晴心寡郁-从忧郁出走的心灵处方：从忧郁出走的心灵处方-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

晴心寡郁--从忧郁出走的心灵处方内容简介

你可以把忧郁情绪当作是内心传递出来的讯息，就是：“你的生活需要改变了”。因为忧郁症，才让你有机会选择要继续过以前的生活，还是毅然地改变，为自己走出亲折生活模式。在本书尝试心理治疗的过程与心理状态的改变，以浅显的字句，让读者能对心理治疗有进一步的认识与了解。在书中所呈现的案例，他们都是努力生活的人。

晴心寡郁--从忧郁出走的心灵处方本书特色

本书撇开专业的学术研究，从实用和自我治疗的角度来探讨忧郁症，并以真实案例献给读者。本书不仅使忧郁患者从中获得帮助，同时也使一般读者从中找到心灵慰藉。

晴心寡郁--从忧郁出走的心灵处方目录

推荐语
推荐序
作者序
我到底怎么了——认识忧郁症
序言
你可以再靠近一点看忧郁
拨开忧郁的迷雾
心病还要心药医
忧郁症和自杀
探测生命的深度——忧郁症的心理治疗实例
失落与补偿的人生
存在和自我认同的危机
四十三岁才开始的人生
无法摆脱的单亲烙印
叫父亲，太沉重
忧郁至善路——走出忧郁的五个步骤
自疗旅程的起步
自我疗程的第二步——带着忧郁一起生活
自我疗程的第三步——对症下药的生活建议
自我疗程的第四步——升级的建议
自我疗程的第五步——拥抱幸福的契机
家属和朋友的支持
附录
忧郁症的家庭及处置

晴心寡郁--从忧郁出走的心灵处方作者简介

严烽彰，台湾阳明大学医不系毕业，台北“荣民总医院”精神医学部住院医师暨总医师训练，现任振兴医院精神医学部主治医师、光武技术学院驻校精神科医师。长期关注忧郁症，并深入研究探讨相关议题，诸如：校园青少年常见之精神疾病、忧郁症与遗传之关系、忧郁症的心理治疗、失眠问题等。现与台北“荣民总医院”精神医学部遗传分子生物实验室合作，进行5-羟色胺受体及酵素基因多形性与忧郁症之相关研究，希望能对忧郁症有更进一步的了解与突破。