少人会在乎自己,会想到调整节奏,放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、昂贵的鱼翅……这些有害健康的食品全部应该放弃。回归到简单、清淡、顺应自然的饮食中,找回健康、苗条、好气色。懒妞会偷懒!本书的主人公小愚,也曾经为了这些所困扰。但是,一个观念的转变,带来了华丽的转身。她的生活,从此变得不同。发自内心的从容和幸福,就在简单的生活中开始了。
王乙童文艺女青年,重品质,爱生活、爱环保,乐于分享。著有《我享素》《闲情雅致——赏心红茶》《灵韵天成――清新绿茶》《蕴芳含香――静心乌龙茶》,所著图书入选世界最美的图书。
医学三字经应用新解 内容简介 《医学三字经》是清代著名医家陈修园所著医学启蒙之作。原著遵从《黄帝内经》、 《伤寒论》和《金匮要略》之医理,博采众长,结合作者的临...
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精神分析的自我疗愈经典,手把手教你层层剥离神经症人格自我分析是霍妮在总结自己以及同行和患者经历的基础上,为治疗轻度神经症
《设计心经》内容简介:本书旨在将国内设计理论由“哲学设计”、“美学设计”阶段推进“科学设计”阶段,从根本上解决国内设计行业
从头到脚说养生智慧 本书特色 本书是集科学性与实用性于一体的健康指南,今天不养生,明天必患病,我们衷心祝愿每一个人拥有健康,拥有幸福生活!从头到脚说养生智慧 内...
中华食疗 内容简介 “食疗学”为中医药学的一个重要组成部分。中医学中素有“医食同源”之说,传说“神农尝百草”也足以说明中药的起源是食物。在上古时代,医生主要靠食...
活用人体大药 本书特色 透过全身十二条主要经络以及其相关穴位的保健,我们完全可以轻轻松松地将病痛消灭在萌芽状态。而且,这种方法*有利的地方,就在于你不需要拥有多...
《做出明智判断的10个方法》内容简介:以前,我们通过各种事实来认知世界,但进入信息爆炸的当代,周围充斥着不计其数的信息和事实
晴心寡郁--从忧郁出走的心灵处方 本书特色 本书撇开专业的学术研究,从实用和自我治疗的角度来探讨忧郁症,并以真实案例献给读者。本书不仅使忧郁患者从中获得帮助,同...
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《结构是什么?》内容简介:为什么一座吊桥即便开通了八条车道也不至于倒塌?为什么堤坝可以阻拦或释放巨大的水量?为什么希腊人在
《你为什么想不到》内容简介:该书为美国执业心理医师玛德莲·赫克所作。全书分为11章,每一章均以“盲点”和“策略”两部分揭示了
走出蒙味(上下) 内容简介 石斧深埋在冰川时代法国河流的卵石底下;代表文明曙光的壮观金字塔和神庙矗立在尼罗河畔;底格里斯河和幼发拉底河河畔,被人遗弃的万籁俱寂的...
“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法,让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。
弗洛伊德口误:关于心理学你需要知道的一切 本书特色 《弗洛伊德口误》共有50个章节,简单介绍关于心理学你需要知道的名词来源、意义、心理学实验以及各学说代表人物及...
长寿老人的养生之道 内容简介 本书收集了许多百岁老人、90岁老人,中国现代名人和古代名人,国外名人的健康长寿的养生之道,重点就他们的生理心理特点、生活习惯等方面...
有效康复糖尿病 本书特色 糖尿病的问题应该受到足够的重视。这不仅是弘扬中华文化的问题,更是涉及到生命和健康的大事。《有效康复糖尿病》的出版必将促进中医消渴理论的...
《第一推动丛书·生命系列:人鸟与共》内容简介:诺奖得主、免疫学家彼得·多尔蒂教授的这本书,核心是这样一句惊人之语:鸟类比我
自卑与超越 本书特色 《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人,就要从他的...
全彩图说梦的解析 内容简介 《全彩图说梦的解析》告诉充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是想自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生,该书不仅...